呼吸系统功能差 试试呼吸康复训练
随着新冠肺炎疫情逐渐得到控制，越来越多患者陆续治愈出院，但是完全康复还需要一定的时间。尤其对于一些重症患者来说，肺纤维化短时间内难以逆转，会出现呼吸费力、容易疲劳等症状，这些症状通过呼吸康复训练可以得到有效缓解。此外，除了肺功能不好的新冠肺炎患者，很多人群也需要呼吸康复训练。例如有慢性病的老年人，也可能存在呼吸系统功能差、满足不了氧气的需求量的问题。对此，应该及早进行干预，降低住院率。
那么，呼吸康复是什么？该如何去做呢？
呼吸康复，顾名思义，就是针对呼吸系统的一系列疾病采取的康复手段。日前，中国康复医学会呼吸康复专业委员会、中华医学会物理医学与康复专委会心肺康复学组共同编写了《2019新型冠状病毒肺炎呼吸康复指导意见》，在患者病情稳定时，通过科学的康复指导，帮助患者减少后遗症，促进患者恢复的速度和程度。
轻症患者可以根据自身身体状况，采用以下方式进行适度训练：
●呼吸训练。通过鼻腔缓慢吸气、口腔慢慢呼气，吸气后尽量保持1~2秒再呼出，循序渐进、增加强度。体能较好者可以通过吹蜡烛、吹气球等方式进行呼吸训练；而对于有慢性病的老年人来说，可以采取用吸管在水中吹气泡等方式，控制呼吸量。
●体能训练。呼吸离不开肌肉，患者在长期卧床后，肌肉力量下降，需要进行体能训练。体能训练强调个性化，并非千篇一律。
值得注意的是，呼吸康复训练作为辅助治疗手段，必须以对患者健康状态的评估为基础。患者在进行呼吸康复训练时要注意适度，否则会使机体消耗的氧气量大于供应量，适得其反。 据人民网, http://www.100md.com
那么，呼吸康复是什么？该如何去做呢？
呼吸康复，顾名思义，就是针对呼吸系统的一系列疾病采取的康复手段。日前，中国康复医学会呼吸康复专业委员会、中华医学会物理医学与康复专委会心肺康复学组共同编写了《2019新型冠状病毒肺炎呼吸康复指导意见》，在患者病情稳定时，通过科学的康复指导，帮助患者减少后遗症，促进患者恢复的速度和程度。
轻症患者可以根据自身身体状况，采用以下方式进行适度训练：
●呼吸训练。通过鼻腔缓慢吸气、口腔慢慢呼气，吸气后尽量保持1~2秒再呼出，循序渐进、增加强度。体能较好者可以通过吹蜡烛、吹气球等方式进行呼吸训练；而对于有慢性病的老年人来说，可以采取用吸管在水中吹气泡等方式，控制呼吸量。
●体能训练。呼吸离不开肌肉，患者在长期卧床后，肌肉力量下降，需要进行体能训练。体能训练强调个性化，并非千篇一律。
值得注意的是，呼吸康复训练作为辅助治疗手段，必须以对患者健康状态的评估为基础。患者在进行呼吸康复训练时要注意适度，否则会使机体消耗的氧气量大于供应量，适得其反。 据人民网, http://www.100md.com