性生活与健康
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性生活是所有动物延续后代的本能，也是人类生存的重要条件。生命过程与性生活有着密切关系和直接影响，没有性生活不仅易得病，且影响健康和寿命。男女性成熟后性腺的排泄欲和两性接触欲始终存在着，性生活不仅密切夫妻关系，给家庭带来和睦幸福，还能预防疾病，促进身心健康。
许多疾病的产生与不良心理因素的影响有直接关系。而在心理因素中，夫妻关系引起的情绪变化占重要地位。医学家在已婚的神经官能症患者的调查中发现，夫妻不和者占60%；在对癌证患者的调查中发现，有一半以上患者的婚姻生活不美满。大量资料表明，夫妻关系不好而引起的不良心理因素可导致胃溃疡、哮喘、高血压、冠心病和神经官能症等各种身心疾病的发生。可见家庭生活的健康愉快是身心健康的基础。
健康性生活的条件 健康性生活是维护夫妻感情的调味剂。人的生理活动十分复杂，性生理健康是健康性生活的基础，无论男女都需要健康的性生活，性爱和情爱要有机结合，男女都有性爱的平等权利。有情爱无性爱婚姻难以稳定，有性爱无情爱感情不会融洽。促使夫妻过健康性生活，是性科学工作者的任务，提高夫妻性生活质量是性学研究的课题。
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健康的性生活条件大致有7个方面。①要有健康的生殖器官：男女内外生殖器官必需要发育正常，如阴茎、阴道无异常。如有畸形则无法进行正常的性生活，必须矫正畸形后才能有正常的性活动。②要有足够的性激素：睾丸分泌雄激素，卵巢分泌雌激素，这些都是维护正常性生活的重要条件。③要有健全的神经系统：性的神经中枢包括大脑皮质、间脑及视丘下部的性控制中枢和脊髓内的性控制中枢。这些神经组织必须发育正常，才能控制阴茎(阴蒂)勃起和射精，维持阴道润滑功能。④要有健康的身体：健康身体是一切生理活动的基本要素。体弱多病者一切活动都会受到限制，尤其性活动要靠良好的身体素质与营养条件。有些人虽健康，但缺乏某种维生素，也会造成性欲低下。一般来说体健性欲强，体弱性欲差。个别疾病由于激素分泌过多还会有暂时性欲亢进，这是一种病态。⑤要有健康的性心理：人类的性行为不仅是一种本能，而是认知、需要、情感和人格特征在内的生物因素、社会因素和心理因素的综合。它是高尚的行为，若认为性行为淫秽、低级下流，就会造成心理压抑，必然使本能受到压抑。⑥要有丰富的性知识：夫妻双方性生活时要具备一定的性知识，就会互相协调，性生活质量才能提高。要把夫妻性生活看成是生活的主要一环，努力维护性爱，从而使性生活更加美好。了解性生活时男女不同的生理和心理特点，是促进夫妻性和谐的重要前提。⑦要有适当的性刺激：性刺激包括视、听、嗅和触觉的神经末梢感受器对性刺激的收集，最后传达到大脑，产生性欲望。刺激达到一定程度，引起阴道分泌和阴茎的勃起，再激发性控制中枢的性兴奋，男女互相作用而完成性活动。
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如果夫妻之间产生了性生活不适应或苦恼，要及时进行咨询及寻求医疗上的帮助。
性生活与保健 性欲是人类一种本能的原始驱动力，性行为是人的生理和心理的需要，常有繁衍后代和获得快乐的目的，可以说性是生物的自然属性。而人又是具有高度文明的社会动物，婚、孕、育和性都与社会有密切关系。因此，性也有社会属性。性爱对身心健康的保护有以下几点。①性爱使身心充实：有些缺乏适当性生活的人抽烟、酗酒、精神怠倦，心灵极度空虚。性爱可以使人获得舒适，身心得到满足，人生观变得积极而有活力。②性爱可解除失眠之苦：当性欲无法适当排解，或遇事不如意时，人容易失眠。如果夫妻间有甜蜜的性爱和枕边细语，双方可带着好梦入睡。③性爱可缓解病痛：当你患有胃部、背部神经的疾病时，一些药物固然有效，但是性爱的兴奋会刺激大脑，能分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对神经痛相当有效，可说是最妙的疗法。④性爱有益于皮肤健康：粉刺和青春痘实在恼人，而它是由于血液循环不良所致。因此，除了饮食必须节制糖分、脂肪、高蛋白的摄取外，性兴奋可加快血液循环、均衡新陈代谢，改善皮肤供血状况。⑤性爱能松驰紧张、增强活力：当情绪不能自制时，性爱可以缓解；当心理压力使人紧张时，性爱有意想不到的松驰效果。此外，性爱可促进代谢和活力，使人精神抖擞，神采奕奕。因此，夫妻性爱是值得重视的。正常有规律的性生活，对身心健康极有帮助。许多疾病的产生与不良心理因素的影响有直接关系。而在心理因素中，夫妻关系引起的情绪变化占重要地位。
