减肥误区种种
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2001年10月4日
1、不吃早餐 不吃早餐并没有减肥作用；相反，还会导致肥胖。因为不吃早餐，到中午时，强烈的空腹感和饥饿感，会使你吃下过多的食物。并且经常不吃早餐带来的恶果往往大于肥胖。
2、喝减肥茶 减肥茶能产生轻泻作用，可减食物在胃肠内的吸收。但体重的降低只昌一时的效果
3、多吃水果，一些水果如香蕉、芒果等含的糖份很高，多吃照样会使人发胖。
4、不吃运动油只吃植物油 植物油和动物油含的热能是一样的，吃的过多同样引起肥胖。
5、多吃蔬菜沙拉 虽然蔬菜中的热量很低，但沙拉酱中含的热量很高，经常吃会导致肥胖。
6、不吃主食 适量的主食中含的热量并不太高，而炒菜中的热可能会更高，反而会使孩子发胖。, 百拇医药
2、喝减肥茶 减肥茶能产生轻泻作用，可减食物在胃肠内的吸收。但体重的降低只昌一时的效果
3、多吃水果，一些水果如香蕉、芒果等含的糖份很高，多吃照样会使人发胖。
4、不吃运动油只吃植物油 植物油和动物油含的热能是一样的，吃的过多同样引起肥胖。
5、多吃蔬菜沙拉 虽然蔬菜中的热量很低，但沙拉酱中含的热量很高，经常吃会导致肥胖。
6、不吃主食 适量的主食中含的热量并不太高，而炒菜中的热可能会更高，反而会使孩子发胖。, 百拇医药