各种异状皮肤的美容保养
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2001年10月4日
“好不容易与男友约会，可是我的脸上却长出一颗颗的青春痘，真叫人苦恼。”女孩子常会遇到这种情形，她们的心境实不难理解。
不得不将自己有毛病的肌肤展现于别人面前，对女性而言真是一大苦恼，也是悲伤的事，难怪有人会因此而闷闷不乐。
然而，无论化妆有多高明，都无助于改善皮肤的毛病，有时化妆反而刺激了有异状的部分，甚至恶化，所以肌肤有毛病时应尽量少化妆。
不过，为肌肤的毛病而悲叹，并不能解决问题，应以正确的……。像这样，对外来的刺激有过敏反应的，称为过敏性皮肤，容易引发皮肤异状，所以需予以保护，使其免于受到刺激。
纯橄榄油精适用于各种肤性的肌肤，对于保护皮肤，使其免于受到外来的刺激，尤具效果，所以最适用于保养敏感的肌肤。
洗澡水的水温过高或过低，都会刺激肌肤，以摄氏四十度左右的温度为宜。如果在洗澡水中加入配有纯橄榄油精与生中药的浴用美肤药剂，效果更为显著。
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浴用美肤药剂不仅能保护敏感的肌肤，同时具有治疗女性常患的冷虚症功效。
敏感的肌肤有时也会因按摩的刺激而起反应，所以必须注意以免产生反效果，用纯橄榄油精的按摩，必须以轻轻融入皮肤的方式去做。
过敏性皮肤除了用纯橄榄油精补充营养外，还要摄取营养均衡的饮食，自身体内外双管齐下，逐渐调整皮肤，等到肌肤有了弹性与润泽，则表示肌肤已接近正常的状态。
虽然粉刺被认为是“青春的象征”，但是满脸粉刺，实用碍观瞻。那么，为什么会长粉刺呢？
原因之一是，皮脂分泌过多或皮脂腺的出口变硬、角质化时，会形成粉刺。
皮脂分泌过多所引起的粉刺，称为寻常性痤疮。有轻微发炎，其特征是形成较大的肿疱而易于化脓。
, 百拇医药 此外，引发角质化而产生的粉刺。那是由于角质化的部分如同盖子一般，封闭毛孔，使堵塞毛孔的脂肪无法排出，变质而成块状物。它几乎不会发炎。
以上这两种是由内部刺激所产生的粉刺，而促成这种内部刺激的原因很多：
首先是由于不注意饮食，也就是缺乏维他命B2(鳗鱼肝、发酵的大豆食品、菠菜等有丰富的含量)、B6(多含于麦、鱼、肝脏等)或摄取过多的肉类、糖分、酒类等食品。
其次是由于生活没有规律。熬夜与一连好几天的睡眠不足，会破坏有规律的日常生活，使身体情况变坏，引起肌肤的种种毛病。
肝脏功能经或荷尔蒙失去均衡，也容易长粉刺。便秘，也是长粉刺的重要原因。
另外，几乎每一个现代人都要承受的精神压力、焦躁不安，都会使肌肤起敏感的反应，所以要避免积存精神压力，而应设法排解。
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以上都是由内部刺激所引起的。相反地，也有外来刺激所引起的粉刺。例如错误的化妆法、洗脸法、粗劣的化妆品、接触过量的紫外线等原因便是。外来刺激所引起的粉刺，宜尽早将该原因除去，如此便可防止情况恶化。
内部刺激所引起的粉刺，需注意营养的均衡、规律的生活，以调整身体的状况。同时也要常保肌肤的清洁。不过，要注意的是，不可刺激粉刺，尤其是发炎的部分。如此不仅会使情况恶化，而且始终难以治好。发炎的时候要绝对禁止按摩。
治疗粉刺要用含有纯橄榄油精与紫根(具抗菌与活化细胞的作用)的肥皂洗脸，然后抹上具消炎效果的收敛化妆水。这种化妆水，如果在冰箱中冷藏，用时不仅觉得很舒服，而且能收敛肌肤，对于抑止发炎更具效果。
发炎情形严重时，不要自己任意摸弄，应去看皮肤科医师，接受诊治。长粉刺的期间要尽量少化妆。
沐浴时建议您使用常绿竹叶液汁所制成的除臭剂，这种除臭剂有抑制发炎与保护皮肤的作用。
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皮肤炎大致可分为以下三种：
第一种是干型的皮肤炎。患这种皮肤炎的肌肤会变得十分干燥，揉擦时会冒出白色的粉状物或发红。
第二种是以肿疱形态出现的皮肤炎。患这种皮肤炎时会冒出许多带红色且会痒的小肿疱。
第三种是潮湿的皮肤炎。患这种皮肤炎时，会冒出小小的水疱状或红色的肿疱，也会强烈发痒。
无论患那一种皮肤炎都会发痒，这是特征。但需注意的是，忍不住去擦或抓时，会留下痕迹。
皮肤有异状，多半起因于肠胃关系的不正常，所以先要整肠。再者，荷尔蒙的不均衡，肝脏、肾脏等的失常，也会影响肌肤，所以要使整个身体情况保持良好。
要使肠胃健壮，要避免暴食，只要吃到八分饱的程度即可，而且要充分摄取以绿、黄色或根叶类为主的碱生食物。辣椒、咖喱、咖啡、烟酒等刺激性强的食品要尽量避免食用。
