调试人际关系的策略(3)
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2001年10月4日
(三)正确对待同学背后议论的策略
据社会心理学家对10所中学的872名中学生的调查，有33%的学生对“你平时最害怕什么”这一问题的回答都是“最害怕被人背后议论”。怕人背后议论，实质上是一种恐惧性情绪反应。产生这种情绪反应的原因很多，但对青少年来说，大多起因于自尊心受到挫伤而一时又找不到摆脱这种挫伤的途径所致。怎样帮助学生正确对待同学的背后议论呢？为此，应要求学生做到：
l.端正认识
应该把被人背后议论看成是生活中的常事。俗语说：“谁人背后无人说，哪个人后不说人。”这句话的后半句不对，但前半句则多少反映了生活真实。被人议论，实际上是天天都在发生的事。人生活在群体之中，时刻与群体发生着联系。被人议论，不就是群体与个体发生的一种互动？因此，不能说被人背后议论都不是好事。换言之，有议论，就有符合人的需要与不符合人的需要之分。对前一种议论，你听了当然高兴；对后一种议论，你听了心里当然不是滋味。然而，对后一种议论来说，就内容而言，有对与不对之分；就动机而言，有善意与恶意之分。所以，对正确的议论，我们应虚心听取；对不正确的议论，也可以“东耳进，西耳出”嘛，何必耿耿于怀，受其左右？
, 百拇医药
2.我行我素
爱在背后议论别人的人，往往是嫉妒心很强的人。他们害怕别人比自己强，于是制造事端，编造闲话，中伤你，刺激你，使你情绪不好，气馁松劲。如果你听了这些闲话后，就气恼不平，岂不正中这些人的下怀？俄国化学家布特列洛夫读中学时，就十分喜爱化学。有一次，他背着老师和同学偷偷地进行他设计的化学实验，不料引起试管爆炸。这件事引起了同学的非议，有的还在他的书桌上贴上“伟大的化学家”的纸条，竭尽冷嘲热讽之能事。可他并没有气馁，更没有却步，而是百折不挠地继续钻研。10余年后，终于在化学研究方面作出了举世瞩目的贡献。布特列洛夫在年轻时所受到的非议，应该说是十分厉害的了。但他经受住了，意志受到了锻炼，对他事业的成功也大有好处。郑板桥说：“千磨万台还坚劲，任尔东西南北风。”贝弗里奇说：“人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。”确实，一个人要敢于正视别人的议论，不怕别人议论，善于从别人议论中吸取“养料”，这既是意志坚强的表现，也是事业成功的条件。
3.敢于斗争
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常言道“人言可畏”。闲话，如果只出于一两人之口，说说而已，自然可以不必理会。问题在于闲话常常不只是说说而已，而是传播广泛--因为背后议论人者总希望听的人越多越好，传得越广越好，给你造成的压力越大越好。的确，流传广泛的闲话，也称流言，最容易迷惑人，使人信以为真，因而对人的伤害、打击也越大。但是，应该看到，闲话欺侮的是懦弱者：你愈懦弱，它就愈肆无忌惮地伤害你；只要你能勇敢站出来，它就会像面对光明的蝙蝠一样，隐匿逃遁了。所以，对于那些带有造谣、中伤、诬陷性质的闲话，应及时向老师、家长汇报，争取他们的帮助，向背后议论者提出批评。同时，要理直气壮地把事实真相告诉其他同学，让散布流言者“曝光”，这也是对他的帮助。
4.善于斗争
应该看到，爱背后议论别人的人，常常是一些性格狭隘、浅薄无聊、多疑善妒，既缺乏高尚生活情趣，又精力充沛的人。对于他们，还应该本着“与人为善”的态度，伸出帮助之手，予以批评教育，使他们能做一个心胸开阔、品德高尚的人。具体方法是：①开诚布公地向他们说明事情的原委、真相，使他们认识到自己是无中生有；②帮助他们认识到不负责任地背后议论人的危害性；③耐心地开导他们，授以做人的道理，在开导时可要求他们进行“心理位移”法，即将心比心地想想要是自己被人背后议论将作何感受，从而唤起其同情心；④鼓励他们把充沛的精力用到学习中去，用到为他人排忧解难上去。这样，才能真正有效地制止被人背后议论，并帮助教育好背后议论人者。
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(四)正确对待被同学嫉妒的策略
同学间的嫉妒确实是一种可恶的“内耗”。然而，有嫉妒者，必然就有被嫉妒者。在现实生活中，当某位同学成绩优异，或获得殊荣，或被委以重任，甚至当他(她)聪明灵秀或楚楚动人时，都可能有嫉妒伴随着飞香走红而来。当妒火熊熊燃烧时，被嫉妒者简直成了热锅上的蚂蚁。怎样帮助同学熄灭这包围他的妒火呢？为此，可要求学生做到：
1.“走自己的路，让别人去说吧!”
