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天冷当心冻疮找上门
http://www.100md.com 2011年12月23日 现代保健报 2011.12.23
     本报记者 方琦 通讯员 吴志

    每年冬季,总有不少人被冻疮给“缠上”,双手红肿不说,一到温暖的地方,就会变得又痒又痛,十分难熬。 “冬季天气寒冷,人体末梢血管内的血流变得缓慢,当温度低于10℃时,手、脚、耳、脸等人体血液循环的末梢部位的皮下小动脉遇冷收缩,静脉回流不畅,就易发生冻疮。其中以儿童、女性为多发群体。”南京军区福州总医院皮肤科陈向齐副主任医师介绍说。

    他提醒大家,冬季想要减少冻疮的发生,早期预防很关键,同时要做好以下的健康“功课”。

    不做“沙发土豆”

    可以选择一些适合自己的锻炼方式让自己动起来,以促进全身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力。也可以在每天洗手、洗脸时,轻轻揉搓皮肤至微热为止,这样也能促进血液微循环。平时用冷水洗脸、洗手、洗脚,可增强这些部位的抗寒能力。

    还应经常用热水洗脚,保证脚部血液畅流。

    鞋帽要宽松

    “一年犯冻疮,年年犯冻疮”,冻疮、红斑肢痛症比较容易复发。因此,要对易发部位,尤其是往年发生过冻疮的部位做好保暖,保持干燥。手套、鞋袜、帽子都要宽松舒适,如果爱出脚汗,就要选用舒适、吸汗能力强的鞋垫,以保持双脚的干燥。爱美女士在冬季应尽量少穿短裙、裤袜、长筒靴。

    适当补充维生素

    有冻疮病的人可以提前在长过冻疮的部位使用药物预防,或局部外用辣椒泡酒精等。并从现在开始就多补充一些维生素A、C及矿物质,以提高机体耐寒力。也可以适当吃一些高热量食物,增强肌体对寒冷的适应能力。

    陈向齐副主任医师最后提醒,患冻疮后,根据冻伤程度不同治疗方法也不同。冻伤较重的患者,要少接触水,避免外伤,并及时到医院就诊。

    厨房里的冻疮良药

    延伸阅读:

    厨房里的冻疮良药

    防冻疮良药,其实在我们日常炒菜做饭的厨房里随处可见。

    辣椒:将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。

    生姜:用新鲜的生姜片涂搽易长冻疮部位,连搽数天,可防止冻疮复发;若冻疮已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日2次,连涂3天即可起效。

    萝卜:将萝卜切片,用电炉或炭火等烘软,贴在冻疮患处。

    白菜:白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤,趁热洗患处,每日早晚各一次。

    独头蒜:将独头蒜捣烂放在太阳下晒热后,趁热在冬季易发生冻疮的皮肤部位揉搽,每天揉搽2次,每次揉搽15分钟。到了冬季,原复发部位即可不再生冻疮。

    注意:这几个小偏方只适合轻度冻疮患者使用,不适用较严重的冻疮患者。徐建, 百拇医药