防治感冒速效功
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2001年10月4日
预备姿势：自然站立、两脚平行分开与肩同宽，上体正直，两手自然下垂。注意在练功过程中，重心要放在脐下。
第一节：两眼微闭，双手合十，要从心里拉放长声念“嗡阿(口牛)”，约5分钟左右。
第二节：做鸣天鼓动作，两手掌心按住两个耳朵眼，五指置于脑后，使两掌心轻缓的连续开闭，从心里发念“呐嘛呢叭咪(口牛)”六字大明咒，约5分钟左右。可增强免疫功能，提高抗病力。
第三节：将拇指按压合谷穴、稍用力，约1分钟左右，然后用同样的方法按压另一只手的合谷穴，最后，用两拇指交替按压太阳穴和风池穴，约3分钟左右。
练功地点应选择较肃静之地，每日练1次，如感冒可多练几次。
转自《老年报》吴冬青文/潘小中摘, http://www.100md.com
第一节：两眼微闭，双手合十，要从心里拉放长声念“嗡阿(口牛)”，约5分钟左右。
第二节：做鸣天鼓动作，两手掌心按住两个耳朵眼，五指置于脑后，使两掌心轻缓的连续开闭，从心里发念“呐嘛呢叭咪(口牛)”六字大明咒，约5分钟左右。可增强免疫功能，提高抗病力。
第三节：将拇指按压合谷穴、稍用力，约1分钟左右，然后用同样的方法按压另一只手的合谷穴，最后，用两拇指交替按压太阳穴和风池穴，约3分钟左右。
练功地点应选择较肃静之地，每日练1次，如感冒可多练几次。
转自《老年报》吴冬青文/潘小中摘, http://www.100md.com