英国哲学家培根曾说过，嫉妒是常见的社会现象，有两种人是不会遭人嫉妒的：一种是原先条件就比人优越的人，他们取得比别人更优越的地位，别人认为是理所当然的；另一种是付出了巨大的努力才改变自身地位的人，别人认为这种努力是自己所难以付出的，因而也就无所谓嫉妒可言。暴发户之所以很容易受人嫉妒，是因为别人对他们的“暴发”很不服气。可是当暴发户成了新的社会显贵以后，人们对他的嫉妒也就会慢慢缓和下去，进而转移到新的暴发户身上去。现实生活中的嫉妒也有类似的特点。本来“平起平坐”的人，彼此不相上下，或上下不大，这可以说是一种平衡。后来，有人冒尖超过自己了，原有的平衡被打破，不平衡出现了。于是，有的人就开始嫉妒冒尖者，这种嫉妒将一直持续到冒尖者的冒尖成为稳定的现实，达到新的平衡为止。当然，这种平衡同原先的“平起平坐”的平衡已经具有完全不同的质。所以，消除别人嫉妒的最好方法，就是致力于新的平衡的形成。
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新的平衡 易言之，就是遇嫉而进，继续走自己的路，不为别人的冷嘲热讽、流言蜚语所分心、所却步。你一、两次考试成绩超过别人，别人可能认为是偶然的，嫉妒的只是你的“运气”；然而，当你的成绩稳定在比别人高的水平上时，别人就舍心悦诚服地佩服你是可望而不可及的优等生。此时，你就不再成为他们嫉妒的对象了。这种方法，用但丁的话来说，就是“走自己的路，让别人去说吧!”
2.向嫉妒者表露自己的不幸与努力
当被嫉妒者感到幸运之时，嫉妒者却因此感到不幸，这种幸运的反差便成为嫉妒者的嫉妒心理产生的源泉。因此，如果你能向嫉妒者主动吐露自己的不幸往事，自己所作出的超人努力以及目前的窘境，就会缩小双方的心理距离，并让对方的注意力转移了。这往往会使对方对你的努力自叹不如，也会使对方感到你的谦虚，甚至会产生对你的同情，从而有可能使妒火“烟消云散”。
3.主动帮助嫉妒者
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主动帮助嫉妒者进步，使其能看到他的潜力所在，也是一种熄灭妒火的方法。在日常生活中我们经常看到，同样是学习、工作，有所成就且肯帮助别人的人，其“人缘”总比“自顾自”的人好，受人嫉妒的程度也来得轻，原因就在于此。当你能主动帮助对方时，嫉妒者就会感到：你的成就和进步对他来说并不是一种威胁，而是出于对理想的追求。当然，这种追求对他也是有益的。
4.主动求助于嫉妒者
嫉妒者之所以嫉妒别人，往往是由于自己的自尊心没有获得满足所致。因此，如果我们能不计较他的态度和言行，主动找他们去寻求某种帮助，使他感到“你也有要我帮忙的时候”，因而自尊心能在不同程度上获得了某种满足，这样，妒火的温度就可能降低下来。
5.让嫉妒者也来分享欢乐
你取得的成绩与别人的帮助总是分不开的，因此，当你取得成绩并获得荣誉时，要注意不要冷落人家，更不要居功自傲。你可以采取各种方法让大家包括嫉妒者在内都来分享你的欢乐及荣誉，这将有助于消除危害人际关系的空气。
当然，有时你尽管作了很大努力，但有的人就是妒火中烧，而且一烧而不可熄。遇到这种情况，你也不必退缩。此时，可在老师和家长的帮助下，对他进行教育。, 百拇医药
据社会心理学家对10所中学的872名中学生的调查，有33%的学生对“你平时最害怕什么”这一问题的回答都是“最害怕被人背后议论”。怕人背后议论，实质上是一种恐惧性情绪反应。产生这种情绪反应的原因很多，但对青少年来说，大多起因于自尊心受到挫伤而一时又找不到摆脱这种挫伤的途径所致。怎样帮助学生正确对待同学的背后议论呢？为此，应要求学生做到：
l.端正认识
