健康的标准
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2001年10月4日
世界各国的医学专家们多年来一直在致力于构建一整套科学的有关人体健康的标准体系。当他们仔细地研究人体的每一部分怎样结构、怎样运转才能真正称为健康的同时，都不约而同地找到了人的身残志不残体健康与心理健康相互依存、相互制约的关系。因此从20世纪初开始，“生理与心理各项检测指标都完全正常才是真正的健康”的标准已逐渐被世界各国所公认。20世纪年代，世界卫生组织(WHO)正式向全世界发布了权威的，科学的健康定义：“健康的概念是指一个人在精神，身体和社会交往三方面保持健康状态。”这期间日本人也提出了衡量健康的所谓“四快”标准，即吃得快，便得快，睡得快和说话快(思维敏捷)。
由此可见，我们通常所说的“没病”，“身体挺好”这些概念还远不是真正的健康的标准。为了引起人们对健康标准的重视，近年来有些医学专家们针对“没病就是健康”的传统观念提出了“亚健康”的概念。亚健康状态指的是一个人的身体机能虽然没有明确的疾病表现，但是平时却缺乏活力，对外界的适应能力已有不同程度的减退。这就是一种不完全健康的表现。亚健康人群在生理上常表现为易感冒，易疲劳，易不适，这里所说的“不适”括消化不良，睡眠不佳，以及心理方面的不适，如自我控制能力下降，对外界事物反应过敏，内心平衡难以满足，情绪不稳定容易波动等。亚健康人群还是发生高血脂，高血糖，高血亚及心脏病等疾病的潜在候选人。亚健康的概念虽然提出的时间还不太久，但亚健康人群的存在却是由来已久。国外早有“过劳死”的报道，在我国据调查，改革开放以来，虽着人们生活节奏的加快，竞争机制的出现，大约85%以上的企业管理人员和近半数的中年人以及部分青年人都处于亚健康状态。医学专家们预料，处于亚健康状态的人群，如果不进行适当的治疗或调整，他们中间将有70%的人死于心脑血管疾病；10%的人死于糖尿病代谢障碍；10%死于过劳及意外猝死；只有大约10%的人有希望安享天年。这种悲观的估计特别应当引起正处于亚健康状态的中老年朋友们的高度重视。千万不要对自己的身体过于自信，如果发现自己正处于亚健康状态，就应及时看医生，或者调整自己的工作和生活方式。, 百拇医药
由此可见，我们通常所说的“没病”，“身体挺好”这些概念还远不是真正的健康的标准。为了引起人们对健康标准的重视，近年来有些医学专家们针对“没病就是健康”的传统观念提出了“亚健康”的概念。亚健康状态指的是一个人的身体机能虽然没有明确的疾病表现，但是平时却缺乏活力，对外界的适应能力已有不同程度的减退。这就是一种不完全健康的表现。亚健康人群在生理上常表现为易感冒，易疲劳，易不适，这里所说的“不适”括消化不良，睡眠不佳，以及心理方面的不适，如自我控制能力下降，对外界事物反应过敏，内心平衡难以满足，情绪不稳定容易波动等。亚健康人群还是发生高血脂，高血糖，高血亚及心脏病等疾病的潜在候选人。亚健康的概念虽然提出的时间还不太久，但亚健康人群的存在却是由来已久。国外早有“过劳死”的报道，在我国据调查，改革开放以来，虽着人们生活节奏的加快，竞争机制的出现，大约85%以上的企业管理人员和近半数的中年人以及部分青年人都处于亚健康状态。医学专家们预料，处于亚健康状态的人群，如果不进行适当的治疗或调整，他们中间将有70%的人死于心脑血管疾病；10%的人死于糖尿病代谢障碍；10%死于过劳及意外猝死；只有大约10%的人有希望安享天年。这种悲观的估计特别应当引起正处于亚健康状态的中老年朋友们的高度重视。千万不要对自己的身体过于自信，如果发现自己正处于亚健康状态，就应及时看医生，或者调整自己的工作和生活方式。, 百拇医药