免费邮件(十二)-----生活中你要注意什么？
http://www.100md.com
2001年10月4日
1.避免接触和食用能引起过敏的物质。
2.坚持一年四季冷水洗脸。
3.平素须常按摩迎香穴，至局部发热为止。
飲食禁忌：
1、避免生冷飲料、蔬菜、水果。
2、油炸物、火爆物、烟熏物。
3、海鮮类、生海鮮、虾蟹等。
4、发酵食物。
你可能会说，这样我一点生活乐趣都没有了!，是的，我建议你吃东西的时候注意一下，看看能不能找到过敏原，这样你就不用对所有的食物都忌口了。
起居护理：
1、尽量避免使用冷氣机，減少出入冷氣房次数，避免冷水浴。
2、注意生活步调，放松身心，多至戶外呼吸新鮮空氣，多运动培养体力以增強抗病力。
3、减少鼻粘膜的慢性刺激因素，如油烟、蚊香、油漆、杀虫剂、农药等气体。
4、注意环境卫生，減少病原滋生及过敏原的产生而避免感染。
5、避免烟、酒、精神刺激、污浊空氣、操劳过度、睡眠不足。
关于过敏性鼻炎就介绍到这里，你还可以到www.2919.net 的健康测试中心去测试一下你对疾病的认识。
祝你早日恢复健康。
如有问题，欢迎来信 huwei@mail.cghn.com, http://www.100md.com
2.坚持一年四季冷水洗脸。
3.平素须常按摩迎香穴，至局部发热为止。
飲食禁忌：
1、避免生冷飲料、蔬菜、水果。
2、油炸物、火爆物、烟熏物。
3、海鮮类、生海鮮、虾蟹等。
4、发酵食物。
你可能会说，这样我一点生活乐趣都没有了!，是的，我建议你吃东西的时候注意一下，看看能不能找到过敏原，这样你就不用对所有的食物都忌口了。
起居护理：
1、尽量避免使用冷氣机，減少出入冷氣房次数，避免冷水浴。
2、注意生活步调，放松身心，多至戶外呼吸新鮮空氣，多运动培养体力以增強抗病力。
3、减少鼻粘膜的慢性刺激因素，如油烟、蚊香、油漆、杀虫剂、农药等气体。
4、注意环境卫生，減少病原滋生及过敏原的产生而避免感染。
5、避免烟、酒、精神刺激、污浊空氣、操劳过度、睡眠不足。
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祝你早日恢复健康。
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