《祝您健康》.2011年.第4期

卷首语

• 淡化年龄

特别策划

• 无“胆”问题不大
• 大师多长寿的启示(1)
• 大师多长寿的启示(2)
• 最长寿的“换心人”和他的情感世界

养生益寿

• 魏稼:营养互补减毒避害
• 气虚体质养生法
• 劝君杂食颐天年
• 气顺脏和老而不衰
• 擦脚健身延人寿
• 清明:春游踏青保健康
• 黄阿婆的“三不养生法”
• 中国最年长的影后
• 刘基:《绝句》

防病强身

• 值得关注的慢性肾病
• 不停抖动的“不宁腿”
• 种植牙不能“一种了之”
• 抗癌新招:时辰化疗
• 坏死股骨头换不换
• 七朵玫瑰花
• 阿司匹林救了我一命
• 胃弱可用芦荟酒
• 起死回生的岐黄之术
• 吃“胶原蛋白”真的有用吗?等

宽心乐园

• 老张的特殊“爱好”
• 面对逆境不气馁
• 谦让,人之美德
• 中年人易患抑郁症
• 训猫

饮食营养

• 阿胶食疗方
• 低脂食物,减肥不减健康
• 芹菜
• 老年人最好别喝果汁
• 糖尿病病人:控制饮食别丢了营养

快乐人生

• 肋间神经痛食疗方
• “低碳爱情”,幸福健康
• 温暖一生的便条
• 婆婆大人来我家
• 我与岳父的故事
• 奶奶的小咸菜

生活保健

• 中老年减肥的一般原则
• 春天里,常梳头
• 吃饭千万别“趁热吃”
• 学会呼吸,有益健康
• 不必“带病赴宴”
• 漱口用茶固齿护牙
• 锻炼平衡力,提高协调性
• 给地球“退烧”
• 生活小窍门五则

健康广角

• 美国的老人公寓
• 高血压的粥友
• 幻觉困扰
• 如此拖病要不得
• 老伴爱看保健书
• 美国发布癌症20种可能诱因等