老人居家慎防跌
老年人由于机体逐渐衰退，其平衡与反应能力也变得较迟钝，容(7{-1e., 百拇医药
易发生跌倒。加上骨质已变得疏松，如跌倒便易造成骨折。因此，在(7{-1e., 百拇医药
家中做好安全措施很重要，应注意如下几点：(7{-1e., 百拇医药
1.避免攀高取物。若必要时，也要利用坚固的梯子和凳子，切莫(7{-1e., 百拇医药
使用折椅，也勿站高突然仰望。(7{-1e., 百拇医药
2.洗手间与浴室湿滑，应在室内适当的位置安装牢固的握杆，可(7{-1e., 百拇医药
在浴缸底上铺上有吸盘的防滑橡胶垫。(7{-1e., 百拇医药
3.使用有靠背和扶手的椅子，以便支撑其脊骨及易于站立起来，且椅子要选择平稳、宽大而又不易翻倒的。(7{-1e., 百拇医药
4.因老年人循环系统较弱，突然改变动作或体位，容易形成脑部(7{-1e., 百拇医药
供血不足而晕倒，故不要站立或蹲下过久，起床莫立即离床，应先在(7{-1e., 百拇医药
床上或床沿边稳坐几分钟，再慢慢起来。(7{-1e., 百拇医药
5.应穿着剪裁合身、质轻而暖的衣服，以免因宽袍大袖和衣服臃(7{-1e., 百拇医药
肿拖挂他物而跌倒。(7{-1e., 百拇医药
6.老年人因腿肌乏力，应选择平底、不易松脱、保暖、大小适中(7{-1e., 百拇医药
而又无须系带的鞋子穿为好。少穿牛筋底鞋，因其阻力大，缺乏必要(7{-1e., 百拇医药
的摩擦缓冲，很容易发生摔跤。(7{-1e., 百拇医药
《健康报》
易发生跌倒。加上骨质已变得疏松，如跌倒便易造成骨折。因此，在(7{-1e., 百拇医药
家中做好安全措施很重要，应注意如下几点：(7{-1e., 百拇医药
1.避免攀高取物。若必要时，也要利用坚固的梯子和凳子，切莫(7{-1e., 百拇医药
使用折椅，也勿站高突然仰望。(7{-1e., 百拇医药
2.洗手间与浴室湿滑，应在室内适当的位置安装牢固的握杆，可(7{-1e., 百拇医药
在浴缸底上铺上有吸盘的防滑橡胶垫。(7{-1e., 百拇医药
3.使用有靠背和扶手的椅子，以便支撑其脊骨及易于站立起来，且椅子要选择平稳、宽大而又不易翻倒的。(7{-1e., 百拇医药
4.因老年人循环系统较弱，突然改变动作或体位，容易形成脑部(7{-1e., 百拇医药
供血不足而晕倒，故不要站立或蹲下过久，起床莫立即离床，应先在(7{-1e., 百拇医药
床上或床沿边稳坐几分钟，再慢慢起来。(7{-1e., 百拇医药
5.应穿着剪裁合身、质轻而暖的衣服，以免因宽袍大袖和衣服臃(7{-1e., 百拇医药
肿拖挂他物而跌倒。(7{-1e., 百拇医药
6.老年人因腿肌乏力，应选择平底、不易松脱、保暖、大小适中(7{-1e., 百拇医药
而又无须系带的鞋子穿为好。少穿牛筋底鞋，因其阻力大，缺乏必要(7{-1e., 百拇医药
的摩擦缓冲，很容易发生摔跤。(7{-1e., 百拇医药
《健康报》