《祝您健康.文摘版》.2019年.第10期

卷首语

• 从烦恼中仰望幸福

健康广角

• “三减三健”筑牢健康基石
• 别被“发物”吓着了
• 未来20年全球人均增寿5岁
• 便利养老时代正悄悄走来

名家走笔

• 叶永烈：细心，我们的“传家宝”

大众讲坛

• 别抵抗，衰老有意义
• 老的领悟
• 性情决定命运
• 口福与口祸

快乐养生

• 深秋养生六件事
• “四柔”养生可长寿
• 处暑养生不可大意
• 起床前养生四分钟
• 各地养生有侧重
• 钟南山：四“乐”助长寿
• 道家养生有『六守』
• 三四十岁，保养性能力

家庭医生

• 秋燥咳嗽对症治疗
• 七种急症莫轻视
• 牙齿变色原因多
• 嘴里发苦也是毛病
• 秋冬不生病，你得这样做
• 腰围每增加2.5厘米，患癌风险增8倍
• 腰肌劳损“无须治”

心海导航

• 心理学家教你做选择
• 蓝色可以减压(19)
• 报喜不报忧，其实是在自我压抑
• 宽容让身心受益
• 看别人顺眼，也是一种成熟
• 口头禅暴露你性格(21)

天天饮食

• 优质橄榄油如何购买
• 世界上饭局最有特色的国家
• 百岁寿星都爱吃啥
• 菇类养生，吃对是关键
• 喝水需要灵活调整