预防自杀低龄化
正在北京举行的第二届中美精神病学学术会议上的一份资料显示，在我国，抑郁症及自杀造成的负担之和已排在各种疾病的首位。15岁至35岁人群死亡的第一位原因是自杀。
中国每年有20万人以自杀方式结束自己的生命。世界卫生组织估计，每年20万人是全球自杀者总数的1/5。
15岁至34岁和60岁以上是自杀的高峰年龄段。尤其令专家震惊和关注的是，近两年，青少年自杀呈明显的低龄化趋势。
■年轻的生命为何中止
翻翻既往的媒体报道，青少年自杀的事例为数不少，近半年发生的就有以下十几例：
广州一名中专学生在毕业前夕吊死在教室的门框上，据分析可能与找工作受挫有关。这名学生成绩不太好，曾有两门功课不及格，而接收单位要求出示成绩单，这可能使他产生了很大的心理压力而最终轻生；
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浙江一位高中生在家吞食化学物品后，经抢救无效死亡。男生的死令校方和家长均感不解。他的老师回忆说，这名学生只是最近考试成绩有所下降，另外在一个星期前曾因打碎教室玻璃赔过10元钱。所有的人都不明白究竟是什么事导致了男孩自杀；
山东农村一名三年级小学生因为老师的两记耳光而自杀。这名小学生与同桌发生矛盾，老师对两人进行了批评，并打了他两耳光，小学生跑回家后服敌敌畏而死；
成都一初二学生在家中悬梁自杀。据他的伯父分析，可能是因为孩子三天没交数学作业，老师让其回家叫家长到学校，孩子不敢告诉家长，思想压力过大，超过了孩子的承受力，所以采取了如此偏激的行为；
顺德市一名初三男生为一台游戏机而上吊。这名学生向同学租借了一台游戏机，但是被爸爸藏了起来，当晚，妈妈让他早点睡，告诉他明天爸爸会把游戏机还给他。夜里，这个孩子上吊自杀了，他留下遗书：“……你们把我逼上绝路……可恶的爸爸……”
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所有的事例都令人震惊和痛惜，特别是他们的年龄只有18岁、16岁、15岁、12岁……最小的一位只有9岁!
究竟是什么让他们选择了在花一样的年纪结束自己的生命？
■内向、抑郁的孩子易自杀
学习压力大、师生关系差、家庭问题多、早恋失败是心理专家和教育专家一致认定的导致青少年自杀的主要原因。除了外部环境问题，究其根本是青少年对压力和挫折的心理承受力差。
中国健康教育研究所心理健康咨询中心设有一条心理咨询热线，中心主任徐岫茹介绍说，在热线设立之初曾作过一次统计，在前9个月打进热线的2700人中，146人曾尝试自杀或想自杀，其中80%多是中小学生。由此可见，在有心理问题的中小学生中，存在自杀倾向者不在少数。
徐岫茹主任说，在这些孩子中有一个大致的规律，即大城市的孩子心理问题大都与情感有关，如早恋、父母离异、师生关系等。心理问题大多出在两个极端：一种是家境不好、个人成绩差的孩子，他们往往自卑，破罐破摔；一种是家境好、成绩好的学生，他们则过分自负，只能听表扬，受不得一点批评、委屈。
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心理问题与性格也大有关系，徐主任说，有自杀倾向的孩子往往是内向、抑郁的性格。
一位大学教师在对一些大中学生自杀实例作过分析后总结自杀原因有：早恋被干涉、集体自杀、考试作弊、成绩差、教师诬陷讽刺、对毕业分配失望等。他把在这些自杀案例中表现出的人格缺陷总结为怯懦、抑郁、孤僻、狭隘、悲观、被动、依赖、敏感、淡漠、多疑、冲动、焦虑、自卑等。
在青少年自杀案例中特别值得关注的是有相当一部分人属冲动自杀，例如北京一位女生因与老师有矛盾，一气之下跳楼自杀，被救活后已经高位截瘫。事后，这位少女对自己的行为后悔莫及，她多次通过电台宣讲热爱生命、不要轻生以教育别人。
■心理教育与文化教育并举
如何才能阻止青少年自杀呢？专家认为，心理教育对现在的孩子越来越重要。培养健康的心理不仅是预防之本，而且会令孩子受益终生。北京新源里二小的路文举校长认为，现在的中小学生绝大部分都是独生子女，他们优点突出，但也有很多人任性、自私、脆弱、独立精神差、承受挫折的能力差。这些都不是思想品质问题，而是心理健康问题，所以需要心理教育来解决。
