精神医生警告圣诞节给人带来精神痛苦
圣诞节是许多西方国家中的最大的节日，在圣诞节到来之前人们都忙着购买节日礼品，收集圣诞纪念品。大街小巷到处都点缀着五彩缤纷的饰品，人们对圣诞节充满了美好的憧景和想象，圣诞节往往会给人们带来童年的美好回忆。
但是专家们认为，这个时候许多人都应去看一下心理医生，因为许多内部危机都有可能在这个时候爆发。在这个季节，人们的期望往往都太高，都只是一种白日梦，现实情况往往不如他们的预期。圣诞节的美好、浪漫和想象都太脆弱了，当人们积存了一年的紧张和对他人的羡慕和嫉妒再次被唤醒的时候，这些美好的图画太容易被打碎了。
一些精神治疗医师和英国精神医师协会的成员们已经就圣诞节存在的危险发表了一份报告。他们认为，这些理想化的圣诞节的景象来源于狄更斯或过去的其他一些作家们的作品，不符合现代人的现实生活。他们将圣诞节描绘成充满着舒适、美食、饮料和蜡烛的幻想。这些图画洋溢着温暖和亲友团聚的气氛，即使最冷酷的人也能唤起孩童般的感觉。
但是当节日的庆祝达不到狂欢者的希望和预期时，那种幻灭的感觉要远远超出圣诞宴会上不尽如人意的枝端末节本身-如出席的人了，谁挨着谁坐了等等。那些不满意的人就会觉得得不到大家人关爱，有被孤立的感觉。过圣诞节的方式是在童年时代就定型了，不仅有挂满装饰品的圣诞树，而且有旧时的家庭回忆--大部分是美好的，但也有一些会包含不愉快的成分。
圣诞节的宗教意义在过去的50年中已经淡化了。随着基督降生的象征意义的弱化，人们的美好期望和家庭的成分则越来越多。另外，圣诞节对于家庭主妇来说是一件艰苦的工作，如果她觉得她几周来一直操心的节日最终是一个失败--或者是因为火鸡烤糊了，或者因为孩子们感到失望，或者亲友之间的矛盾使得圣诞餐桌变成了战场--她们会有负疚感，会一连几个月都感到失望。
那么，如何减轻这些不可避免的压力，使它不至于成为一种痛苦呢？精神治疗医师们建议的第一条规则就是，参加任何圣诞宴会的成年人都不要有过多的期望，并且记住这一天属于孩子们。不用说，每个孩子的特别要求都必须要单独考虑。最重要的是，无论是礼物还是关心问候，都不要让人疑心有偏向。
圣诞节对于孩子们来说是一年的最高潮，他们会一连几个星期都盼望着节日的到来，并且这一天会为他的今后留下深刻印象。
第二点就是必须接受这样一个事实，圣诞节的主要目的不是让每一个人都过一个完美的圣诞节，而是组织一个让每个人都参与的节日。在此期间，空间往往会显得非常紧张，众人的参与需要空间。邀请朋友参加会缓和家庭中的紧张气氛。圣诞节对于那些家庭中刚刚有过丧事的人是一个困难的时期，他们需要特别的照顾，另外还有那些没有亲人的人。让他们融合进来，能够使他们感受到家庭的温暖。
最后一点，饮酒要适度，不要太多，也别太少。, http://www.100md.com(光明网)
但是专家们认为，这个时候许多人都应去看一下心理医生，因为许多内部危机都有可能在这个时候爆发。在这个季节，人们的期望往往都太高，都只是一种白日梦，现实情况往往不如他们的预期。圣诞节的美好、浪漫和想象都太脆弱了，当人们积存了一年的紧张和对他人的羡慕和嫉妒再次被唤醒的时候，这些美好的图画太容易被打碎了。
一些精神治疗医师和英国精神医师协会的成员们已经就圣诞节存在的危险发表了一份报告。他们认为，这些理想化的圣诞节的景象来源于狄更斯或过去的其他一些作家们的作品，不符合现代人的现实生活。他们将圣诞节描绘成充满着舒适、美食、饮料和蜡烛的幻想。这些图画洋溢着温暖和亲友团聚的气氛，即使最冷酷的人也能唤起孩童般的感觉。
但是当节日的庆祝达不到狂欢者的希望和预期时，那种幻灭的感觉要远远超出圣诞宴会上不尽如人意的枝端末节本身-如出席的人了，谁挨着谁坐了等等。那些不满意的人就会觉得得不到大家人关爱，有被孤立的感觉。过圣诞节的方式是在童年时代就定型了，不仅有挂满装饰品的圣诞树，而且有旧时的家庭回忆--大部分是美好的，但也有一些会包含不愉快的成分。
圣诞节的宗教意义在过去的50年中已经淡化了。随着基督降生的象征意义的弱化，人们的美好期望和家庭的成分则越来越多。另外，圣诞节对于家庭主妇来说是一件艰苦的工作，如果她觉得她几周来一直操心的节日最终是一个失败--或者是因为火鸡烤糊了，或者因为孩子们感到失望，或者亲友之间的矛盾使得圣诞餐桌变成了战场--她们会有负疚感，会一连几个月都感到失望。
那么，如何减轻这些不可避免的压力，使它不至于成为一种痛苦呢？精神治疗医师们建议的第一条规则就是，参加任何圣诞宴会的成年人都不要有过多的期望，并且记住这一天属于孩子们。不用说，每个孩子的特别要求都必须要单独考虑。最重要的是，无论是礼物还是关心问候，都不要让人疑心有偏向。
圣诞节对于孩子们来说是一年的最高潮，他们会一连几个星期都盼望着节日的到来，并且这一天会为他的今后留下深刻印象。
第二点就是必须接受这样一个事实，圣诞节的主要目的不是让每一个人都过一个完美的圣诞节，而是组织一个让每个人都参与的节日。在此期间，空间往往会显得非常紧张，众人的参与需要空间。邀请朋友参加会缓和家庭中的紧张气氛。圣诞节对于那些家庭中刚刚有过丧事的人是一个困难的时期，他们需要特别的照顾，另外还有那些没有亲人的人。让他们融合进来，能够使他们感受到家庭的温暖。
最后一点，饮酒要适度，不要太多，也别太少。, http://www.100md.com(光明网)