蜂蜜柠檬水芦荟汁最解酒
因某些原因常会摄入一些酒精，健康专家提出关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况
按理想速度饮酒
理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16＝40毫升，那么酒精的量就是40毫升。如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。
喝清水，恢复体内水分平衡
“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。
蜂蜜柠檬水：适量柠檬榨汁和蜂蜜入温水搅拌混合，也可用醋代替柠檬。
柿叶茶：洗过的柿叶用强火煮2分钟，切碎挤干，阴干后放入罐中保存，取少量，用热水冲泡饮用。
芦荟汁：芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。
运动型饮料和果汁解宿醉
过量饮酒者常在第二天早上醒来时感觉干渴，此时喝含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，对宿醉有效，饮酒时喝还可防止醉得太厉害。
柿子扇贝有助分解酒精
柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分，可以分解酒精；所含的钾有利尿作用。
多吃富含蛋白质的食物，有助减轻肝脏负担。选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪以及用这些食物制成的汤，对肝脏功能有益，且不会对胃造成负担。
郭英, 百拇医药
按理想速度饮酒
理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16＝40毫升，那么酒精的量就是40毫升。如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。
喝清水，恢复体内水分平衡
“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。
蜂蜜柠檬水：适量柠檬榨汁和蜂蜜入温水搅拌混合，也可用醋代替柠檬。
柿叶茶：洗过的柿叶用强火煮2分钟，切碎挤干，阴干后放入罐中保存，取少量，用热水冲泡饮用。
芦荟汁：芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。
运动型饮料和果汁解宿醉
过量饮酒者常在第二天早上醒来时感觉干渴，此时喝含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，对宿醉有效，饮酒时喝还可防止醉得太厉害。
柿子扇贝有助分解酒精
柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分，可以分解酒精；所含的钾有利尿作用。
多吃富含蛋白质的食物，有助减轻肝脏负担。选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪以及用这些食物制成的汤，对肝脏功能有益，且不会对胃造成负担。
郭英, 百拇医药