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现在抽烟的妇女较已往增加，每抽一根烟会破坏25毫克的维他命C；除此之外，抽烟的其他害处也很多。为美容与健康起见，还是戒烟为上策。
患有皮肤炎时要尽量不用粉底霜、粉饼之类的化妆品。如果非用不可，则应尽量缩短使用的时间，回家后立刻以棉花沾纯橄榄油精卸妆、洗脸。
洗脸要使用摄氏36度左右的热水。为了保护发炎的肌肤，应以轻抹的方式，慢慢仔细地洗。洗脸后使用具高度消炎效果的收敛化妆水，使皮肤收紧。
沐浴剂使用含有纯橄榄油精的美容药剂，药性温和较为合适。肥皂最好不要用，如果要用，可用能形成保护膜的低刺激性皮肤洗洁剂。
内因性褐斑皮肤的美容与保养
毫无褐斑而富于弹性的美肤是人人所盼望的，但是随着年龄的增长，褐斑逐渐出现，也许是没办法的事。
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但我们一口咬定褐斑是老化的现象，这是错误的。年轻有褐斑的人很多，例如被一般人认为俏皮的“雀斑美人”，她们脸上的雀斑其实也是一种褐斑。
褐斑是黑色素的异常沉淀物，身上长出褐斑可视为身体失调时，对外所发出的一种信号。
褐斑的原因很多，内在的包括因冷虚症、堕胎、更年期障碍或妇女疾病引起的荷尔蒙失调、肝脏、肾脏、肠胃的疾病，甚至老化、精神压力、自律神经失调、便秘、疲劳、失眠、偏食、服用药物等。
外来原因可能是使用不适合肌肤的化妆品、洗洁剂、紫外线、空气污染、外敷药等。
较不常听到的肝斑，实是褐斑的原形。由于体内失调而引起的肝斑，一般都没有明显的轮廊，看来形状模糊不清。
由于身体情况或紫外线等的照射，肝斑造成的褐斑颜色，会产生浓淡的变化，若能查出身体失调之处而加以治疗，褐斑便会消失。
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长肝斑时尤其要注意，不要再受紫外线的照射。如果受到紫外线的刺激，色素会更进一步的沉淀，轮廊与颜色变得明显，要恢复到原来的美肤，需费相当的时日。黑皮症等褐斑的治疗更为费时，应在初期阶段时予以正确的治疗。
肝斑大略可分为三类，即寻常性肝斑、妊娠性肝斑与子宫性肝斑。现在就各种肝斑来探讨其原因与情形。
●寻常性肝斑
主要是因肝功能减退而引起的褐斑。若患有肝脏疾病，当然会增加肝脏的负担；此外因睡眠不足等所引起的疲劳、肠胃功能障碍、胰脏与肾脏等的疾病，也都会增加肝脏的负担，成为褐斑的原因。
这种肝斑出现的部位，以太阳穴为中心，由该处而下，自眼睛下方至面颊一带，为其特征。
●妊娠性肝斑
, http://www.100md.com 这是由于妊娠期间，荷尔蒙变化而生的肝斑。子宫的膨胀使肠胃与肝脏受到压迫，无法充分发挥其功能，妊娠引起的血液循环不良、贫血等，都是这种肝斑的原因。
这一类肝斑只要加以妥当的治疗，生产后必能消失。如果产后仍然不消失，就可能另有原因。
●子宫性肝斑
即荷尔蒙失调而引起的肝斑。也就是说，如果患有冷虚症、头晕、月经不顺、产后疲劳；接受过堕胎、乳腺、丰胸手术；或常服用避孕药，性欲得不到满足、性病或更年期障碍时，较容易引起子宫性肝斑。
这种主要出现于眼睛四周及鼻子下的肝斑，其特征为颜色略带蓝黑的茶褐色，轮廊也很明显。
在肝斑阶段的治疗，如前述，要自体内恢复健康为最重要。因此，要注意摄取营养均衡的食物、规律的生活及适度的运动。
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尤其是食物要以碱性为主，充分摄取煮过的蔬菜、小鱼类、海藻类等。但要尽量避免摄取会增加肝脏负担的动物性脂肪，及烟酒等刺激物。
再者，为了预防及治疗色素疾病，建议您服用对这方面有效的橄榄E。橄榄E是由取自小麦胚芽的天然维他命E，加入纯橄榄油与红花子油(含有亚油酸等必要的脂肪酸)所制成的，可预防体内脂质的氧化，促进血液循环，调整荷尔蒙，使其均衡，安定细胞膜，并具有维持各种酵素的活性等作用。
有关外部的美容与保养，应有效地使用含有核酸、紫根、当归等药性温和的清洁霜与纯橄榄油精，以融化色素细胞的废老物质及脂肪等一切污垢，将其排出皮肤外面。
洗脸后用含有纯橄榄油精的白洁敷面剂敷面。白洁敷面剂能融化并除去皮肤组织中所不需要的，或有害的东西，同时能给予肌肤营养，使肌肤变得润泽。
促进血液循环，使全身机能及荷尔蒙分泌正常，有赖于沐浴时使用纯橄榄油精做全身按摩。若有子宫性肝斑时，尤其需要仔细做下半身的按摩。
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但是妊娠中时应避免刺激内脏，所以不要按摩，只要注意饮食及日常生活的规律。
外因性褐斑皮肤的美容与保养
