性紧张的缓解
夫妻之间因故无法过性生活时容易产生性紧张。而如何缓解性紧张呢(节录于性与健康——马凤良)?/, http://www.100md.com
1:转移注意力。把精力集中在学习、工作、锻炼及其他的活动上,避免性刺激。/, http://www.100md.com
2:培养良好的生活习惯。如早睡早起,勤于卫生,睡硬板床。/, http://www.100md.com
3:利用信念来控制欲望。欲望强烈时容易行为越轨,所以要用理智来控制欲望。/, http://www.100md.com
4:偶尔手淫。偶尔用手淫来缓解性紧张对人体无多大害处,但不能频繁手淫。/, http://www.100md.com
5:服用药物。必须在医生的指导下服用。/, http://www.100md.com
(摘自:51健康网)
1:转移注意力。把精力集中在学习、工作、锻炼及其他的活动上,避免性刺激。/, http://www.100md.com
2:培养良好的生活习惯。如早睡早起,勤于卫生,睡硬板床。/, http://www.100md.com
3:利用信念来控制欲望。欲望强烈时容易行为越轨,所以要用理智来控制欲望。/, http://www.100md.com
4:偶尔手淫。偶尔用手淫来缓解性紧张对人体无多大害处,但不能频繁手淫。/, http://www.100md.com
5:服用药物。必须在医生的指导下服用。/, http://www.100md.com
(摘自:51健康网)
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