有一种疼痛锥心刺骨
本报记者 杜燕
随着各地气温陆续破0℃!去年陈坤微博中的那句“有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤。”的流行语又开始流行。的确，大雪节气过后，上了年纪和没上年纪的人们似乎都感到了关节不适，尤其是那些迎着冷风赶路的“电动车”一族，有的人已经“领教”到了那种刺骨的疼痛。
骨性关节炎 冬季高发期
近日，记者在各大医院了解到，骨性关节炎患者明显增多。西安市第五医院骨关节病科主任肖李冰主任医师表示，“骨性关节炎是常见的慢性疾病，冬季是其高发期。”
骨关节炎也称骨关节病、退行性关节炎，是中老年人最常见的关节疾病。它的发病与遗传、外伤、劳损、营养、体重等均有关系，而诱发因素主要是受凉或活动过猛、过量等。
保暖和适当运动不可少
“想要预防骨性关节炎，保暖和适当的运动必不可少。”肖主任指出，其实从幼年起，我们就应注意合理营养，终身保持适度合理的运动，不要过量运动以防止急慢性损伤。老年人应避免剧烈运动，以散步、太极拳等和缓运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。
另外一个很关键的预防方法就是注意保暖，气温下降时及时增加衣物，尤其是爱美的女性，一定要注意对膝关节的保护。而患有骨性关节炎的人一般比较怕凉，需要加强对关节部位的保暖。膝关节炎患者可以提早戴护膝，防止寒凉之气侵入膝部，这对“电动车”一族同样适用。此外，在饮食上可多吃一些生姜、扁豆、羊肉、豆制品、奶制品等温热性的食物，能起到很好的驱寒效果。
及早治疗让关节“少受罪”
关节炎患者除了要注意关节处的保暖，保证关节部位血液循环外，最根本的还是要及早就医治疗，让关节“少受些罪”。
专家表示，治疗骨关节炎包括保守治疗和外科治疗等方法。保守治疗首选理疗、热疗、外用中西医药膏等，可以减轻症状，但不能改变骨质病变。如疼痛、肿胀时需在医生指导下服用对症的药物。此外，还可采用外科治疗，可改善关节功能。, 百拇医药