您是否稍稍
运动就感到心慌、胸闷？您是否工作时间稍长，就感到
头晕？也许您还并不在意，这将成为您身体今后疾病的隐患。而这一切的罪魁祸首就是：血管硬化。
血管是人体血氧、营养的输送管道。血管硬化，易引起各组织器官供血供氧不足，从而导致记忆力衰退、
老年性痴呆、
心绞痛、
心肌梗塞、脑
中风等心脑血管疾病。
既然血管硬化有这么大的危害，我们该如何防治呢？
专家建议：要注意改善饮食结构，少吃油脂性高、刺激性强的
食物，多吃
水果、
蔬菜；少
抽烟、少
喝酒；进行适量的体育锻炼；有条件的话，可以适当服用一些预防血管硬化的心脑
保健品。