夏季 来次酣畅淋漓的汗蒸吧
本报记者 杜燕
采访专家 陕西省中医医院皮肤科 田庆 副主任医师
再过一周，人们将迎来一年中最热的节气——大暑，经历高温酷热的考验，出汗自然是正常现象。但是，如今能真正享受汗如雨下、淋漓畅快的人却越来越少。很多人夏天被感冒、皮肤病、睡眠不好所困扰，却没想到，这正是因为出汗少而引起的。怎样让自己找回挥汗如雨的那种酣畅淋漓的感觉呢？来吧，一起去体验韩式汗蒸!
韩式汗蒸房是利用特殊材料及红外线反射原理，加温使人流汗而形成的一种高热的物理疗法。通过吸收加热后的特殊材料，红外线、负离子、亚离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用。那么，汗蒸对身体有哪些好处呢？一起来听听陕西省中医医院皮肤科田庆副主任医师的解读。
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★燃烧热量、控制体重。研究显示，汗蒸时，远红外线可以渗透到人体4.5厘米深处，使细胞吸收能量，加快血液循环，脂肪燃烧热量，产生汗液。在汗蒸房内40分钟，可以消耗慢跑10公里所燃烧的热量。
★让皮肤更加健康。汗蒸能将引起疲劳及老化的物质，如乳酸、游离脂肪酸、多余的皮下脂肪等，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，不经肾脏，直接从皮肤排泄出来。另外，借着发汗可促进血液、淋巴液的循环，使皮肤代谢良好，让皮肤更加健康。
★排除毒素，疏通经络。汗蒸可加快血液循环，刺激汗腺出汗，有效排除体内毒素和废弃物，消除身体里的有害物质。
★促进血液循环。汗蒸可扩张微细血管，促进血液循环。
★减轻关节疼痛和僵硬。汗蒸能够缓解身体关节疼痛，借助远红外线渗透力强，温热效果好的特性，可深及关节深部，使身体内部温暖，促使肌肉放松，改善组织代谢，消炎消肿，改善难耐的疼痛。
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★帮助细胞恢复年轻。您在汗蒸房中，利用远红外线的效果，可使皮下深层的温度上升，扩张微细血管，促进血液流动。强化血液及细胞组织的新陈代谢，对细胞恢复年轻有很大的帮助。
★改善免疫系统。汗蒸提高了身体温度，会使身体免疫系统认为在“发烧”，从而努力“退烧”，这样身体的免疫系统得到锻炼而提高，身体更加健康。
★减轻压力和疲劳，改善睡眠。汗蒸最大的优点，即能在短时间内将体内积存的疲劳物质和乳酸等老化废物排除体外。此外，对运动后肌肉疲劳的消除及关节技能的恢复也有帮助。
★调节自律神经。人长时间处在焦虑不安的状况下，自律神经系统持续的紧张会出现免疫力降低、头痛、目眩、乏力、上火等症状，远红外线温热疗法可调整自律神经，使之保持在最佳的状态，从而使内脏的功能恢复正常，以上症状得以改善或消除。
专家简介
田庆 陕西省中医医院皮肤科副主任医师，名老中医传人。以传统中医调治疾病，养生美颜。擅长于治疗不孕、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、附件炎等妇科杂症；中风、失眠、头痛、心悸等心脑血管疾病；荨麻疹、黄褐斑、痤疮、 湿疹等皮肤疾病。针灸治疗各种痛症、肿瘤，调理亚健康状态。特色面针治疗激素依赖性皮炎、祛斑除痘、除皱紧肤。中韩结合穴位埋线改善体质，瘦身塑型。, 百拇医药