过量饮水会中毒
水是人体六大营养物质之一。水在人体内约占60-70%，水与体内电解质如钠、钾、氯、钙、镁等共同维持细胞内渗透压，使新陈代谢顺利进行；水作为载体还可运送营养物质，排除废物；水还可稀释有毒物质，对皮肤细胞有美容延衰作用。
人缺了水不行。但若不节制地大量饮水，则可能中毒，医学名为“水毒症”。 水中毒易在盛夏炎热季节因大量出汁而过量饮入白开水之后发生，尤易发生于体弱者和老幼以及心律失常、肾功能衰竭等慢性病患者。
“水中毒”一般因短时间内过量饮水或过量输液而引想，表现为乏力头晕、食欲下降，记忆力减退，浑身不适，四肢关节酸胀；重者浑身浮肿，血压升高，头痛、呕吐、颈僵直、视力模糊和幻听，继而嗜睡、昏迷、抽搐，以至危及生命。
现代研究表明，短时间内过量饮水还可导致其它不良结果，如使血容量猛增，骤然增加心脏负担，可诱发心脏病；使血液稀释，血液中含氧量下降，脑细胞会因得不到足够的新鲜氧气而致活性受挫，于是全身懒惰，食欲下降，脑袋昏沉，反应迟钝，记忆减退。
要预防水中毒应做到：
(1)不要等感到口渴时(说明细胞已轻度“失水”)才“牛饮”一番。
(2)不可“暴饮”。若过量“暴饮”。水分会很快进入血液，使血容量猛增，加重心肾负担，且可降低胃酸杀菌能力。
(3)炎夏出汗过多者应饮淡盐水，以补充电解质钾、钠、氯。, 百拇医药
人缺了水不行。但若不节制地大量饮水，则可能中毒，医学名为“水毒症”。 水中毒易在盛夏炎热季节因大量出汁而过量饮入白开水之后发生，尤易发生于体弱者和老幼以及心律失常、肾功能衰竭等慢性病患者。
“水中毒”一般因短时间内过量饮水或过量输液而引想，表现为乏力头晕、食欲下降，记忆力减退，浑身不适，四肢关节酸胀；重者浑身浮肿，血压升高，头痛、呕吐、颈僵直、视力模糊和幻听，继而嗜睡、昏迷、抽搐，以至危及生命。
现代研究表明，短时间内过量饮水还可导致其它不良结果，如使血容量猛增，骤然增加心脏负担，可诱发心脏病；使血液稀释，血液中含氧量下降，脑细胞会因得不到足够的新鲜氧气而致活性受挫，于是全身懒惰，食欲下降，脑袋昏沉，反应迟钝，记忆减退。
要预防水中毒应做到：
(1)不要等感到口渴时(说明细胞已轻度“失水”)才“牛饮”一番。
(2)不可“暴饮”。若过量“暴饮”。水分会很快进入血液，使血容量猛增，加重心肾负担，且可降低胃酸杀菌能力。
(3)炎夏出汗过多者应饮淡盐水，以补充电解质钾、钠、氯。, 百拇医药