减轻患肢痛的一些方法
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2001年10月4日
虽然目前医学界还没有定论，对于千百万截肢患者来说，幻肢痛并非虚幻，而是真真实实的痛苦。(幻肢痛的可能原因请参看另篇。) 有些截肢者只有失去肢体仍与残肢相连的幻觉，有的则每天经历难以忍受的痛楚。
以下是一些简单易行，可能减轻幻肢痛症状的方法
用热的软布包住残肢，这样可以增进血液循环，而血液循环不良是幻肢痛的可能原因之一。
用意念运动不存在的肢体。
用意念放松不存在的肢体和残肢。
将残肢的肌肉收紧然后慢慢放松。
用弹性绷带包扎残肢，或者戴上假肢，短距离散步。
如果戴假肢时有疼痛感，可以将其取下，稍作调整，过几分钟后再放回。
有时疼痛是因为残肢受压，调整假肢可以减轻神经所受的压力。
改变姿势。
如果坐着，可以在椅子上运动，或者站起来，使血液能够流至残肢。
用热水浸泡残肢。热水坐浴效果更好。
自我按摩残肢。
将疼痛的时间、轻重及其他情况记录下来，以便找出幻肢痛的具体原因。, http://www.100md.com
以下是一些简单易行，可能减轻幻肢痛症状的方法
用热的软布包住残肢，这样可以增进血液循环，而血液循环不良是幻肢痛的可能原因之一。
用意念运动不存在的肢体。
用意念放松不存在的肢体和残肢。
将残肢的肌肉收紧然后慢慢放松。
用弹性绷带包扎残肢，或者戴上假肢，短距离散步。
如果戴假肢时有疼痛感，可以将其取下，稍作调整，过几分钟后再放回。
有时疼痛是因为残肢受压，调整假肢可以减轻神经所受的压力。
改变姿势。
如果坐着，可以在椅子上运动，或者站起来，使血液能够流至残肢。
用热水浸泡残肢。热水坐浴效果更好。
自我按摩残肢。
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