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新源里二小是北京市第一家开设心理课的小学。1992年开课之初，他们选定五年级一个成绩、纪律稍差的班做实验班，在心理课上，老师给同学们讲学习心理，介绍认知的规律、学习的方法；讲个性心理，教学生认识自己的气质、性格，正确评价自己、认识他人；讲交往心理，谈如何与同学、老师、家长、陌生人交往，如何控制情绪，不感情用事；如何处理矛盾、挫折、压力。一年后，老师们惊喜地发现，原来成绩比对比班低六七分的实验班，成绩竟超出了对比班两三分，而且同学们反映出自信、团结、友爱、坚强、乐观的面貌。
如今，心理教育课已走进了不少学校的课堂，据悉，教育部即将讨论心理教育指导纲要，要求有条件的大中城市开设中小学生心理建康教育课。
在国外，青少年的心理教育也受到社会的普遍重视。徐岫茹主任介绍说，在很多国家，社区和学校会给青少年发放一些自杀预防手册，上面有各种矛盾的解决方法、如何缓解压力等内容，还附有一些援助电话及援助机构的名单。在学校里，心理剧常被用作心理训练的形式。具体的做法是设置一个情景，如妈妈得了癌症或爸爸犯罪了。让学生扮演其中的角色，表演自己面临这种状况时的做法，其他同学也会七嘴八舌提出意见，大家再一起讨论哪些方法可行、效果最好。经过这种训练，以后当孩子遇到同类情况时，不会束手无策，甚至轻生。
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此外，教育专家指出，在目前的家庭教育中，许多家庭把智育作为压倒一切的教育活动，结果在现在的许多青少年身上普遍出现了冷漠、孤僻的情感特征，情感发育严重不足。特级教师许友兰说：“家庭教育中应把'爱’字放在第一重要的地位，教育孩子学会'爱’。一个缺乏爱的人，不但冷漠他人，而且轻视自己，这是极为危险的倾向。”
在培养孩子健康心理和性格的过程中，教师和家长的作用同样不容忽视。在多起青少年自杀事例中，家长和老师都负有不可推卸的责任。开明出版社心理素质研究中心的陈虹主任认为，要教育好孩子，教师首先就要情感饱满，充满爱心。而且教师应善于同家长沟通。而家长则应多理解孩子，给孩子一个宽松的环境，让孩子能倾诉心中的困惑、委屈。
在日前由精神卫生专家、社会学家、教育家等各方专家参与的预防自杀讲习班上，起草了中国国家自杀预防策略草案，草案中呼吁社会各方积极参与预防自杀，降低自杀率。会上一位精神病学专家特别提出了青少年自杀干预策略：减轻学习负担；举办父母学校，改变父母对子女不切实际的期望；对教师、家长进行青少年心理知识普及教育，改变学校思想教育方式，改善家庭教育及亲子关系；特别关注问题家庭的子女；对中学生进行性知识教育。■文/本报记者李彤, http://www.100md.com
中国每年有20万人以自杀方式结束自己的生命。世界卫生组织估计，每年20万人是全球自杀者总数的1/5。
15岁至34岁和60岁以上是自杀的高峰年龄段。尤其令专家震惊和关注的是，近两年，青少年自杀呈明显的低龄化趋势。
■年轻的生命为何中止
翻翻既往的媒体报道，青少年自杀的事例为数不少，近半年发生的就有以下十几例：
广州一名中专学生在毕业前夕吊死在教室的门框上，据分析可能与找工作受挫有关。这名学生成绩不太好，曾有两门功课不及格，而接收单位要求出示成绩单，这可能使他产生了很大的心理压力而最终轻生；
, http://www.100md.com
浙江一位高中生在家吞食化学物品后，经抢救无效死亡。男生的死令校方和家长均感不解。他的老师回忆说，这名学生只是最近考试成绩有所下降，另外在一个星期前曾因打碎教室玻璃赔过10元钱。所有的人都不明白究竟是什么事导致了男孩自杀；
山东农村一名三年级小学生因为老师的两记耳光而自杀。这名小学生与同桌发生矛盾，老师对两人进行了批评，并打了他两耳光，小学生跑回家后服敌敌畏而死；
成都一初二学生在家中悬梁自杀。据他的伯父分析，可能是因为孩子三天没交数学作业，老师让其回家叫家长到学校，孩子不敢告诉家长，思想压力过大，超过了孩子的承受力，所以采取了如此偏激的行为；
顺德市一名初三男生为一台游戏机而上吊。这名学生向同学租借了一台游戏机，但是被爸爸藏了起来，当晚，妈妈让他早点睡，告诉他明天爸爸会把游戏机还给他。夜里，这个孩子上吊自杀了，他留下遗书：“……你们把我逼上绝路……可恶的爸爸……”
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所有的事例都令人震惊和痛惜，特别是他们的年龄只有18岁、16岁、15岁、12岁……最小的一位只有9岁!
