全球性跨世纪的健康问题――肥胖
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2001年10月4日
世界卫生组织(WHO)肥胖问题特别工作组负责人、苏格兰著名营养学权威匪利普·詹姆斯博士说：胖子人数正以每5年翻一番的速度增长，这是一种规模巨大的“流行病”，预防肥胖是一个全球性的保健问题。 在美国20%的男子是胖子，按照现在的速度，到2230年美国绝大部分人将成为胖子。这除了与生活水平的提高有关外，还与公路和轿车的发达有关，人们习惯于以车代步，很多人就是因此而缺少活动慢慢变胖的。
有关机构最近发布报告，全世界因患肥胖症死亡的人数比因饥荒饿死的人数的两倍还多。专家认为，肥胖指数(BMI)=体重(公斤)/身高2(米2)，BMI低于20，说明你的身体偏瘦；BMI介于20至25之间，说明你的体重正常；BMI在25至30之间，说明你已经超重；BMI超过30，说明你已经得了肥胖症。
肥胖是人的基因和周围环境综合作用的结果。基因是天生的，但后天营养、活动等因素是掌握在自己手中的。专家们说，胖人越来越多，这一世界性趋势与科技的发展有关，因为机器代替了人的劳动，人们在日常生活中变得越来越久坐懒动。世界卫生组织特别工作小组引用的几份调查报告表明，如果亚裔种群恢复乡村气息较浓的，活动量较大的生活方式，他们的体形又会变苗条了。加拿大著名肥胖专家克劳德·布沙尔博士说：在英国和美国，脂肪的摄入量下降，但胖子的数目却仍在增加。的确，由于人类具有趋向于安逸的弱点，在没有外界刺激的情况下是难以主动活动的。因此，要避免肥胖就要从体力劳动、适当的活动或积极的体育锻炼等方面下功夫。 尽管肥胖令人不安，但妇女50岁后减肥不可取。美国医学会发表的研究报告说，妇女50岁以后减肥髋骨骨折的危险增大，而对于男人则太胖太瘦都不好。据美国《内科学文献》上的一份研究报告指出，太胖或太瘦的男人早死的可能性均高于一般人。
总之，肥胖是一种不正常的现象，是由基因或后天环境所造成的。要避免肥胖就要改善生活方式，采取均衡的营养和适当的持之以恒的运动是减肥最好的办法。, 百拇医药
有关机构最近发布报告，全世界因患肥胖症死亡的人数比因饥荒饿死的人数的两倍还多。专家认为，肥胖指数(BMI)=体重(公斤)/身高2(米2)，BMI低于20，说明你的身体偏瘦；BMI介于20至25之间，说明你的体重正常；BMI在25至30之间，说明你已经超重；BMI超过30，说明你已经得了肥胖症。
肥胖是人的基因和周围环境综合作用的结果。基因是天生的，但后天营养、活动等因素是掌握在自己手中的。专家们说，胖人越来越多，这一世界性趋势与科技的发展有关，因为机器代替了人的劳动，人们在日常生活中变得越来越久坐懒动。世界卫生组织特别工作小组引用的几份调查报告表明，如果亚裔种群恢复乡村气息较浓的，活动量较大的生活方式，他们的体形又会变苗条了。加拿大著名肥胖专家克劳德·布沙尔博士说：在英国和美国，脂肪的摄入量下降，但胖子的数目却仍在增加。的确，由于人类具有趋向于安逸的弱点，在没有外界刺激的情况下是难以主动活动的。因此，要避免肥胖就要从体力劳动、适当的活动或积极的体育锻炼等方面下功夫。 尽管肥胖令人不安，但妇女50岁后减肥不可取。美国医学会发表的研究报告说，妇女50岁以后减肥髋骨骨折的危险增大，而对于男人则太胖太瘦都不好。据美国《内科学文献》上的一份研究报告指出，太胖或太瘦的男人早死的可能性均高于一般人。
总之，肥胖是一种不正常的现象，是由基因或后天环境所造成的。要避免肥胖就要改善生活方式，采取均衡的营养和适当的持之以恒的运动是减肥最好的办法。, 百拇医药