除了因体内失调而引起的褐斑外，外来的刺激也会引起色素沉淀，产生褐斑。
最常见的是日晒后的痕迹，残留下来即成褐斑。晒成麦色的肌肤，确实显得年轻而健康，但是晒过头而把肌肤烧黑，不仅伤害了皮肤，也容易使肌肤发生种种毛病。
外来刺激所引起的褐斑，大略可分为刺激性色素沉淀、药物性色素沉淀、毒物性色素沉淀三种。
●刺激性色素沉淀
受到阳光中所含紫外线的照射而引起的褐斑。日光灯或彩色电视所发出的紫外线，有时候也会引起褐斑，所以皮肤特别弱者也要注意。
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强化肌肤免于受紫外线的刺激，需积极摄取八目鳗(外形如鳗鱼状，缺少胸鳍、腹鳍，呈灰青色。眼睛后方并列有七对圆鳃孔，加上原有眼睛而称为“八目鳗”及鳗鱼肝、肝脏、泥鳅、发酵的大豆食品、菠菜、香菇等含有丰富维他命B2的食物。
为了促进色素的代谢，也要多摄取含有维他命C的绿、黄色蔬菜。补充丰富的维他命C，肌肤中便不会积存老旧废物或长期残留色素。
提到维他命C的代表性食物，有很多人都会想到水果。但是水果会使身体冷虚，吃太多或在晚上吃反而对皮肤有不利的影响。
含有丰富维他命C的蔬菜，不要生吃，要用油快炒，或用开水烫过后食用，则所含的维他命C 不会遭到破坏。
避免阳光的直射是防止褐斑的最佳对策，尤其夏天，冒汗的皮肤要避免与紫外线接触，因为有时汗水也会成为褐斑发生的原因。长褐斑的皮肤也要注意，不可受到紫外线的照射，否则色素会加深而固定。
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对这种褐斑的美容与保养，要做防晒的化妆，也特别建议充分使用天然E油。
天然E油系由纯橄榄油精和生中药“薏苡仁”中取出的薏仁油、天然维他命E的民制成的一种油，可隔离紫外线，用以保护皮肤，可说是最理想的油。
天然E油可用于晚上敷面、按摩，早上则可抹于粉底霜下，具有隔离紫外线的功效。
防止褐斑的化妆要比平时抹得稍微厚些，但是冒汗后，要马上用含化妆水的纱布拭去汗水，如果对汗水置之不理，有时候更会增加褐斑的生长。
尤其在海边将全身都晒黑后，要用纯橄榄油精美容浴，细心保养全身。不过，发炎情况严重时要避免按摩，可以温水中加入浴用纯橄榄油精美肤药剂，或常绿竹叶液汁的除臭剂，将身体泡入一段时间。纯橄榄油精的功效，不但可保护皮肤，也可压抑发炎。
沐浴后涂抹足量具高度消炎效果的收敛化妆水，轻拍几下。如此，发炎不但会消退，而且皮肤会有润泽。
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●药物性色素沉淀
这一类褐斑主要都是因内服药的副作用而引起的，所以要使用阿斯匹林系列药品、镇静剂、安眠药、荷尔蒙剂、降血压剂、口服避孕药、抗生素等药时，一定要先经过医师的诊断与指示。
涂抹副肾皮质荷尔蒙剂有时也会引起褐斑。涂抹副肾皮质荷尔蒙剂后，尤其要注意不要受到紫外线的照射。如果知道是药物性的褐斑，先决条件是立刻停止使用造成褐斑的药物，然后细心去做皮肤的保养工作，其做法与褐斑皮肤的保养相同。
总而言之，平时要尽量避免与药物打交道。如果经常依赖药物，即使没有引起褐斑，也一定会产生某种负面影响。
●毒物性色素沉淀
这一类是指因化妆品、草木、油漆等所引起的斑疹。
皮肤接触到有不良影响的刺激物而引起斑疹，称为接触性皮肤炎。患皮肤炎后如果留下色素，就会成为褐斑。
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使用不适合皮肤的化妆品所造成的刺激，即使没有严重到引起皮肤炎，但也等于是累积斑疹的原因，在长时间仍会产生色素沉淀。
女性与化妆品有密不可分的关系，挑选化妆品要十分小心，尽量选用无刺激性或天然的化妆品。
要增强皮肤对毒物的抵抗力，必须先使体质变成碱性，强化皮肤。为此，需要多吃含有维他命B2、B6的食物。
然后，以纯橄榄油精美容浴促进血液循环、新陈代谢，经常使身体保持最佳状态。
皮肤因毒物性色素沉淀而生褐斑时，其保养法与肝斑的情形相同。
●雀斑皮肤的美容与保养
雀斑是一种色素沉淀，不能说是正常的皮肤。雀斑与遗传因素大有关系，虽然不能完全消除，但是只要保养方法正确，可使雀斑变得不显眼。
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雀斑可分为夏日斑与雀卵斑两种。这两种都指主要散布于脸上的棕色小斑点。
●夏日斑
这种雀斑的特征是它在学龄期前后出现，并且因季节而有浓淡的变化，夏天时颜色加浓。
夏日斑最怕紫外线，一碰到阳光，立刻会冒出很多，要特别注意。
有夏日斑的人，似乎天生缺乏维他命B2，因此，为强化皮肤抵抗紫外线的刺激，非积极摄取维他命B2不可。