究竟是什么让他们选择了在花一样的年纪结束自己的生命？
■内向、抑郁的孩子易自杀
学习压力大、师生关系差、家庭问题多、早恋失败是心理专家和教育专家一致认定的导致青少年自杀的主要原因。除了外部环境问题，究其根本是青少年对压力和挫折的心理承受力差。
中国健康教育研究所心理健康咨询中心设有一条心理咨询热线，中心主任徐岫茹介绍说，在热线设立之初曾作过一次统计，在前9个月打进热线的2700人中，146人曾尝试自杀或想自杀，其中80%多是中小学生。由此可见，在有心理问题的中小学生中，存在自杀倾向者不在少数。
徐岫茹主任说，在这些孩子中有一个大致的规律，即大城市的孩子心理问题大都与情感有关，如早恋、父母离异、师生关系等。心理问题大多出在两个极端：一种是家境不好、个人成绩差的孩子，他们往往自卑，破罐破摔；一种是家境好、成绩好的学生，他们则过分自负，只能听表扬，受不得一点批评、委屈。
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心理问题与性格也大有关系，徐主任说，有自杀倾向的孩子往往是内向、抑郁的性格。
一位大学教师在对一些大中学生自杀实例作过分析后总结自杀原因有：早恋被干涉、集体自杀、考试作弊、成绩差、教师诬陷讽刺、对毕业分配失望等。他把在这些自杀案例中表现出的人格缺陷总结为怯懦、抑郁、孤僻、狭隘、悲观、被动、依赖、敏感、淡漠、多疑、冲动、焦虑、自卑等。
在青少年自杀案例中特别值得关注的是有相当一部分人属冲动自杀，例如北京一位女生因与老师有矛盾，一气之下跳楼自杀，被救活后已经高位截瘫。事后，这位少女对自己的行为后悔莫及，她多次通过电台宣讲热爱生命、不要轻生以教育别人。
■心理教育与文化教育并举
如何才能阻止青少年自杀呢？专家认为，心理教育对现在的孩子越来越重要。培养健康的心理不仅是预防之本，而且会令孩子受益终生。北京新源里二小的路文举校长认为，现在的中小学生绝大部分都是独生子女，他们优点突出，但也有很多人任性、自私、脆弱、独立精神差、承受挫折的能力差。这些都不是思想品质问题，而是心理健康问题，所以需要心理教育来解决。
, 百拇医药
新源里二小是北京市第一家开设心理课的小学。1992年开课之初，他们选定五年级一个成绩、纪律稍差的班做实验班，在心理课上，老师给同学们讲学习心理，介绍认知的规律、学习的方法；讲个性心理，教学生认识自己的气质、性格，正确评价自己、认识他人；讲交往心理，谈如何与同学、老师、家长、陌生人交往，如何控制情绪，不感情用事；如何处理矛盾、挫折、压力。一年后，老师们惊喜地发现，原来成绩比对比班低六七分的实验班，成绩竟超出了对比班两三分，而且同学们反映出自信、团结、友爱、坚强、乐观的面貌。
如今，心理教育课已走进了不少学校的课堂，据悉，教育部即将讨论心理教育指导纲要，要求有条件的大中城市开设中小学生心理建康教育课。
在国外，青少年的心理教育也受到社会的普遍重视。徐岫茹主任介绍说，在很多国家，社区和学校会给青少年发放一些自杀预防手册，上面有各种矛盾的解决方法、如何缓解压力等内容，还附有一些援助电话及援助机构的名单。在学校里，心理剧常被用作心理训练的形式。具体的做法是设置一个情景，如妈妈得了癌症或爸爸犯罪了。让学生扮演其中的角色，表演自己面临这种状况时的做法，其他同学也会七嘴八舌提出意见，大家再一起讨论哪些方法可行、效果最好。经过这种训练，以后当孩子遇到同类情况时，不会束手无策，甚至轻生。
, 百拇医药
此外，教育专家指出，在目前的家庭教育中，许多家庭把智育作为压倒一切的教育活动，结果在现在的许多青少年身上普遍出现了冷漠、孤僻的情感特征，情感发育严重不足。特级教师许友兰说：“家庭教育中应把'爱’字放在第一重要的地位，教育孩子学会'爱’。一个缺乏爱的人，不但冷漠他人，而且轻视自己，这是极为危险的倾向。”
在培养孩子健康心理和性格的过程中，教师和家长的作用同样不容忽视。在多起青少年自杀事例中，家长和老师都负有不可推卸的责任。开明出版社心理素质研究中心的陈虹主任认为，要教育好孩子，教师首先就要情感饱满，充满爱心。而且教师应善于同家长沟通。而家长则应多理解孩子，给孩子一个宽松的环境，让孩子能倾诉心中的困惑、委屈。
在日前由精神卫生专家、社会学家、教育家等各方专家参与的预防自杀讲习班上，起草了中国国家自杀预防策略草案，草案中呼吁社会各方积极参与预防自杀，降低自杀率。会上一位精神病学专家特别提出了青少年自杀干预策略：减轻学习负担；举办父母学校，改变父母对子女不切实际的期望；对教师、家长进行青少年心理知识普及教育，改变学校思想教育方式，改善家庭教育及亲子关系；特别关注问题家庭的子女；对中学生进行性知识教育。■文/本报记者李彤, http://www.100md.com