老年人看电视应弛张有度
现在，看电视已成为很多老年人消磨时间的方式。可是，你是否知道，老年人看电视也有不少讲究呢!x}-z:3, 百拇医药
首先，老人看电视的距离、亮度、时间要适度。离电视机的距离最好为屏幕对角线长度约4～5倍远，大约1.5～3米。放电视机的高度应与人的视线水平相当或略低些，偏斜度也不得超过45度。老人的听力一般也有减退，电视声音可稍稍开大点。室内不能太明或太暗，晚上可开一盏3～5瓦红色的小灯，白天可放下深色窗帘。每次看电视的x}-z:3, 百拇医药
时间应不超过2小时。利用电视节目轮换、休息的间歇，活动活动关节，舒展舒展腰背，以消除疲劳、恢复体力。起身时动作应缓慢，因为久坐后站起时易产生体位性低血压，可出现头晕，头痛，旋晕，甚至晕倒等现象。x}-z:3, 百拇医药
其次，电视节目的内容和情节，应有所选择。那些情节紧张、惊险甚至带有恐怖色彩的节目，会使老人担惊受怕或过度兴奋，对健康非但不利反而有害。尤其是患有精神、心脑血管疾病或高血压的患者，更应避免观看此类电视节目。x}-z:3, 百拇医药
《健康报》
首先，老人看电视的距离、亮度、时间要适度。离电视机的距离最好为屏幕对角线长度约4～5倍远，大约1.5～3米。放电视机的高度应与人的视线水平相当或略低些，偏斜度也不得超过45度。老人的听力一般也有减退，电视声音可稍稍开大点。室内不能太明或太暗，晚上可开一盏3～5瓦红色的小灯，白天可放下深色窗帘。每次看电视的x}-z:3, 百拇医药
时间应不超过2小时。利用电视节目轮换、休息的间歇，活动活动关节，舒展舒展腰背，以消除疲劳、恢复体力。起身时动作应缓慢，因为久坐后站起时易产生体位性低血压，可出现头晕，头痛，旋晕，甚至晕倒等现象。x}-z:3, 百拇医药
其次，电视节目的内容和情节，应有所选择。那些情节紧张、惊险甚至带有恐怖色彩的节目，会使老人担惊受怕或过度兴奋，对健康非但不利反而有害。尤其是患有精神、心脑血管疾病或高血压的患者，更应避免观看此类电视节目。x}-z:3, 百拇医药
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