祈祷和颂经能够提高心率变异性
(BMJ 2001;323:1446-1449)
纽约，12月21日(路透社医学新闻)据最新一期《英国医学杂志》报道，诵读祷词或瑜伽咒语能够降低呼吸频率，提高心率变异性和压力感受器敏感性。
意大利帕维亚大学的Luciano Bernardi博士及其同事以23例健康成人为研究对象，在他们自由交谈、用拉丁文诵读祷词或诵读瑜珈咒语的时候进行自主呼吸或节拍器控制呼吸，并记录其呼吸和心电图情况。
Bernardi博士的研究小组发现，虽然自由交谈时呼吸减慢，但是诵读祷词和瑜珈咒语可使呼吸频率明显下降至6/min，这说明对同步化作用有明显的影响。不仅如此，呼吸减慢也提高了所有心血管节律的心率变异性，压力感受器敏感性从平均9.5ms/mmHg明显增加到11.5ms/mmHg(p<0.05)。
研究人员指出，“引人注目的是，在诵读祷词或咒语时呼吸的规律性与控制呼吸在6/min时的规律性相似，表明这些方法能够象精确时间控制呼吸那样有效地稳定呼吸频率。”
他们解释说，考虑到玫瑰经能够追溯到西藏喇嘛和印度瑜珈大师的历史，诵读祷词和瑜珈咒语的相似作用就不那么令人奇怪了。玫瑰经首先是由亚洲传给阿拉伯人，然后由十字军战士从阿拉伯人那里获得后传至欧洲。
Bernardi博士等认为，“将玫瑰经传播到欧洲的历史环境也暗示祷词和瑜珈之间的这些相似性并不只是一种巧合。”
他们还称，“这种活动有意识或无意识地将先前未被发现的东方医学活动的元素引入了西方文化。玫瑰经可能不仅仅被认为是一种宗教活动，而且也是一种医学活动。”, 百拇医药
纽约，12月21日(路透社医学新闻)据最新一期《英国医学杂志》报道，诵读祷词或瑜伽咒语能够降低呼吸频率，提高心率变异性和压力感受器敏感性。
意大利帕维亚大学的Luciano Bernardi博士及其同事以23例健康成人为研究对象，在他们自由交谈、用拉丁文诵读祷词或诵读瑜珈咒语的时候进行自主呼吸或节拍器控制呼吸，并记录其呼吸和心电图情况。
Bernardi博士的研究小组发现，虽然自由交谈时呼吸减慢，但是诵读祷词和瑜珈咒语可使呼吸频率明显下降至6/min，这说明对同步化作用有明显的影响。不仅如此，呼吸减慢也提高了所有心血管节律的心率变异性，压力感受器敏感性从平均9.5ms/mmHg明显增加到11.5ms/mmHg(p<0.05)。
研究人员指出，“引人注目的是，在诵读祷词或咒语时呼吸的规律性与控制呼吸在6/min时的规律性相似，表明这些方法能够象精确时间控制呼吸那样有效地稳定呼吸频率。”
他们解释说，考虑到玫瑰经能够追溯到西藏喇嘛和印度瑜珈大师的历史，诵读祷词和瑜珈咒语的相似作用就不那么令人奇怪了。玫瑰经首先是由亚洲传给阿拉伯人，然后由十字军战士从阿拉伯人那里获得后传至欧洲。
Bernardi博士等认为，“将玫瑰经传播到欧洲的历史环境也暗示祷词和瑜珈之间的这些相似性并不只是一种巧合。”
他们还称，“这种活动有意识或无意识地将先前未被发现的东方医学活动的元素引入了西方文化。玫瑰经可能不仅仅被认为是一种宗教活动，而且也是一种医学活动。”, 百拇医药