肥胖与精神因素有关
http://www.100md.com
2001年10月4日
引起人体肥胖的原因除了与家族遗传、脂肪细胞功能状态、胰岛素分泌、饮食习惯、运动状态等有关外，精神、心理因素也是导致肥胖的原因之一。
研究发现，一些人并非出于生理需要，往往是被食物的色、香、味所诱惑，并刺激下丘脑食物中枢，从而产生进食的欲望。这常使一些人一闻到食物的香味或一看到美味佳肴就会馋涎欲滴，产生一种虚假的饥饿感和强烈的食欲。久而久之，过多的摄入使体内的脂肪越积越多。 日常生活中，人们常常可以听到一些正在减肥者的自我抱怨：虽然通过这样或那样的体育运动来减肥，然而运动后的胃口比以前更好更大。原来，这些肥胖者在进食时，不仅没有按照正确的方式科学地调控饮食，反而产生了一定要补充因运动而消耗的能量的错误想法。在这种心理意识的支配下，他们的饮食量有增无减，结果难免使消耗掉的体内脂肪又“卷土重来”。 俗话说“心宽体胖”，心情愉快、休息得好、没有精神压力，吃得香、吃得多、吃进的食物又容易消化吸收，自然要胖。但人们发现精神苦闷者中也不乏胖子。早在80年代中期，日本东京社会心理研究专家就发现，社会、环境中的诸种原因可作用人的心理，从而导致肥胖。如因手术、分娩后发生肥胖；远离家庭、调换工作、改变学习环境后发生肥胖；生活中失意、不自信、受处分、失恋或某些嗜好(姻、酒)的禁戒后都会使身体发生不同程度的肥胖。该研究中心的心理专家们认为，心理上失衡、精神创伤、情绪变化等均为造成肥胖的重要因素，这可能是因为这样人把进食美味当作一种安慰的缘故。还有一些人借酒消愁，酒产生热量多，又多吃酒菜，多吃又并非因为生理上对热量的需要。因此，可以说“心宽、心忧皆体胖”。所以，减肥还应考虑和消除不良的精神因素。, http://www.100md.com
研究发现，一些人并非出于生理需要，往往是被食物的色、香、味所诱惑，并刺激下丘脑食物中枢，从而产生进食的欲望。这常使一些人一闻到食物的香味或一看到美味佳肴就会馋涎欲滴，产生一种虚假的饥饿感和强烈的食欲。久而久之，过多的摄入使体内的脂肪越积越多。 日常生活中，人们常常可以听到一些正在减肥者的自我抱怨：虽然通过这样或那样的体育运动来减肥，然而运动后的胃口比以前更好更大。原来，这些肥胖者在进食时，不仅没有按照正确的方式科学地调控饮食，反而产生了一定要补充因运动而消耗的能量的错误想法。在这种心理意识的支配下，他们的饮食量有增无减，结果难免使消耗掉的体内脂肪又“卷土重来”。 俗话说“心宽体胖”，心情愉快、休息得好、没有精神压力，吃得香、吃得多、吃进的食物又容易消化吸收，自然要胖。但人们发现精神苦闷者中也不乏胖子。早在80年代中期，日本东京社会心理研究专家就发现，社会、环境中的诸种原因可作用人的心理，从而导致肥胖。如因手术、分娩后发生肥胖；远离家庭、调换工作、改变学习环境后发生肥胖；生活中失意、不自信、受处分、失恋或某些嗜好(姻、酒)的禁戒后都会使身体发生不同程度的肥胖。该研究中心的心理专家们认为，心理上失衡、精神创伤、情绪变化等均为造成肥胖的重要因素，这可能是因为这样人把进食美味当作一种安慰的缘故。还有一些人借酒消愁，酒产生热量多，又多吃酒菜，多吃又并非因为生理上对热量的需要。因此，可以说“心宽、心忧皆体胖”。所以，减肥还应考虑和消除不良的精神因素。, http://www.100md.com