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变个法子吃米饭
http://www.100md.com 2000年7月17日 健康报
     大米饭,是我国家庭餐桌上的传统主食。做法也多有固定的模式。米淘净以后,装进铝锅、电饭锅或压力锅,这就是人们平常所说的“焖饭”。但也可以推陈出新,变个法子焖米饭。

    菜饭这在我国南方是家常的吃法。将莴笋叶或油菜切碎,用植物油煸炒后加进大米里,再按节令不同,添加切成丁的鲜肉、腊肉或火腿肉,还可以加进豌豆粒,添水并加适量盐后上炉加工。有人称这种吃法是“家庭快餐”。不必另加菜肴,加一份紫菜蛋花汤或榨菜肉丝汤,就可以吃得有滋有味。

    葱味饭意大利人的通心粉和比萨饼是世界闻名的。他们也吃大米饭,做法别具一格。先是将葱洗净切碎,然后放进油锅里炒一炒,接着加进米饭锅,再添水加盐,焖好后趁热食用。打开锅的时候,还要加进黄油和干酪。再加上西餐里必有的一份汤,便两全齐美。

    甜味饭这是埃及的吃法。除了添油加盐以外,做法和我国焖饭一样,不同的是,食前要拌进类似我国蜜饯的糖渍水果,口感就“别具一格”了。

    试试看,中外米饭各有不同,也许会“别有滋味在心头”。, http://www.100md.com(金介华 )