含有维他命B2的食品有动物肝脏、八目鳗、发酵的大豆、春兰、酵母等。饮用天然酵素与维他命粉末配合而成的橄榄K(oliveK)也有效。
橄榄K是含有丰富天然酵素、维他命B类、胺基酸、蛋黄素(lecithin)、叶绿素、矿物质等的绿橄榄，混以紫草科植物(comfrey)粉、大麦粉，再添加植物抽出的酵素、酵母、乳酸菌而成的复合健康食品。
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夏日斑皮肤的保养，最重要的是避免日晒，因此阳伞、帽子等是不可缺的东西。或者稍微浓妆也有效。
美容与保养的方法和肝斑的情形相同，即以纯橄榄油精为主，细心保养，以创造健康的美肤为目标。
●雀卵斑
因雀斑形状如雀卵而得此名。这种雀斑的特征是它在青春期的前后开始出现，而且随身体情况的好坏，雀斑颜色会有浓淡的变化，所以经常要注意调节身体的情况。
当然，与紫外线隔离是重要的一件事。皮肤的保养与夏日斑的情形相同。
黑皮症的美容与保养
有一种色素沉淀被称为“女子颜面黑皮症”。它与局部性的褐斑不同，特征是整个脸会发黑。
有时荷尔蒙的不均衡、血液循环不良、便秘、肥胖等身体失调，都会成为黑皮症的导火线。另外，空气污染等的恶劣环境，或使用品质不良的化妆品等也是原因。
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其症状轻微时，整个脸部由紫黑色转变为铅色，油脂会浮在肌肤上。
为了不增加肝脏的负担，要充分摄取维他命A、B、C及E类，并偏重碱性食物以调整身体情况，尤其重要的是要保持荷尔蒙的均衡。
其美容与保养方法和肝斑的情形相同，要细心去做。选择化妆品要注意，尽量挑选品质良好，天然而不刺激肌肤者。
如果不趁症状轻微时及时治疗黑皮症，症状会继续恶化，而网状的灰紫色斑点，会以眼睛为中心，作左右对称的扩大，然后随着色素的沉淀，脸部会发炎和发痒。
此外，若皮肤功能受到极大的损害，对光线敏感时，也会引起严重的黑皮症。
若患的是轻微的黑皮症，其保养方法与肝斑情形相同；但若发炎时，则采取与皮肤炎相同的措施。等到发炎消失后，才施行与肝斑情形相同的美容保养法。
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总而言之，患了黑皮症时，恢复身体的正常功能为第一要务。虽然可以服用中药的强肝剂，但事先接受医师的诊断与适当治疗，才是先决条件。
皱纹的美容与保养
“唉，真讨厌!眼下有皱纹了。”
对女性而言，发现身上的皱纹，就像发现了褐斑一样，非同小可，像是受到一大打击。事实上，身体上的皱纹是件很平常的事。不过，这里所指的，是特别生在脸上的细细小皱纹。到了肌肤转折点的年龄时，对皱纹会特别敏感。
然而，皱纹并不是在一朝一夕形成的，依肌肤保养与日常生活情形的不同，皱纹的形成因人而有很大的差别。
过分为皱纹而苦恼，会连带使一个人的心也起皱褶，就某种意义而言，皱纹是人生经历的呈现。
生活美满的人不易生皱纹，即使有了皱纹，也会变得生动而美丽。
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那么，皱纹到底是怎么产生的呢？前额的皱纹主要因头前肌的收缩，而脸面的皱纹则因颜面肌的收缩而生。
我们皮肤的角质层通常有10%～30%的水分，如果水分减少，那就要提高警觉了，因为皮肤变干燥，最容易形成皱纹。
皱纹形成的过可分为四期。洗脸后，如果脸上出现皮肤绷紧的症状而失去娇嫩感时，就是进入了第一阶段的干燥期。
在这个阶段时，如果用有润湿效果的化妆品来滋润肌肤，再用纯橄榄油精勤中按摩，肌肤又会恢复正常的状态。
但是如果此时忽略了美容保养，皮肤会进入硬化期，弹性减低而变松弛。
由于失去弹性，肤色也随着失去光泽，抹上去的化妆品也不会均匀。在这个阶段里，仔细做按摩的保养工作至为重要，同时也要挑选适合肌肤的粉底化妆品。
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在第三期的松弛期时，脂肪积存于皮肤松弛处，逐渐形成自外表即可辨别的小皱纹。在这个阶段时还来得及消除，但必须勤于按摩。再者，为除去松弛的状态，可用天然E敷面剂敷面，或做拉伸脸部皮肤的伸展体操，也都有效。
进入最后的定形期时，已经形成了明显的大皱纹。到这个地步，很遗憾的，恢复力已经是零了。所以这时候只能努力使皱纹不继续增加，或借重化妆来予以掩饰。
产生皱纹除了肌肤的干燥之外，原因还很多。
内部的原因有便秘、贫血、冷虚症、肝脏功能的减退、生理上的老化、暴饮暴食、睡眠不足、营养的不均衡，甚至精神压力等。
外来原因包括使皮肤干燥、寒冷、日晒、抽烟、空气污染、错误的化妆法与使用不当的化妆品等。
