大喊大叫伤身轻声细语防病
很多老人由于性格关系,喜欢高声说话,并且一着急,就会大喊大叫。这不仅显得没礼貌,影响听者的情绪,对老人健康也是危害极大。
一些人总过早地患上咽炎、耳鸣、耳聋等疾病,恐怕与其常年大声说话、叫喊不无关系。说话声音的大小、语速与健康息息相关,如果想活得更健康,平时可以尽量低声、慢速说话。
尤其对于老人来讲,高声说话危害更大,说话声音每提高一次,就是对身体的一次刺激,老人心跳逐渐加快,呼吸急促,可引起气逆、肺胀、气喘咳嗽,一些慢性疾病如高血压、心脏病等也可能急性发作,甚至危及生命。语速太快很容易使老人情绪激动,焦躁的情绪既伤肝伤肺又伤脾,还会影响到人体内分泌及机体组织的正常运转,对健康造成伤害。
低缓的讲话,如同讲故事,给听者以和蔼可亲之感,令听者愉悦,反馈给说者的情绪也是正面的。
此外,低声慢速话说有利于刺激大脑细胞兴奋,减缓大脑衰退,对预防老年痴呆有一定作用,还可以锻炼语言能力,消除孤独烦闷,促进互相交流,增进友情和亲情,延缓衰老。
中国中医科学院西苑医院老年病中心教授 李跃华, 百拇医药
一些人总过早地患上咽炎、耳鸣、耳聋等疾病,恐怕与其常年大声说话、叫喊不无关系。说话声音的大小、语速与健康息息相关,如果想活得更健康,平时可以尽量低声、慢速说话。
尤其对于老人来讲,高声说话危害更大,说话声音每提高一次,就是对身体的一次刺激,老人心跳逐渐加快,呼吸急促,可引起气逆、肺胀、气喘咳嗽,一些慢性疾病如高血压、心脏病等也可能急性发作,甚至危及生命。语速太快很容易使老人情绪激动,焦躁的情绪既伤肝伤肺又伤脾,还会影响到人体内分泌及机体组织的正常运转,对健康造成伤害。
低缓的讲话,如同讲故事,给听者以和蔼可亲之感,令听者愉悦,反馈给说者的情绪也是正面的。
此外,低声慢速话说有利于刺激大脑细胞兴奋,减缓大脑衰退,对预防老年痴呆有一定作用,还可以锻炼语言能力,消除孤独烦闷,促进互相交流,增进友情和亲情,延缓衰老。
中国中医科学院西苑医院老年病中心教授 李跃华, 百拇医药