《保健与生活》.2024年.第21期

名家讲坛

• 关于身体的奥秘
• 读懂指南 科学防治高血压

热点聚集

• 拔罐罐印越深体内湿气越重吗
• 拯救“网瘾”老人陪伴是剂良药
• 种植牙市场乱象该整治了

家庭医生

• 甲状腺癌术后应注意什么
• 下腹剧痛当心[黄体破裂]
• 癌前病变及早干预可防癌
• 止不住的痒多与疾病有关

中老年保健

• 伤后无骨折也要及时做康复
• 祛斑知多少
• 心衰患者要重视护理

自我保健

• 孕产期脚气瘙痒难忍如何处理
• 膀胱真的会“爆炸”吗
• 远离乳腺疾病 职场女性应注意什么

育儿百科

• 宝宝睡觉不踏实 不一定是缺钙
• “攒肚”还是便秘 怎么判断

家庭中医药

• 灵芝 菌类王国无冕王
• 脐通百脉 脐贴有良效
• 有趣的“菊枕诗”
• 益母草膏益处多

健康新知

• 牙齿松动了还能固定吗
• 心脏不好的人易出现这些表现
• 几种关键食物营养素能延缓大脑衰老
• 吃药就能长出新牙 靠谱吗
• 抗炎饮食或能降低患痴呆症概率

药膳食疗

• 糙米营养全面 你吃对了吗
• 运动员比赛间隙 为何爱吃香蕉
• 经常吃鱼 情绪更稳定
• 少糖饮食能使身体更年轻

科学用药

• 安全用药 十大提示（一）
• 科学管理家庭常用药物
• 他克莫司 皮肤科良药

心理健康

• 别给自己戴个“抑郁症”的帽子
• 幸福就在你的心里
• “甩锅”疗法

性爱天地

• 夫妻生活不合拍 怎么办
• 了解这些知识 性爱更和谐
• 浪漫假日 点燃激情

金秋情感

• 老妈给我开了“幸福药方”
• 鸳鸯火锅式的爱
• 最是老歌抚人心

保健万花筒

• “膝过伸” 靠墙蹲一蹲
• 一过性血尿　也要就医排查
• 女性并不比男性更怕冷
• 吃饭时加点醋　血糖变化更平缓
• 吞咽障碍爱找三类人
• 多吃苦味菜 长大不易胖
• 眼睛进异物别用嘴吹
• 加热牛奶　温度别超过70℃
• 乳化剂增加患糖尿病风险
• 吃番茄有助于预防高血压
• 脚趾痛要看皮肤颜色
• 床板太硬可能加重腰酸背痛
• 每周锻炼两三次最助眠
• 痛风患者可选择绿茶、菊花茶
• 觉得年轻的人自理能力强
• 儿童流鼻血别大意
• 绝经早 膀胱癌风险高
• 五个现象提示蛋白质缺乏
• 亲近自然　减少炎症
• 低脂饮食有助于降低患肺癌风险

糖尿病防治

• 降糖又减肥的“明星”药物

专家答疑

• 什么是慢性唇炎？如何预防？
• 什么是雾化吸入治疗？
• 什么是高血压急症？如何预防？

名方验方

• 名医治过敏性鼻炎验方

编读往来

• 《保健与生活》杂志是我的良师益友