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编号:122277
疲惫是这样产生的
http://www.100md.com 2001年11月12日 263健康人生
     12日14:30

    最近,一些专家对产生疲倦的原因进行分析,并提出相应对策、如果您有疲倦症状,不妨对号入座,找找原因。

    碳水化合物摄入过多5—羟色胺是一种血管紧张素,会令您昏昏欲睡,疲乏无力。食物中碳水化合物能促使大脑合成5-羟色胺,蛋白质则能抑制其生成,因而,您若要保持旺盛精力,则要注意在膳食中少些碳水化合物,多些蛋白质。

    周末睡懒觉许多年轻人在紧张工作之余 ......

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