性紧张的缓解

http://www.100md.com 2001年10月13日 网易

    夫妻之间因故无法过性生活时容易产生性紧张。而如何缓解性紧张呢(节录于性与健康——马凤良)？/, http://www.100md.com

    1：转移注意力。把精力集中在学习、工作、锻炼及其他的活动上，避免性刺激。/, http://www.100md.com

    2：培养良好的生活习惯。如早睡早起，勤于卫生，睡硬板床。/, http://www.100md.com

    3：利用信念来控制欲望。欲望强烈时容易行为越轨，所以要用理智来控制欲望。/, http://www.100md.com

    4：偶尔手淫。偶尔用手淫来缓解性紧张对人体无多大害处，但不能频繁手淫。/, http://www.100md.com

    5：服用药物。必须在医生的指导下服用。/, http://www.100md.com

    (摘自：51健康网)

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