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性生活的治疗作用 纽约大学医药中心的专家莫斯可维茨肯定了“性”的疗效。他说，不管你有何症状，完美的性生活对你会产生一种有益健康的效果。
感情与身体健康有密切关系。如愤怒、忧虑、负罪感、悲伤等消极情绪会引发人体的紧张反应，对生理产生不良作用，最后损害免疫系统的功能。美满的性生活能产生兴趣、兴奋等积极情绪，可消除紧张。据莫尔研究，过性生活时神经系统释放内啡肽—一种天然的疼痛缓解剂，它使人体组织松驰。对于性生活的治疗作用可以举出下列方面。①关于性与心脏：专家认为性欲不能满足，是心脏病的诱发因素之一。在一次对100名接受治疗的心脏病妇女的研究中发现，其中65名的性欲在住院前得不到满足。在另一次对131名男子心脏病患者的研究中发现，其中2/3在发病前存在着严重的性生活问题。②关于免疫系统：在一份对乳腺癌患者的研究中，专家发现性爱得到满足的妇女其血液中有更多的T细胞(即免疫功能中起主要作用的白细胞)，而且她们活的长久。③关于经前期综合征：在经期前5天至7天，流到骨盆的血液增加，从而引起肿胀和腹痛，在性高潮时，感情极端兴奋，肌肉收缩迫使血液迅速从骨盆区流出，使骨盆组织得以松驰。④治疗疼痛：性高潮是一种天然止痛剂，兴奋高潮可明显提高疼痛的阈值。性高潮时所谓活的内啡肽到达全身感受器官后，产生类似吗啡的作用，所以它能缓解多种伤痛。性爱也是一种镇静剂，它能抚慰躯体，消除失眠。性生活愈美满，就愈容易入睡。⑤对于精神健康：美满的性生活能产生良好的精神状态。旧金山一研究所曾对37,500名成年人的性生活做了分析研究，发现性生活美满的人少有忧虑、暴力观念和敌对情绪。这种美满的感情会互相扩展到配偶之间，并融入夫妇的关系中。温柔的性生活可帮助人显示出最佳心平气和状态。
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嗜好与性生活 有的人生活习惯不良，喜食油脂，身体过于肥胖，血中睾酮水平下降，雌激素相对升高，会引起性欲减退。肥胖又与高血压和糖尿病有关，是阳痿的原因。男胖时女性不堪负重，女胖时月经容易紊乱。双方均胖，耻骨前脂肪堆积，显得阴茎短小、阴道延长，性生活不便，即使改变体位，有时亦难以矫正。对于双方均胖，需要特制性交床供性交用。
嗜烟成性 烟草烟雾中的多种有害物质，如吸入5-羟色胺、缓激肽等能引起血管收缩，血流量下降，使阴茎供血不足而勃起不坚。吸烟量大日久，精子量会减少，畸形率高，精子活动下降，不仅难以受孕，且受精后受精卵发育迟缓，会造成胎儿畸形或早产。
饮酒的人，适量时血流加速，神经处于激动状态，性兴奋增强。“酒是色媒人”，饮酒容易使感情失控发生性关系。但大量酗酒，会使性神经麻醉而出现性抑制，甚至沉沉酣睡，不能完成性活动。长期酒瘾，酒精中毒，会使生殖细胞萎缩退化，睾丸萎缩，雄激素水平下降，以致丧失性能力而阳痿；也会出现精子数量减少或变形，发生男性不育症或生出痴呆傻人。历史上的大诗人李白，即因饮酒过量而生出低能儿，以致遗憾终身。
吸毒对性生活的影响 海洛因为白色结晶性粉末，无臭，味苦，可溶于水。较吗啡更易引起成瘾性和习惯性，成瘾性十分严重，经常产生危险的破坏社会秩序的犯罪行为，吸食者不仅有愉快感，且杂以兴奋。在海洛因嗜好者中，性欲抑制者达100%；美散痛嗜好者中，性欲抑制者则可达96.5%。海洛因与美散痛嗜好者均可能存在性功能障碍，如射精延迟或射精无能等。海洛因和美散痛都能产生一种内分泌活性效应，这种效应更易于造成性功能障碍。对于女性吸毒者性功能的研究较少，但据贝(1974年)和考沃克斯(1973年)等报道，在一组海洛因吸毒者中，约有60%的女性可出现性欲减退，并伴有下述症状：45%闭经，90%不育；25%溢乳；30%乳房变小。, 百拇医药
