粗腿变细法
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2001年10月4日
晚餐如摄取淀粉质，腿就会变粗，因此淀粉质只能在早餐和午餐的时候多吃。淀粉质有助于维持身体健康。
小肠不健康的人，腿也会变粗。强化小肠的方法是尽量吃生的食物，平常应该养成吃生水果和蔬菜的习惯。
使用正确的姿势走路。在一条线上，练习以脚尖走路。鞋子必须穿脚跟高一点的。
就寝前，在床上将两只脚抬高，用力作踏脚车的动作。
常做脚部的按摩。按摩脚的方法是从脚脖子向大腿作螺旋形的按摩。次数是五次。
以上几种方法简便易行且效果好。如果天天按照循此方式做的话，3个月后，你将会惊奇地发现你的腿肌柔韧而有弹性，肤色滑亮小腿弧度显著，从腿到胫足处处均匀圆美。, 百拇医药
小肠不健康的人，腿也会变粗。强化小肠的方法是尽量吃生的食物，平常应该养成吃生水果和蔬菜的习惯。
使用正确的姿势走路。在一条线上，练习以脚尖走路。鞋子必须穿脚跟高一点的。
就寝前，在床上将两只脚抬高，用力作踏脚车的动作。
常做脚部的按摩。按摩脚的方法是从脚脖子向大腿作螺旋形的按摩。次数是五次。
以上几种方法简便易行且效果好。如果天天按照循此方式做的话，3个月后，你将会惊奇地发现你的腿肌柔韧而有弹性，肤色滑亮小腿弧度显著，从腿到胫足处处均匀圆美。, 百拇医药