怎样培养坚强的意志？
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2001年10月4日
坚强的意志是成就一番事业必备的条件。所谓意志，是指人们自觉地克服困难达到预定目标的心理状态。从这句话里不难看出，解释意志的中心词是“心理状态”，而“心理状态”前面有三个短语：“自觉地”、“克服困难”、“达到预定目标”。就这三个短语内涵来讲，“达到预定目标”是关键词语，是培养坚强意志的根本。正如一个人走路，比如现在时间已是8点整，你有急事要去赶9点钟的火车，而距火车站还有30多里地。这时候你就会拼命地蹬自行车，尽管路不平，也快筋疲力尽了，但你会全然不顾。如果没有急事，也没时间限制，赶上哪趟车都可以，那你就会慢悠悠地骑起来。道稍不平就可能下车，碰见熟人难免下车聊会儿天，甚至还要到大树底下乘会凉儿，或到井边洗洗脸。所以说，目的性是产生意志的基础。而实现目的的迫切性是自觉地克服困难的动力的源泉。就以学习为例吧：有的人把学习看作第一需要，以为只有学习好，掌握更多的知识和才能，才是自己的立身之本。这样，他定会废寝忘食的去学习。而有些同学认为学习成绩好固然是美好的愿望，但是并没有把它当成第一需要。或者是因为自己的父母有门路，将来可以找个好工作，或者是因为家资万贯，怎么也缺不了自己的吃喝。这样一来，他就不想去花大力气读书了。所以，要想培养坚强的意志，必须要有明确的学习或工作目的。
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具有克服困难的心理准备是培养坚强意志的重要一环。人是有思想的高级动物，每做一件事情当然都有较明确的目的，而之所以不能坚持下来，往往是因为不能克服困难。人们常说：“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”北宋文学家欧阳修在《游褒禅山记》一文中写道：“世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉；故非有志者不能至也。”人之所以罕至的原因，是畏惧一个“险”字，缺乏战胜困难的勇气和决心。这种人又想贪图无限风光，又不敢攀登险峰，当然只能是空想了。所以，要想培养自己的坚强意志力，就必须有克服困难的思想准备，就必须敢于迎着困难上。怀有任何希图侥幸取胜的心理的人，是永远不会具有坚强意志的。
还需要说明一下，坚强的意志带有一种稳定性心理品质，它是多次实践的产物。你做好了一件事、两件事，不等于就具有了坚强的意志品质。而应在做任何一件事，哪怕很细琐的事情时，都要认真去做，都要坚持到底，都要坚决做好。只有这样，才能把自己培养成具有坚强意志品质的人。
克服困难的自觉性也是培养坚强意志力的条件。如果不是自觉地，而是强迫地学习或工作，虽说在完成任务时也克服了困难，但自己却是满腹牢骚，其意志力并不一定得到提高。
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意志的品质不是天生的，是通过实践锻炼养成的。具体说来，培养意志品质可以从以下几个方面入手：
①增强做事的目的性。不论做任何事情，都要给自己定任务、定时间、定标准，并下定决心去完成它。
②自找苦吃，磨炼自己。“自苦英雄多磨难、纨绔子弟少伟男。”有时就需要我们为自己设置困难条件。比如你离家30里路，有时就可以步行回家。每战胜一次困难，你的意志力就会增长一分。
③坚持体育锻炼，尤其是长跑。你可以由短而长，由几百米到数千米，如能长期坚持下去，你的身体素质和心理素质就会有显著的提高。
④加强自我激励。比如可以搜集些有关坚强意志的座右铭；可以选些比自己强的同学做样板，时时向他们看齐；可以坚持写日记，做到“每日三省吾身”，以便及时发现缺点并及时克服等。
⑤找一位知己人，或家长，或老师，或同学，做自己的监督人，及时提醒自己，消除懒散情绪。, http://www.100md.com
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具有克服困难的心理准备是培养坚强意志的重要一环。人是有思想的高级动物，每做一件事情当然都有较明确的目的，而之所以不能坚持下来，往往是因为不能克服困难。人们常说：“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”北宋文学家欧阳修在《游褒禅山记》一文中写道：“世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉；故非有志者不能至也。”人之所以罕至的原因，是畏惧一个“险”字，缺乏战胜困难的勇气和决心。这种人又想贪图无限风光，又不敢攀登险峰，当然只能是空想了。所以，要想培养自己的坚强意志力，就必须有克服困难的思想准备，就必须敢于迎着困难上。怀有任何希图侥幸取胜的心理的人，是永远不会具有坚强意志的。
还需要说明一下，坚强的意志带有一种稳定性心理品质，它是多次实践的产物。你做好了一件事、两件事，不等于就具有了坚强的意志品质。而应在做任何一件事，哪怕很细琐的事情时，都要认真去做，都要坚持到底，都要坚决做好。只有这样，才能把自己培养成具有坚强意志品质的人。
克服困难的自觉性也是培养坚强意志力的条件。如果不是自觉地，而是强迫地学习或工作，虽说在完成任务时也克服了困难，但自己却是满腹牢骚，其意志力并不一定得到提高。
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意志的品质不是天生的，是通过实践锻炼养成的。具体说来，培养意志品质可以从以下几个方面入手：
①增强做事的目的性。不论做任何事情，都要给自己定任务、定时间、定标准，并下定决心去完成它。
②自找苦吃，磨炼自己。“自苦英雄多磨难、纨绔子弟少伟男。”有时就需要我们为自己设置困难条件。比如你离家30里路，有时就可以步行回家。每战胜一次困难，你的意志力就会增长一分。
③坚持体育锻炼，尤其是长跑。你可以由短而长，由几百米到数千米，如能长期坚持下去，你的身体素质和心理素质就会有显著的提高。
④加强自我激励。比如可以搜集些有关坚强意志的座右铭；可以选些比自己强的同学做样板，时时向他们看齐；可以坚持写日记，做到“每日三省吾身”，以便及时发现缺点并及时克服等。
⑤找一位知己人，或家长，或老师，或同学，做自己的监督人，及时提醒自己，消除懒散情绪。, http://www.100md.com