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节日吃喝巧安排
http://www.100md.com 2001年1月15日 健康报
     平时工作紧张忙碌,也许您没有时间和机会亲自下厨,那么,不如趁春节一显身手!这里是几位家庭主妇对春节吃喝的巧妙安排,也许值得您借鉴和参考。

    在一家合资公司当秘书的张小姐说:“待客我用自助餐。节日前先到超市购买若干一次性杯盘碗筷。客人来了,上街买几样大家爱吃的卤菜,自己再备几样凉菜、热荤菜、素菜,盛入一个个小盆中,再准备一些热汤、饮料、啤酒。就餐时,每人取一盘一碗一杯,自取喜食的东西。然后,大家可以聚在一起,边吃边聊,吃完后,将所有一次性杯盘碗筷装入一个大塑料袋中,一扔了之。如此,不仅吃得卫生,避免了浪费,收拾厨房也变得十分轻松。”

    在大学当讲师的王红女士谈起春节吃喝来,也有一番高见:“花心饺子”简单、好吃又传统,因馅料不同而得名。除了猪肉韭菜外,海鲜馅、羊肉馅、牛肉馅、素馅……“花心饺子”可满足各种口味。更重要的是,包饺子还能全家总动员,于分工协作中情感交流,爽气得很。

    各献绝活凑家宴。母亲做墨鱼炖鸡,父亲做火爆腰花,外婆做回锅肉,小舅舅做水煮肉片和砂锅鱼头,小姨做酸菜鱼,姨父做清炖牛肉,大舅妈做陈皮牛肉。在一家杂志社当编辑的李燕女士也早早对春节吃喝做出了安排。她说:我家年夜饭讲究欢乐、喜庆、营养、实惠,富有意义。本着这个精神,我家在总结过去多年做法的基础上,结合当前情况,对今年为期一周的春节餐食作了如下安排:年夜饭荤素搭配。冷盘有:炸酥肉、油酥鸭、凤尾鱼、香肠、卤猪肝,凉拌菜心粉丝。热菜有:红烧板栗猪排、干烧带鱼块、清蒸乌骨鸡、红烧狮子头、、豌豆尖豆腐汤,咸菜一碟;自制点心有:小笼汤包、蒸饺、甜银耳汤。整桌菜肴油而不腻,味鲜爽口。

    正月初一吃汤圆,初二、初三清淡为主。因前两天已吃了不少油荤,都想吃点清淡爽口的,所以在这两天可以素为主,以荤为辅。可炒青菜头片、凉拌莴笋、凉拌油菜头、冬苋菜汤、泡青菜头,这些菜都可解油,也可配上一碟豆腐乳。还可把上两天未吃完的荤、素菜和干饭一起,煮成烫饭,配以其它小荤和素菜,吃起来,也很有营养。

    节日的最后两天,可采取玩与吃结合,如到商场、公园逛逛,品尝一下各种小吃。也可全家到近郊农村,或自己搞野餐,或到农家鱼塘钓鱼、果园采果,再吃农家饭,其乐无穷。文/尚德荣, http://www.100md.com