许多疾病的产生与不良心理因素的影响有直接关系。而在心理因素中，夫妻关系引起的情绪变化占重要地位。医学家在已婚的神经官能症患者的调查中发现，夫妻不和者占60%；在对癌证患者的调查中发现，有一半以上患者的婚姻生活不美满。大量资料表明，夫妻关系不好而引起的不良心理因素可导致胃溃疡、哮喘、高血压、冠心病和神经官能症等各种身心疾病的发生。可见家庭生活的健康愉快是身心健康的基础。
健康性生活的条件 健康性生活是维护夫妻感情的调味剂。人的生理活动十分复杂，性生理健康是健康性生活的基础，无论男女都需要健康的性生活，性爱和情爱要有机结合，男女都有性爱的平等权利。有情爱无性爱婚姻难以稳定，有性爱无情爱感情不会融洽。促使夫妻过健康性生活，是性科学工作者的任务，提高夫妻性生活质量是性学研究的课题。
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健康的性生活条件大致有7个方面。①要有健康的生殖器官：男女内外生殖器官必需要发育正常，如阴茎、阴道无异常。如有畸形则无法进行正常的性生活，必须矫正畸形后才能有正常的性活动。②要有足够的性激素：睾丸分泌雄激素，卵巢分泌雌激素，这些都是维护正常性生活的重要条件。③要有健全的神经系统：性的神经中枢包括大脑皮质、间脑及视丘下部的性控制中枢和脊髓内的性控制中枢。这些神经组织必须发育正常，才能控制阴茎(阴蒂)勃起和射精，维持阴道润滑功能。④要有健康的身体：健康身体是一切生理活动的基本要素。体弱多病者一切活动都会受到限制，尤其性活动要靠良好的身体素质与营养条件。有些人虽健康，但缺乏某种维生素，也会造成性欲低下。一般来说体健性欲强，体弱性欲差。个别疾病由于激素分泌过多还会有暂时性欲亢进，这是一种病态。⑤要有健康的性心理：人类的性行为不仅是一种本能，而是认知、需要、情感和人格特征在内的生物因素、社会因素和心理因素的综合。它是高尚的行为，若认为性行为淫秽、低级下流，就会造成心理压抑，必然使本能受到压抑。⑥要有丰富的性知识：夫妻双方性生活时要具备一定的性知识，就会互相协调，性生活质量才能提高。要把夫妻性生活看成是生活的主要一环，努力维护性爱，从而使性生活更加美好。了解性生活时男女不同的生理和心理特点，是促进夫妻性和谐的重要前提。⑦要有适当的性刺激：性刺激包括视、听、嗅和触觉的神经末梢感受器对性刺激的收集，最后传达到大脑，产生性欲望。刺激达到一定程度，引起阴道分泌和阴茎的勃起，再激发性控制中枢的性兴奋，男女互相作用而完成性活动。
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如果夫妻之间产生了性生活不适应或苦恼，要及时进行咨询及寻求医疗上的帮助。
性生活与保健 性欲是人类一种本能的原始驱动力，性行为是人的生理和心理的需要，常有繁衍后代和获得快乐的目的，可以说性是生物的自然属性。而人又是具有高度文明的社会动物，婚、孕、育和性都与社会有密切关系。因此，性也有社会属性。性爱对身心健康的保护有以下几点。①性爱使身心充实：有些缺乏适当性生活的人抽烟、酗酒、精神怠倦，心灵极度空虚。性爱可以使人获得舒适，身心得到满足，人生观变得积极而有活力。②性爱可解除失眠之苦：当性欲无法适当排解，或遇事不如意时，人容易失眠。如果夫妻间有甜蜜的性爱和枕边细语，双方可带着好梦入睡。③性爱可缓解病痛：当你患有胃部、背部神经的疾病时，一些药物固然有效，但是性爱的兴奋会刺激大脑，能分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对神经痛相当有效，可说是最妙的疗法。④性爱有益于皮肤健康：粉刺和青春痘实在恼人，而它是由于血液循环不良所致。因此，除了饮食必须节制糖分、脂肪、高蛋白的摄取外，性兴奋可加快血液循环、均衡新陈代谢，改善皮肤供血状况。⑤性爱能松驰紧张、增强活力：当情绪不能自制时，性爱可以缓解；当心理压力使人紧张时，性爱有意想不到的松驰效果。此外，性爱可促进代谢和活力，使人精神抖擞，神采奕奕。因此，夫妻性爱是值得重视的。正常有规律的性生活，对身心健康极有帮助。许多疾病的产生与不良心理因素的影响有直接关系。而在心理因素中，夫妻关系引起的情绪变化占重要地位。
