别认为自己得了绝症
http://www.100md.com
2000年3月21日
癌症患者会不会心理调节是十分重要的。这是因为癌症患者有很多心理问题，比如他们害怕癌症的痛苦折磨，害怕手术，害怕化疗与放疗的恶心呕吐反应，害怕与亲人分离、害怕孤立无援。据研究，癌症患者心情抑郁者达到 42%— 47%，约有25%的癌症患者抑郁严重，达到了抑郁症的标准。这些心理问题如果不解决，他们的免疫功能将会极大地被削弱。
研究和临床经验都表明，心理状态的好坏，对癌症的发生、发展有重要影响。一些癌症患者情绪悲观、绝望常易放弃生存的希望，结果病症发展迅速，生命质量很差。而另一些癌症患者不向病魔屈服，不放弃康复的希望，互相鼓励，他们始终积极生活，不但生命质量较好，而且生存期大大延长。为此，癌症患者要学会自我心理调节：
确立面对现实、接受挑战的态度。在癌症这个“敌人”面前，恐惧、悲切是毫无用处的。乐观豁达、接受挑战的心态才有助于调节自身潜能，增强免疫功能，创造康复的可能性。
要珍爱自己，要施爱于人，要热爱生活。从这个意义上说，爱是促进康复的力量。倘能如此，在生命结束时，他仍然保持着人的尊严，成为一个大写的人。
要相信科学，尊重科学。有的人认为自己得癌是所谓的“前世作孽”，是神鬼的惩罚和报应，不与医务人员的治疗合作，反而去求神拜佛。还有人误以为癌症会传染，以致同亲友隔绝，更增孤独之感。这些误解是十分有害的。
要学会把内心的想法和情感表达出来，这一点极为重要。压抑痛苦的情感只会减弱自身的免疫功能。癌症患者如果能把内心痛苦向家人、亲友、医务人员诉说，不但痛苦会得到减轻，也更能得到他人的支持、关心和帮助。
任何心理调节方法都应当进行行为操练，从行为中得到体现。要加强运动锻炼；要学会自娱，学会大笑，学会放松精神的方法；要增加对各种美好事物的兴趣；还要讲究睡眠卫生，提高睡眠质量。, 百拇医药
研究和临床经验都表明，心理状态的好坏，对癌症的发生、发展有重要影响。一些癌症患者情绪悲观、绝望常易放弃生存的希望，结果病症发展迅速，生命质量很差。而另一些癌症患者不向病魔屈服，不放弃康复的希望，互相鼓励，他们始终积极生活，不但生命质量较好，而且生存期大大延长。为此，癌症患者要学会自我心理调节：
确立面对现实、接受挑战的态度。在癌症这个“敌人”面前，恐惧、悲切是毫无用处的。乐观豁达、接受挑战的心态才有助于调节自身潜能，增强免疫功能，创造康复的可能性。
要珍爱自己，要施爱于人，要热爱生活。从这个意义上说，爱是促进康复的力量。倘能如此，在生命结束时，他仍然保持着人的尊严，成为一个大写的人。
要相信科学，尊重科学。有的人认为自己得癌是所谓的“前世作孽”，是神鬼的惩罚和报应，不与医务人员的治疗合作，反而去求神拜佛。还有人误以为癌症会传染，以致同亲友隔绝，更增孤独之感。这些误解是十分有害的。
要学会把内心的想法和情感表达出来，这一点极为重要。压抑痛苦的情感只会减弱自身的免疫功能。癌症患者如果能把内心痛苦向家人、亲友、医务人员诉说，不但痛苦会得到减轻，也更能得到他人的支持、关心和帮助。
任何心理调节方法都应当进行行为操练，从行为中得到体现。要加强运动锻炼；要学会自娱，学会大笑，学会放松精神的方法；要增加对各种美好事物的兴趣；还要讲究睡眠卫生，提高睡眠质量。, 百拇医药