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防心肌梗塞 多食粗纤维食物
http://www.100md.com 2014年1月7日 现代保健报 2014.01.07
     冬季在寒冷空气刺激下,人体交感神经兴奋,血管收缩,导致心肌缺血缺氧,容易诱发心绞痛,若应对措施不力,会发生心肌梗塞。随着近年来生活方式的变化,心肌梗塞有逐渐年轻化的倾向,这与吸烟、嗜酒、高盐、高糖、高脂和缺乏膳食纤维的饮食以及缺乏运动的生活方式有关。

    四川宜宾市第一人民医院急诊科主罗毅提醒,积极治疗高血压、高血脂、糖尿病,以防止动脉粥样硬化和冠心病的发生。有了冠心病、心绞痛或者有冠心病危险因素的人,要尽力预防心肌梗塞的发生,在日常生活中要注意:避免做不能胜任的体力劳动,尤其是负重登楼、搬抬过重的物品、过度的体育活动,连续紧张的劳累等;宜进食粗粮及粗纤维食物,防止大便秘结对心脏产生不良影响;高血压或糖尿病者,应适当的控制血压和血糖;注意调整心态,避免紧张或情绪激动;吸烟者应戒烟,适度锻炼。 王莉, http://www.100md.com