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有些人不吃早餐更健康
http://www.100md.com 2011年5月13日 现代保健报 2011.05.13
    

    在一定前提条件下,有些人不吃早餐会更健康

    这里所说的早餐是指早晨起床之后2个钟头以内摄入较多的食物(摄入量不少于全天的1/6)。 下列情形下,只要身体能够习惯,不吃早餐不仅无害,反而会有益健康。

    血脂很高、脂肪肝、肥胖的人。

    经常吃夜宵或晚餐后2-3小时就睡觉的人。

    晚餐经常吃的很饱,第二天吃早餐与前天晚饭间隔时间不超过11小时,而上午体力、脑力消耗不大的人。

    早餐缺乏基本的安全卫生保证的人。 马英, 百拇医药