以规律的生活、摄取营养均衡的食物、适度运动，经常保持身体的最佳状态，也有助于预防皱纹。
尤其是不当的饮食，不仅有损于身体健康，也会引起肌肤老化。希望您也能注意饮食，过正常的生活，为创造美肤而努力。, 百拇医药
不得不将自己有毛病的肌肤展现于别人面前，对女性而言真是一大苦恼，也是悲伤的事，难怪有人会因此而闷闷不乐。
然而，无论化妆有多高明，都无助于改善皮肤的毛病，有时化妆反而刺激了有异状的部分，甚至恶化，所以肌肤有毛病时应尽量少化妆。
不过，为肌肤的毛病而悲叹，并不能解决问题，应以正确的……。像这样，对外来的刺激有过敏反应的，称为过敏性皮肤，容易引发皮肤异状，所以需予以保护，使其免于受到刺激。
纯橄榄油精适用于各种肤性的肌肤，对于保护皮肤，使其免于受到外来的刺激，尤具效果，所以最适用于保养敏感的肌肤。
洗澡水的水温过高或过低，都会刺激肌肤，以摄氏四十度左右的温度为宜。如果在洗澡水中加入配有纯橄榄油精与生中药的浴用美肤药剂，效果更为显著。
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浴用美肤药剂不仅能保护敏感的肌肤，同时具有治疗女性常患的冷虚症功效。
敏感的肌肤有时也会因按摩的刺激而起反应，所以必须注意以免产生反效果，用纯橄榄油精的按摩，必须以轻轻融入皮肤的方式去做。
过敏性皮肤除了用纯橄榄油精补充营养外，还要摄取营养均衡的饮食，自身体内外双管齐下，逐渐调整皮肤，等到肌肤有了弹性与润泽，则表示肌肤已接近正常的状态。
虽然粉刺被认为是“青春的象征”，但是满脸粉刺，实用碍观瞻。那么，为什么会长粉刺呢？
原因之一是，皮脂分泌过多或皮脂腺的出口变硬、角质化时，会形成粉刺。
皮脂分泌过多所引起的粉刺，称为寻常性痤疮。有轻微发炎，其特征是形成较大的肿疱而易于化脓。
, 百拇医药 此外，引发角质化而产生的粉刺。那是由于角质化的部分如同盖子一般，封闭毛孔，使堵塞毛孔的脂肪无法排出，变质而成块状物。它几乎不会发炎。
以上这两种是由内部刺激所产生的粉刺，而促成这种内部刺激的原因很多：
首先是由于不注意饮食，也就是缺乏维他命B2(鳗鱼肝、发酵的大豆食品、菠菜等有丰富的含量)、B6(多含于麦、鱼、肝脏等)或摄取过多的肉类、糖分、酒类等食品。
其次是由于生活没有规律。熬夜与一连好几天的睡眠不足，会破坏有规律的日常生活，使身体情况变坏，引起肌肤的种种毛病。
肝脏功能经或荷尔蒙失去均衡，也容易长粉刺。便秘，也是长粉刺的重要原因。
另外，几乎每一个现代人都要承受的精神压力、焦躁不安，都会使肌肤起敏感的反应，所以要避免积存精神压力，而应设法排解。
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以上都是由内部刺激所引起的。相反地，也有外来刺激所引起的粉刺。例如错误的化妆法、洗脸法、粗劣的化妆品、接触过量的紫外线等原因便是。外来刺激所引起的粉刺，宜尽早将该原因除去，如此便可防止情况恶化。
内部刺激所引起的粉刺，需注意营养的均衡、规律的生活，以调整身体的状况。同时也要常保肌肤的清洁。不过，要注意的是，不可刺激粉刺，尤其是发炎的部分。如此不仅会使情况恶化，而且始终难以治好。发炎的时候要绝对禁止按摩。
治疗粉刺要用含有纯橄榄油精与紫根(具抗菌与活化细胞的作用)的肥皂洗脸，然后抹上具消炎效果的收敛化妆水。这种化妆水，如果在冰箱中冷藏，用时不仅觉得很舒服，而且能收敛肌肤，对于抑止发炎更具效果。
发炎情形严重时，不要自己任意摸弄，应去看皮肤科医师，接受诊治。长粉刺的期间要尽量少化妆。
沐浴时建议您使用常绿竹叶液汁所制成的除臭剂，这种除臭剂有抑制发炎与保护皮肤的作用。
, 百拇医药
皮肤炎大致可分为以下三种：
第一种是干型的皮肤炎。患这种皮肤炎的肌肤会变得十分干燥，揉擦时会冒出白色的粉状物或发红。
第二种是以肿疱形态出现的皮肤炎。患这种皮肤炎时会冒出许多带红色且会痒的小肿疱。
第三种是潮湿的皮肤炎。患这种皮肤炎时，会冒出小小的水疱状或红色的肿疱，也会强烈发痒。
无论患那一种皮肤炎都会发痒，这是特征。但需注意的是，忍不住去擦或抓时，会留下痕迹。
皮肤有异状，多半起因于肠胃关系的不正常，所以先要整肠。再者，荷尔蒙的不均衡，肝脏、肾脏等的失常，也会影响肌肤，所以要使整个身体情况保持良好。
要使肠胃健壮，要避免暴食，只要吃到八分饱的程度即可，而且要充分摄取以绿、黄色或根叶类为主的碱生食物。辣椒、咖喱、咖啡、烟酒等刺激性强的食品要尽量避免食用。
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现在抽烟的妇女较已往增加，每抽一根烟会破坏25毫克的维他命C；除此之外，抽烟的其他害处也很多。为美容与健康起见，还是戒烟为上策。
