http://www.100md.com 2001年10月4日

     没有喝水习惯的人，往是在口渴的时候去饮水，其实这样不对。口渴时才饮水犹如田地干裂时才去灌溉一样，已经太晚。因为感到口渴时，身体内缺水已达到了一定的程度。

    饮水少的人尿量少且颜色深，尿液中排出的代谢废物多，引起疼痛；排尿次数少 ......