丢掉拐杖 “走”回健康
人的平衡感对身体健康非常重要，它是身体健康的一个重要指标。人体保持平衡依赖两种人体系统，一个是在内耳的前庭系统，一个是联系皮肤与骨肉的体觉系统。随着年龄的增长，老年人开始变得容易摔跤，需要拐杖，这些都和前庭系统、体觉系统的感受器逐步损失有关。也就是俗话说的“树枯根先枯，人老脚先老”，就是这个道理。
笔者的母亲虽已是86岁高龄的老人，但脚跟很稳，出门也不需要用拐杖，细想想这其中一个重要的原因大概就是母亲每天都走鹅卵石路的缘故。在装修房间时，我在家里的阳台上专门修了一条鹅卵石路，母亲非常热衷在上面锻炼，每天都会坚持走上半小时，而且乐此不疲。她的坚持也得到了丰厚的回报，现在母亲身体状况非常好，基本很少去医院。
和母亲同龄的邻居大妈听说了母亲的这个好习惯，再看看母亲的“现身说法”，也很想在家里修一条同样的鹅卵石路。可无奈家里已经装修好了，没办法再修出这样一条路。我建议大妈，现在市面上就有仿鹅卵石路的产品，买回家放在阳台上锻炼可以起到同样的效果。大妈听了高兴的对我说：“以后我也能和你母亲一样拥有健康、延年益寿了。”刘鑫(08), 百拇医药
笔者的母亲虽已是86岁高龄的老人，但脚跟很稳，出门也不需要用拐杖，细想想这其中一个重要的原因大概就是母亲每天都走鹅卵石路的缘故。在装修房间时，我在家里的阳台上专门修了一条鹅卵石路，母亲非常热衷在上面锻炼，每天都会坚持走上半小时，而且乐此不疲。她的坚持也得到了丰厚的回报，现在母亲身体状况非常好，基本很少去医院。
和母亲同龄的邻居大妈听说了母亲的这个好习惯，再看看母亲的“现身说法”，也很想在家里修一条同样的鹅卵石路。可无奈家里已经装修好了，没办法再修出这样一条路。我建议大妈，现在市面上就有仿鹅卵石路的产品，买回家放在阳台上锻炼可以起到同样的效果。大妈听了高兴的对我说：“以后我也能和你母亲一样拥有健康、延年益寿了。”刘鑫(08), 百拇医药