患有皮肤炎时要尽量不用粉底霜、粉饼之类的化妆品。如果非用不可，则应尽量缩短使用的时间，回家后立刻以棉花沾纯橄榄油精卸妆、洗脸。
洗脸要使用摄氏36度左右的热水。为了保护发炎的肌肤，应以轻抹的方式，慢慢仔细地洗。洗脸后使用具高度消炎效果的收敛化妆水，使皮肤收紧。
沐浴剂使用含有纯橄榄油精的美容药剂，药性温和较为合适。肥皂最好不要用，如果要用，可用能形成保护膜的低刺激性皮肤洗洁剂。
内因性褐斑皮肤的美容与保养
毫无褐斑而富于弹性的美肤是人人所盼望的，但是随着年龄的增长，褐斑逐渐出现，也许是没办法的事。
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但我们一口咬定褐斑是老化的现象，这是错误的。年轻有褐斑的人很多，例如被一般人认为俏皮的“雀斑美人”，她们脸上的雀斑其实也是一种褐斑。
褐斑是黑色素的异常沉淀物，身上长出褐斑可视为身体失调时，对外所发出的一种信号。
褐斑的原因很多，内在的包括因冷虚症、堕胎、更年期障碍或妇女疾病引起的荷尔蒙失调、肝脏、肾脏、肠胃的疾病，甚至老化、精神压力、自律神经失调、便秘、疲劳、失眠、偏食、服用药物等。
外来原因可能是使用不适合肌肤的化妆品、洗洁剂、紫外线、空气污染、外敷药等。
较不常听到的肝斑，实是褐斑的原形。由于体内失调而引起的肝斑，一般都没有明显的轮廊，看来形状模糊不清。
由于身体情况或紫外线等的照射，肝斑造成的褐斑颜色，会产生浓淡的变化，若能查出身体失调之处而加以治疗，褐斑便会消失。
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长肝斑时尤其要注意，不要再受紫外线的照射。如果受到紫外线的刺激，色素会更进一步的沉淀，轮廊与颜色变得明显，要恢复到原来的美肤，需费相当的时日。黑皮症等褐斑的治疗更为费时，应在初期阶段时予以正确的治疗。
肝斑大略可分为三类，即寻常性肝斑、妊娠性肝斑与子宫性肝斑。现在就各种肝斑来探讨其原因与情形。
●寻常性肝斑
主要是因肝功能减退而引起的褐斑。若患有肝脏疾病，当然会增加肝脏的负担；此外因睡眠不足等所引起的疲劳、肠胃功能障碍、胰脏与肾脏等的疾病，也都会增加肝脏的负担，成为褐斑的原因。
这种肝斑出现的部位，以太阳穴为中心，由该处而下，自眼睛下方至面颊一带，为其特征。
●妊娠性肝斑
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这一类肝斑只要加以妥当的治疗，生产后必能消失。如果产后仍然不消失，就可能另有原因。
●子宫性肝斑
即荷尔蒙失调而引起的肝斑。也就是说，如果患有冷虚症、头晕、月经不顺、产后疲劳；接受过堕胎、乳腺、丰胸手术；或常服用避孕药，性欲得不到满足、性病或更年期障碍时，较容易引起子宫性肝斑。
这种主要出现于眼睛四周及鼻子下的肝斑，其特征为颜色略带蓝黑的茶褐色，轮廊也很明显。
在肝斑阶段的治疗，如前述，要自体内恢复健康为最重要。因此，要注意摄取营养均衡的食物、规律的生活及适度的运动。
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尤其是食物要以碱性为主，充分摄取煮过的蔬菜、小鱼类、海藻类等。但要尽量避免摄取会增加肝脏负担的动物性脂肪，及烟酒等刺激物。
再者，为了预防及治疗色素疾病，建议您服用对这方面有效的橄榄E。橄榄E是由取自小麦胚芽的天然维他命E，加入纯橄榄油与红花子油(含有亚油酸等必要的脂肪酸)所制成的，可预防体内脂质的氧化，促进血液循环，调整荷尔蒙，使其均衡，安定细胞膜，并具有维持各种酵素的活性等作用。
有关外部的美容与保养，应有效地使用含有核酸、紫根、当归等药性温和的清洁霜与纯橄榄油精，以融化色素细胞的废老物质及脂肪等一切污垢，将其排出皮肤外面。
洗脸后用含有纯橄榄油精的白洁敷面剂敷面。白洁敷面剂能融化并除去皮肤组织中所不需要的，或有害的东西，同时能给予肌肤营养，使肌肤变得润泽。
促进血液循环，使全身机能及荷尔蒙分泌正常，有赖于沐浴时使用纯橄榄油精做全身按摩。若有子宫性肝斑时，尤其需要仔细做下半身的按摩。
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但是妊娠中时应避免刺激内脏，所以不要按摩，只要注意饮食及日常生活的规律。
外因性褐斑皮肤的美容与保养
除了因体内失调而引起的褐斑外，外来的刺激也会引起色素沉淀，产生褐斑。
最常见的是日晒后的痕迹，残留下来即成褐斑。晒成麦色的肌肤，确实显得年轻而健康，但是晒过头而把肌肤烧黑，不仅伤害了皮肤，也容易使肌肤发生种种毛病。
