《家庭医药·快乐养生》.2014年.第11期
养生观点
养生视野
- 10大特征阻碍长寿
- 肥胖和17种癌有关
- 晚上服药治疗肿瘤效果或更好
- 低薪过劳族易患糖尿病
- 喝咖啡能否提神人体基因“说了算”
- 水果餐可改善头脑
- 1勺酸奶或能诊断早期癌症
- 女性食物上瘾与创伤有关
- 坐姿懒散损性欲
- 4种慢性疼痛性疾病或可遗传
- 回家还工作,爱生病
- 低热量甜味剂对健康基本无害
特别策划
饮食养生
- 测一测 您的早餐达标吗
- 厨房小窍门2则
- 洗葡萄加点醋可保鲜
- 脂肪肝,喝大蒜鸡汤
- 味精、鸡精、蘑菇精的区别
- 红薯巧烹调可减腹胀烧心
- 吃半熟的金针菇易中毒
- 冬饮红茶 暖腹抗寒
- 5~15℃腌健康酸菜
- 一日三枣 容颜不老
- 莫让食物偷走睡眠
- 做沙锅菜少放醋
- 冰箱六成满食物更新鲜
名家讲坛
运动养生
- 不用动手的眼保健操
- 体弱老人练摆臂
- 舌尖上的运动养生
- 长时间中低强度运动最耗脂肪
- 跳出你的“午餐节拍”
- 踢毽子尽量找同龄人
- 每天做一做头皮运动
- 坐出来的痛,动了才会好
- 心脏不好,饭后歇歇再散步
- 集体健身好处多
- 扁平足不要常走石子路
- 练引体向上对腰椎病有益
- 腿坐麻了,高举双手可缓解
传统养生
健康自测
自我疗法
药物养生
抗老防衰
- 头皮老发麻,警惕颈椎病、脑血管病
- 老人易信的“健康五宗罪”
- 憋尿太久会“伤心”
- 鼻炎有多种明确诊断再治疗
- 10个健康“助推器”
- 当心似是而非的“感冒”
- 念数字降血压不可信
- 感冒耳不适嚼嚼口香糖
- 好肠胃怎么养出来
- 天冷要防痔疮发作
- “心慌”不都是心脏病
环境养生
域外养生
心理养生
- 吵架是婚姻生活的“调味品”
- 刻薄是杀机
- “生气日记”助你控制情绪
- 愤怒是一剂毒药
- 强忍眼泪憋出病
- 中老年妇女渴望“爱”的秘密
- 心灵也需“营养素”
- “高科技恐惧症”在蔓延
- 减点体重 快乐感更高
- 头痛原因不明或缘于焦虑
- 想幸福?提升心理控制力吧
- 攀比让人远离幸福
- 警惕耳聋性怀疑症