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编号:108280
别让压力挤走快乐
http://www.100md.com 2001年3月16日 北京青年报
     很多人从小就受到这样的教育:要好好学习,长大后要好好工作,要事业有成,要创造更多的财富,要……。现实生活中也的确如此,评价一个人往往是依据他的事业,他的财产,他的工作能力,而忽视了他生活中健康、快乐的情绪。

    根据医学专家的统计,现在人们所承受的工作压力比以前更严重。心脏病、高血压、中风、癌症甚至性功能衰退等等,都或多或少与工作压力有关,约有90%的求医者患上的都是与工作压力有关的生理紊乱。因此,专家建议:必须在紧张的时候学会如何使自己放松下来。

    这里则是一些让你远离“绷紧的工作弦”的基本规则:

    一、平衡自己的生活。从工作中挤出时间参加业余活动 ......

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