外来刺激所引起的褐斑，大略可分为刺激性色素沉淀、药物性色素沉淀、毒物性色素沉淀三种。
●刺激性色素沉淀
受到阳光中所含紫外线的照射而引起的褐斑。日光灯或彩色电视所发出的紫外线，有时候也会引起褐斑，所以皮肤特别弱者也要注意。
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强化肌肤免于受紫外线的刺激，需积极摄取八目鳗(外形如鳗鱼状，缺少胸鳍、腹鳍，呈灰青色。眼睛后方并列有七对圆鳃孔，加上原有眼睛而称为“八目鳗”及鳗鱼肝、肝脏、泥鳅、发酵的大豆食品、菠菜、香菇等含有丰富维他命B2的食物。
为了促进色素的代谢，也要多摄取含有维他命C的绿、黄色蔬菜。补充丰富的维他命C，肌肤中便不会积存老旧废物或长期残留色素。
提到维他命C的代表性食物，有很多人都会想到水果。但是水果会使身体冷虚，吃太多或在晚上吃反而对皮肤有不利的影响。
含有丰富维他命C的蔬菜，不要生吃，要用油快炒，或用开水烫过后食用，则所含的维他命C 不会遭到破坏。
避免阳光的直射是防止褐斑的最佳对策，尤其夏天，冒汗的皮肤要避免与紫外线接触，因为有时汗水也会成为褐斑发生的原因。长褐斑的皮肤也要注意，不可受到紫外线的照射，否则色素会加深而固定。
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对这种褐斑的美容与保养，要做防晒的化妆，也特别建议充分使用天然E油。
天然E油系由纯橄榄油精和生中药“薏苡仁”中取出的薏仁油、天然维他命E的民制成的一种油，可隔离紫外线，用以保护皮肤，可说是最理想的油。
天然E油可用于晚上敷面、按摩，早上则可抹于粉底霜下，具有隔离紫外线的功效。
防止褐斑的化妆要比平时抹得稍微厚些，但是冒汗后，要马上用含化妆水的纱布拭去汗水，如果对汗水置之不理，有时候更会增加褐斑的生长。
尤其在海边将全身都晒黑后，要用纯橄榄油精美容浴，细心保养全身。不过，发炎情况严重时要避免按摩，可以温水中加入浴用纯橄榄油精美肤药剂，或常绿竹叶液汁的除臭剂，将身体泡入一段时间。纯橄榄油精的功效，不但可保护皮肤，也可压抑发炎。
沐浴后涂抹足量具高度消炎效果的收敛化妆水，轻拍几下。如此，发炎不但会消退，而且皮肤会有润泽。
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●药物性色素沉淀
这一类褐斑主要都是因内服药的副作用而引起的，所以要使用阿斯匹林系列药品、镇静剂、安眠药、荷尔蒙剂、降血压剂、口服避孕药、抗生素等药时，一定要先经过医师的诊断与指示。
涂抹副肾皮质荷尔蒙剂有时也会引起褐斑。涂抹副肾皮质荷尔蒙剂后，尤其要注意不要受到紫外线的照射。如果知道是药物性的褐斑，先决条件是立刻停止使用造成褐斑的药物，然后细心去做皮肤的保养工作，其做法与褐斑皮肤的保养相同。
总而言之，平时要尽量避免与药物打交道。如果经常依赖药物，即使没有引起褐斑，也一定会产生某种负面影响。
●毒物性色素沉淀
这一类是指因化妆品、草木、油漆等所引起的斑疹。
皮肤接触到有不良影响的刺激物而引起斑疹，称为接触性皮肤炎。患皮肤炎后如果留下色素，就会成为褐斑。
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使用不适合皮肤的化妆品所造成的刺激，即使没有严重到引起皮肤炎，但也等于是累积斑疹的原因，在长时间仍会产生色素沉淀。
女性与化妆品有密不可分的关系，挑选化妆品要十分小心，尽量选用无刺激性或天然的化妆品。
要增强皮肤对毒物的抵抗力，必须先使体质变成碱性，强化皮肤。为此，需要多吃含有维他命B2、B6的食物。
然后，以纯橄榄油精美容浴促进血液循环、新陈代谢，经常使身体保持最佳状态。
皮肤因毒物性色素沉淀而生褐斑时，其保养法与肝斑的情形相同。
●雀斑皮肤的美容与保养
雀斑是一种色素沉淀，不能说是正常的皮肤。雀斑与遗传因素大有关系，虽然不能完全消除，但是只要保养方法正确，可使雀斑变得不显眼。
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雀斑可分为夏日斑与雀卵斑两种。这两种都指主要散布于脸上的棕色小斑点。
●夏日斑
这种雀斑的特征是它在学龄期前后出现，并且因季节而有浓淡的变化，夏天时颜色加浓。
夏日斑最怕紫外线，一碰到阳光，立刻会冒出很多，要特别注意。
有夏日斑的人，似乎天生缺乏维他命B2，因此，为强化皮肤抵抗紫外线的刺激，非积极摄取维他命B2不可。
含有维他命B2的食品有动物肝脏、八目鳗、发酵的大豆、春兰、酵母等。饮用天然酵素与维他命粉末配合而成的橄榄K(oliveK)也有效。