应该把被人背后议论看成是生活中的常事。俗语说：“谁人背后无人说，哪个人后不说人。”这句话的后半句不对，但前半句则多少反映了生活真实。被人议论，实际上是天天都在发生的事。人生活在群体之中，时刻与群体发生着联系。被人议论，不就是群体与个体发生的一种互动？因此，不能说被人背后议论都不是好事。换言之，有议论，就有符合人的需要与不符合人的需要之分。对前一种议论，你听了当然高兴；对后一种议论，你听了心里当然不是滋味。然而，对后一种议论来说，就内容而言，有对与不对之分；就动机而言，有善意与恶意之分。所以，对正确的议论，我们应虚心听取；对不正确的议论，也可以“东耳进，西耳出”嘛，何必耿耿于怀，受其左右？
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2.我行我素
爱在背后议论别人的人，往往是嫉妒心很强的人。他们害怕别人比自己强，于是制造事端，编造闲话，中伤你，刺激你，使你情绪不好，气馁松劲。如果你听了这些闲话后，就气恼不平，岂不正中这些人的下怀？俄国化学家布特列洛夫读中学时，就十分喜爱化学。有一次，他背着老师和同学偷偷地进行他设计的化学实验，不料引起试管爆炸。这件事引起了同学的非议，有的还在他的书桌上贴上“伟大的化学家”的纸条，竭尽冷嘲热讽之能事。可他并没有气馁，更没有却步，而是百折不挠地继续钻研。10余年后，终于在化学研究方面作出了举世瞩目的贡献。布特列洛夫在年轻时所受到的非议，应该说是十分厉害的了。但他经受住了，意志受到了锻炼，对他事业的成功也大有好处。郑板桥说：“千磨万台还坚劲，任尔东西南北风。”贝弗里奇说：“人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。”确实，一个人要敢于正视别人的议论，不怕别人议论，善于从别人议论中吸取“养料”，这既是意志坚强的表现，也是事业成功的条件。
3.敢于斗争
, 百拇医药
常言道“人言可畏”。闲话，如果只出于一两人之口，说说而已，自然可以不必理会。问题在于闲话常常不只是说说而已，而是传播广泛--因为背后议论人者总希望听的人越多越好，传得越广越好，给你造成的压力越大越好。的确，流传广泛的闲话，也称流言，最容易迷惑人，使人信以为真，因而对人的伤害、打击也越大。但是，应该看到，闲话欺侮的是懦弱者：你愈懦弱，它就愈肆无忌惮地伤害你；只要你能勇敢站出来，它就会像面对光明的蝙蝠一样，隐匿逃遁了。所以，对于那些带有造谣、中伤、诬陷性质的闲话，应及时向老师、家长汇报，争取他们的帮助，向背后议论者提出批评。同时，要理直气壮地把事实真相告诉其他同学，让散布流言者“曝光”，这也是对他的帮助。
4.善于斗争
应该看到，爱背后议论别人的人，常常是一些性格狭隘、浅薄无聊、多疑善妒，既缺乏高尚生活情趣，又精力充沛的人。对于他们，还应该本着“与人为善”的态度，伸出帮助之手，予以批评教育，使他们能做一个心胸开阔、品德高尚的人。具体方法是：①开诚布公地向他们说明事情的原委、真相，使他们认识到自己是无中生有；②帮助他们认识到不负责任地背后议论人的危害性；③耐心地开导他们，授以做人的道理，在开导时可要求他们进行“心理位移”法，即将心比心地想想要是自己被人背后议论将作何感受，从而唤起其同情心；④鼓励他们把充沛的精力用到学习中去，用到为他人排忧解难上去。这样，才能真正有效地制止被人背后议论，并帮助教育好背后议论人者。
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(四)正确对待被同学嫉妒的策略
同学间的嫉妒确实是一种可恶的“内耗”。然而，有嫉妒者，必然就有被嫉妒者。在现实生活中，当某位同学成绩优异，或获得殊荣，或被委以重任，甚至当他(她)聪明灵秀或楚楚动人时，都可能有嫉妒伴随着飞香走红而来。当妒火熊熊燃烧时，被嫉妒者简直成了热锅上的蚂蚁。怎样帮助同学熄灭这包围他的妒火呢？为此，可要求学生做到：
1.“走自己的路，让别人去说吧!”
