预防耳聋 试试这组按摩
推拿按摩是强身保健、防病治病、益寿延年的常用方法，具有方便、廉价的特点，能达到祛病强身的目的。为大家推荐一组按摩方法，预防耳鸣。
鸣天鼓 双手掌心紧按耳孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。
按鼓膜 双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出；或双手掌心紧压耳廓后突然放开，可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次20下。
扫耳廓 将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前推擦，反复做18次，以两耳出现热感为好。
揉耳垂 以双手食、拇指肚分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。
揉三穴 在外耳道前有一软骨凸起称为耳屏，如把耳屏比作小山，在耳屏前对应着两个山脚和山顶，自上而下于一条直线上排列着三个穴位，分别叫做耳门、听宫、听会。我们张嘴时三个穴位都会出现凹陷。按揉它们都有防治耳鸣、耳聋的作用。三个穴位各按压3秒钟后放开，反复20次。
上述方法简便易行，每天早晚各做一次，对增加内耳血液循环、延缓听力衰老、防治耳聋耳鸣有一定帮助。聂勇, http://www.100md.com
鸣天鼓 双手掌心紧按耳孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。
按鼓膜 双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出；或双手掌心紧压耳廓后突然放开，可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次20下。
扫耳廓 将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前推擦，反复做18次，以两耳出现热感为好。
揉耳垂 以双手食、拇指肚分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。
揉三穴 在外耳道前有一软骨凸起称为耳屏，如把耳屏比作小山，在耳屏前对应着两个山脚和山顶，自上而下于一条直线上排列着三个穴位，分别叫做耳门、听宫、听会。我们张嘴时三个穴位都会出现凹陷。按揉它们都有防治耳鸣、耳聋的作用。三个穴位各按压3秒钟后放开，反复20次。
上述方法简便易行，每天早晚各做一次，对增加内耳血液循环、延缓听力衰老、防治耳聋耳鸣有一定帮助。聂勇, http://www.100md.com