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午休时别忘关掉电脑
http://www.100md.com 2012年6月8日 现代保健报 2012.06.08
     在西安高新区某商务中心上班的张女士是朝九晚五的白领族,她知道“中午不睡,下午崩溃”的道理;因此,每天中午都会趴在桌子上休息一会儿。

    专家告诫,午睡时尽量不要头枕手臂趴桌休息,否则会使得多处神经受压迫,时间久了,视力受损,而且还可能演变成局部性神经麻痹或脸部变形。另外,值得注意的是,办公室中电脑、复印机等高辐射设备较为集中,环境相对封闭,极易导致辐射聚集在室内,对人体健康造成全面威胁。

    辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发,从而使皮肤干燥无比,为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件,加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。

    此外,还有专家指出,辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害,但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿,有些人会把屏幕关掉,但主机的辐射依然存在。因此,中午睡觉时,哪怕是半小时或二十分钟,也要养成关机的好习惯。而且,日常加强运动,健康饮食,也将有助于对抗辐射。

    河北, 百拇医药