英国哲学家培根曾说过，嫉妒是常见的社会现象，有两种人是不会遭人嫉妒的：一种是原先条件就比人优越的人，他们取得比别人更优越的地位，别人认为是理所当然的；另一种是付出了巨大的努力才改变自身地位的人，别人认为这种努力是自己所难以付出的，因而也就无所谓嫉妒可言。暴发户之所以很容易受人嫉妒，是因为别人对他们的“暴发”很不服气。可是当暴发户成了新的社会显贵以后，人们对他的嫉妒也就会慢慢缓和下去，进而转移到新的暴发户身上去。现实生活中的嫉妒也有类似的特点。本来“平起平坐”的人，彼此不相上下，或上下不大，这可以说是一种平衡。后来，有人冒尖超过自己了，原有的平衡被打破，不平衡出现了。于是，有的人就开始嫉妒冒尖者，这种嫉妒将一直持续到冒尖者的冒尖成为稳定的现实，达到新的平衡为止。当然，这种平衡同原先的“平起平坐”的平衡已经具有完全不同的质。所以，消除别人嫉妒的最好方法，就是致力于新的平衡的形成。
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新的平衡 易言之，就是遇嫉而进，继续走自己的路，不为别人的冷嘲热讽、流言蜚语所分心、所却步。你一、两次考试成绩超过别人，别人可能认为是偶然的，嫉妒的只是你的“运气”；然而，当你的成绩稳定在比别人高的水平上时，别人就舍心悦诚服地佩服你是可望而不可及的优等生。此时，你就不再成为他们嫉妒的对象了。这种方法，用但丁的话来说，就是“走自己的路，让别人去说吧!”
2.向嫉妒者表露自己的不幸与努力
当被嫉妒者感到幸运之时，嫉妒者却因此感到不幸，这种幸运的反差便成为嫉妒者的嫉妒心理产生的源泉。因此，如果你能向嫉妒者主动吐露自己的不幸往事，自己所作出的超人努力以及目前的窘境，就会缩小双方的心理距离，并让对方的注意力转移了。这往往会使对方对你的努力自叹不如，也会使对方感到你的谦虚，甚至会产生对你的同情，从而有可能使妒火“烟消云散”。
3.主动帮助嫉妒者
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主动帮助嫉妒者进步，使其能看到他的潜力所在，也是一种熄灭妒火的方法。在日常生活中我们经常看到，同样是学习、工作，有所成就且肯帮助别人的人，其“人缘”总比“自顾自”的人好，受人嫉妒的程度也来得轻，原因就在于此。当你能主动帮助对方时，嫉妒者就会感到：你的成就和进步对他来说并不是一种威胁，而是出于对理想的追求。当然，这种追求对他也是有益的。
4.主动求助于嫉妒者
嫉妒者之所以嫉妒别人，往往是由于自己的自尊心没有获得满足所致。因此，如果我们能不计较他的态度和言行，主动找他们去寻求某种帮助，使他感到“你也有要我帮忙的时候”，因而自尊心能在不同程度上获得了某种满足，这样，妒火的温度就可能降低下来。
5.让嫉妒者也来分享欢乐
你取得的成绩与别人的帮助总是分不开的，因此，当你取得成绩并获得荣誉时，要注意不要冷落人家，更不要居功自傲。你可以采取各种方法让大家包括嫉妒者在内都来分享你的欢乐及荣誉，这将有助于消除危害人际关系的空气。
当然，有时你尽管作了很大努力，但有的人就是妒火中烧，而且一烧而不可熄。遇到这种情况，你也不必退缩。此时，可在老师和家长的帮助下，对他进行教育。, 百拇医药