牙龈发炎
牙龈发炎和牙周病，都令口腔充斥细菌，产生臭味﹔
口干不润
唾液有助抑制口腔细菌繁殖，唾液分泌减少，如患有某些病症或服用某些药物，都会产生口臭﹔
鼻腔分泌倒流
舌头近喉咙部分是口臭的主要来源，特别是当鼻腔分泌倒流至舌头，最容易滋生细菌﹔
食物残渣留积扁桃腺
食物残渣遗留在口腔一些不容易清洗的地方，特别在口腔深处或扁桃腺周围，滋生细菌，便会产生口气﹔
喉咙发炎
细菌在喉咙附近发难，产生口气﹔
吸烟
吸烟(包括食雪茄)的人，口腔卫生情况特别差，容易口干，滋生细菌﹔
食物的气味
食过味道浓烈的食物，如大蒜，食物味道留在口里。不过，这与细菌无关。
除臭大法
口臭既然与细菌有关，消除口臭，当然要保持口腔卫生，虽是老生常谈，但你有没有切实奉行﹖
(1)早晚刷牙，除了洗刷牙齿，别忘记清洁牙龈，利用牙刷或手指轻轻按刷牙肉来清洁﹔
(2)使用漱口水，尤其晚间睡觉前，刷牙后再用漱口水，可以防止细菌肆虐﹔
(3)使用牙线，细心清洁每一道牙缝﹔
(4)每半年都应拜访牙医一次，检查牙齿，清除牙垢﹔
(5)清洁舌头，特别是近喉咙部分，利用牙刷或手指清洗舌头，但请注意，近喉咙部分的舌头特别敏感，不要过度用力洗刷，否则会引起不适，甚至弄伤﹔
(6)经常饮水，有助冲走口内的细菌﹔
(7)进食含丰富蛋白质的食物后，如奶、肉和鱼等，请清洁口腔﹔
(8)咀嚼香口胶，有助刺激唾液分泌，冲走口腔的细菌，但应选择无糖或代糖香口胶。
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2001.02.23 ., http://www.100md.com
口干不润
唾液有助抑制口腔细菌繁殖，唾液分泌减少，如患有某些病症或服用某些药物，都会产生口臭﹔
鼻腔分泌倒流
舌头近喉咙部分是口臭的主要来源，特别是当鼻腔分泌倒流至舌头，最容易滋生细菌﹔
食物残渣留积扁桃腺
食物残渣遗留在口腔一些不容易清洗的地方，特别在口腔深处或扁桃腺周围，滋生细菌，便会产生口气﹔
喉咙发炎
细菌在喉咙附近发难，产生口气﹔
吸烟
吸烟(包括食雪茄)的人，口腔卫生情况特别差，容易口干，滋生细菌﹔
食物的气味
食过味道浓烈的食物，如大蒜，食物味道留在口里。不过，这与细菌无关。
除臭大法
口臭既然与细菌有关，消除口臭，当然要保持口腔卫生，虽是老生常谈，但你有没有切实奉行﹖
(1)早晚刷牙，除了洗刷牙齿，别忘记清洁牙龈，利用牙刷或手指轻轻按刷牙肉来清洁﹔
(2)使用漱口水，尤其晚间睡觉前，刷牙后再用漱口水，可以防止细菌肆虐﹔
(3)使用牙线，细心清洁每一道牙缝﹔
(4)每半年都应拜访牙医一次，检查牙齿，清除牙垢﹔
(5)清洁舌头，特别是近喉咙部分，利用牙刷或手指清洗舌头，但请注意，近喉咙部分的舌头特别敏感，不要过度用力洗刷，否则会引起不适，甚至弄伤﹔
(6)经常饮水，有助冲走口内的细菌﹔
(7)进食含丰富蛋白质的食物后，如奶、肉和鱼等，请清洁口腔﹔
(8)咀嚼香口胶，有助刺激唾液分泌，冲走口腔的细菌，但应选择无糖或代糖香口胶。
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