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家中备三宝 健康乐逍遥
http://www.100md.com 2020年6月11日 中国中医药报 第5282期
梳子,香囊,药膳
     梳子 香囊 药膳

    中医学历来重视疾病的预防,《素问·四气调神大论》中提出:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”,就生动地指出了治未病的重要意义,而中医药“简便验廉”的特色优势在预防、保健、养生、康复等方面有着独特魅力和作用。日常看似简单的梳头、佩戴香囊、药膳,蕴含深奥的中医养生哲理,是老少皆宜的防病养生好方法。

    日梳三遍百病除

    中医学认为,人的头部是“诸阳所会,百脉相通”,人体的重要经脉和四十多个大小穴位均汇聚于头部。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头按摩这些穴位,可以疏通经脉、宁神开窍、醒脑提神,可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润。

    《黄帝内经》中有“一日三篦,发须稠密”之名言;湖南长沙马王堆西汉古墓出土《养生方》中说,梳头具有“发不落而生”和“头不白”的奇效。梳头时的温和剌激,通过神经反射作用,促进头部血液循环 ......

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