要保
“一人吃两人用”，孕产妇的营养问题关系到两代人的身体健康，尤其对孩子的
体质基础的形成起着关键的作用。
妊娠期间
孕妇不但要负担自身的营养需求，而且还要负担
胎儿迅速生长的营养需要。然而，妊娠反应又会引起的
恶心、
呕吐、
食欲减退、异食等，孕产妇更是“一人吃两人用”，这就必须加大营养物质的摄入，否则会对两代人的健康产生终身影响。
孕产妇各期的生理特点对营养素需求有哪些特点呢？
1 孕前营养：
由于有些
避孕药物可以引起水溶性
维生素如
叶酸、B族维生素及锌铁等微量元素缺乏 ......