怎样减轻来潮时的不适
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2001年10月4日
有经前症候群的同学，建议你在开始不舒服时就服用止痛药，可以降低浮肿与前列腺素的分泌，减轻子宫痉挛、血管收缩、偏头痛等现象。止痛药像阿斯匹林、普拿疼等药物可以服用，含有可待因的药物则不要服用，因为会造成考时昏睡。
再有是注意局部的清洁。阴部太潮湿会造成瘙痒现象，所以，夏季时的月经周期，最好1天清洁3～4次，以保持洁净与干爽。另外，在使用卫生棉时，有人因为担心经血会外漏，所以使用超厚的夜间型卫生棉，在潮湿的环境下又不常更换，反而容易造成感染，所以最好使用正常厚度的卫生棉，并于2～3个小时更换一次，即使经血较少时也要勤于更换。再者，应使用活动性较佳或较薄的卫生棉，以方便更换。
只要平常多注意个人保健及卫生，相信每个人都能克服各种经期不适的困扰。, http://www.100md.com
再有是注意局部的清洁。阴部太潮湿会造成瘙痒现象，所以，夏季时的月经周期，最好1天清洁3～4次，以保持洁净与干爽。另外，在使用卫生棉时，有人因为担心经血会外漏，所以使用超厚的夜间型卫生棉，在潮湿的环境下又不常更换，反而容易造成感染，所以最好使用正常厚度的卫生棉，并于2～3个小时更换一次，即使经血较少时也要勤于更换。再者，应使用活动性较佳或较薄的卫生棉，以方便更换。
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