橄榄K是含有丰富天然酵素、维他命B类、胺基酸、蛋黄素(lecithin)、叶绿素、矿物质等的绿橄榄，混以紫草科植物(comfrey)粉、大麦粉，再添加植物抽出的酵素、酵母、乳酸菌而成的复合健康食品。
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夏日斑皮肤的保养，最重要的是避免日晒，因此阳伞、帽子等是不可缺的东西。或者稍微浓妆也有效。
美容与保养的方法和肝斑的情形相同，即以纯橄榄油精为主，细心保养，以创造健康的美肤为目标。
●雀卵斑
因雀斑形状如雀卵而得此名。这种雀斑的特征是它在青春期的前后开始出现，而且随身体情况的好坏，雀斑颜色会有浓淡的变化，所以经常要注意调节身体的情况。
当然，与紫外线隔离是重要的一件事。皮肤的保养与夏日斑的情形相同。
黑皮症的美容与保养
有一种色素沉淀被称为“女子颜面黑皮症”。它与局部性的褐斑不同，特征是整个脸会发黑。
有时荷尔蒙的不均衡、血液循环不良、便秘、肥胖等身体失调，都会成为黑皮症的导火线。另外，空气污染等的恶劣环境，或使用品质不良的化妆品等也是原因。
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其症状轻微时，整个脸部由紫黑色转变为铅色，油脂会浮在肌肤上。
为了不增加肝脏的负担，要充分摄取维他命A、B、C及E类，并偏重碱性食物以调整身体情况，尤其重要的是要保持荷尔蒙的均衡。
其美容与保养方法和肝斑的情形相同，要细心去做。选择化妆品要注意，尽量挑选品质良好，天然而不刺激肌肤者。
如果不趁症状轻微时及时治疗黑皮症，症状会继续恶化，而网状的灰紫色斑点，会以眼睛为中心，作左右对称的扩大，然后随着色素的沉淀，脸部会发炎和发痒。
此外，若皮肤功能受到极大的损害，对光线敏感时，也会引起严重的黑皮症。
若患的是轻微的黑皮症，其保养方法与肝斑情形相同；但若发炎时，则采取与皮肤炎相同的措施。等到发炎消失后，才施行与肝斑情形相同的美容保养法。
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总而言之，患了黑皮症时，恢复身体的正常功能为第一要务。虽然可以服用中药的强肝剂，但事先接受医师的诊断与适当治疗，才是先决条件。
皱纹的美容与保养
“唉，真讨厌!眼下有皱纹了。”
对女性而言，发现身上的皱纹，就像发现了褐斑一样，非同小可，像是受到一大打击。事实上，身体上的皱纹是件很平常的事。不过，这里所指的，是特别生在脸上的细细小皱纹。到了肌肤转折点的年龄时，对皱纹会特别敏感。
然而，皱纹并不是在一朝一夕形成的，依肌肤保养与日常生活情形的不同，皱纹的形成因人而有很大的差别。
过分为皱纹而苦恼，会连带使一个人的心也起皱褶，就某种意义而言，皱纹是人生经历的呈现。
生活美满的人不易生皱纹，即使有了皱纹，也会变得生动而美丽。
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那么，皱纹到底是怎么产生的呢？前额的皱纹主要因头前肌的收缩，而脸面的皱纹则因颜面肌的收缩而生。
我们皮肤的角质层通常有10%～30%的水分，如果水分减少，那就要提高警觉了，因为皮肤变干燥，最容易形成皱纹。
皱纹形成的过可分为四期。洗脸后，如果脸上出现皮肤绷紧的症状而失去娇嫩感时，就是进入了第一阶段的干燥期。
在这个阶段时，如果用有润湿效果的化妆品来滋润肌肤，再用纯橄榄油精勤中按摩，肌肤又会恢复正常的状态。
但是如果此时忽略了美容保养，皮肤会进入硬化期，弹性减低而变松弛。
由于失去弹性，肤色也随着失去光泽，抹上去的化妆品也不会均匀。在这个阶段里，仔细做按摩的保养工作至为重要，同时也要挑选适合肌肤的粉底化妆品。
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在第三期的松弛期时，脂肪积存于皮肤松弛处，逐渐形成自外表即可辨别的小皱纹。在这个阶段时还来得及消除，但必须勤于按摩。再者，为除去松弛的状态，可用天然E敷面剂敷面，或做拉伸脸部皮肤的伸展体操，也都有效。
进入最后的定形期时，已经形成了明显的大皱纹。到这个地步，很遗憾的，恢复力已经是零了。所以这时候只能努力使皱纹不继续增加，或借重化妆来予以掩饰。
产生皱纹除了肌肤的干燥之外，原因还很多。
内部的原因有便秘、贫血、冷虚症、肝脏功能的减退、生理上的老化、暴饮暴食、睡眠不足、营养的不均衡，甚至精神压力等。
外来原因包括使皮肤干燥、寒冷、日晒、抽烟、空气污染、错误的化妆法与使用不当的化妆品等。
以规律的生活、摄取营养均衡的食物、适度运动，经常保持身体的最佳状态，也有助于预防皱纹。
尤其是不当的饮食，不仅有损于身体健康，也会引起肌肤老化。希望您也能注意饮食，过正常的生活，为创造美肤而努力。, 百拇医药