当前位置: 首页 > 期刊 > 《现代保健报》 > 2012.01.06
编号:15106
135度坐姿防背痛最佳
http://www.100md.com 2012年1月6日 现代保健报 2012.01.06
    

    父母教我们要坐直身子,但英国一项最新医学研究指出,向后呈135度的坐姿,比90度姿势更有利脊椎健康,还可减少背痛。

    英国爱丁堡的专家发现坐直90度为脊椎带来不必要的劳损,可能因压伤神经而引致慢性背痛。专家建议办公室一族长时间保持135度的坐姿,以能保持其脊椎形状,减轻脊椎压力。

    专家建议办公室职员及学童改正坐姿。“人类其实最好的姿势便是躺卧,但这很难实行。”专家说。 张华念, 百拇医药