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性生活的治疗作用 纽约大学医药中心的专家莫斯可维茨肯定了“性”的疗效。他说，不管你有何症状，完美的性生活对你会产生一种有益健康的效果。
感情与身体健康有密切关系。如愤怒、忧虑、负罪感、悲伤等消极情绪会引发人体的紧张反应，对生理产生不良作用，最后损害免疫系统的功能。美满的性生活能产生兴趣、兴奋等积极情绪，可消除紧张。据莫尔研究，过性生活时神经系统释放内啡肽—一种天然的疼痛缓解剂，它使人体组织松驰。对于性生活的治疗作用可以举出下列方面。①关于性与心脏：专家认为性欲不能满足，是心脏病的诱发因素之一。在一次对100名接受治疗的心脏病妇女的研究中发现，其中65名的性欲在住院前得不到满足。在另一次对131名男子心脏病患者的研究中发现，其中2/3在发病前存在着严重的性生活问题。②关于免疫系统：在一份对乳腺癌患者的研究中，专家发现性爱得到满足的妇女其血液中有更多的T细胞(即免疫功能中起主要作用的白细胞)，而且她们活的长久。③关于经前期综合征：在经期前5天至7天，流到骨盆的血液增加，从而引起肿胀和腹痛，在性高潮时，感情极端兴奋，肌肉收缩迫使血液迅速从骨盆区流出，使骨盆组织得以松驰。④治疗疼痛：性高潮是一种天然止痛剂，兴奋高潮可明显提高疼痛的阈值。性高潮时所谓活的内啡肽到达全身感受器官后，产生类似吗啡的作用，所以它能缓解多种伤痛。性爱也是一种镇静剂，它能抚慰躯体，消除失眠。性生活愈美满，就愈容易入睡。⑤对于精神健康：美满的性生活能产生良好的精神状态。旧金山一研究所曾对37,500名成年人的性生活做了分析研究，发现性生活美满的人少有忧虑、暴力观念和敌对情绪。这种美满的感情会互相扩展到配偶之间，并融入夫妇的关系中。温柔的性生活可帮助人显示出最佳心平气和状态。
, 百拇医药
嗜好与性生活 有的人生活习惯不良，喜食油脂，身体过于肥胖，血中睾酮水平下降，雌激素相对升高，会引起性欲减退。肥胖又与高血压和糖尿病有关，是阳痿的原因。男胖时女性不堪负重，女胖时月经容易紊乱。双方均胖，耻骨前脂肪堆积，显得阴茎短小、阴道延长，性生活不便，即使改变体位，有时亦难以矫正。对于双方均胖，需要特制性交床供性交用。
嗜烟成性 烟草烟雾中的多种有害物质，如吸入5-羟色胺、缓激肽等能引起血管收缩，血流量下降，使阴茎供血不足而勃起不坚。吸烟量大日久，精子量会减少，畸形率高，精子活动下降，不仅难以受孕，且受精后受精卵发育迟缓，会造成胎儿畸形或早产。
饮酒的人，适量时血流加速，神经处于激动状态，性兴奋增强。“酒是色媒人”，饮酒容易使感情失控发生性关系。但大量酗酒，会使性神经麻醉而出现性抑制，甚至沉沉酣睡，不能完成性活动。长期酒瘾，酒精中毒，会使生殖细胞萎缩退化，睾丸萎缩，雄激素水平下降，以致丧失性能力而阳痿；也会出现精子数量减少或变形，发生男性不育症或生出痴呆傻人。历史上的大诗人李白，即因饮酒过量而生出低能儿，以致遗憾终身。
吸毒对性生活的影响 海洛因为白色结晶性粉末，无臭，味苦，可溶于水。较吗啡更易引起成瘾性和习惯性，成瘾性十分严重，经常产生危险的破坏社会秩序的犯罪行为，吸食者不仅有愉快感，且杂以兴奋。在海洛因嗜好者中，性欲抑制者达100%；美散痛嗜好者中，性欲抑制者则可达96.5%。海洛因与美散痛嗜好者均可能存在性功能障碍，如射精延迟或射精无能等。海洛因和美散痛都能产生一种内分泌活性效应，这种效应更易于造成性功能障碍。对于女性吸毒者性功能的研究较少，但据贝(1974年)和考沃克斯(1973年)等报道，在一组海洛因吸毒者中，约有60%的女性可出现性欲减退，并伴有下述症状：45%闭经，90%不育；25%溢乳；30%乳房变小。, 百拇医药
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