下岗女性心理辅导
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2001年9月7日
社会性变革，经济规律自身的运转，使一批批在业人员下岗分流，重新择业、就业，这是社会发展的必然。但是，对于长期在计划经济体制下过着稳定生活的企业职工，尤其是女性，无疑会引起强烈的心理震荡，甚至是一个痛苦的过程。这种痛苦，既来自经济上的巨大压力，也来自心理上的严重失衡。而对那些情感脆弱，挫折承受能力低的女职工而言，心理学上的失衡比经济上的压力存在更大的威胁。因此，如何引导下岗女职工从心理困境中解脱出来，激发她们乐观地面对现实，勇敢地应对人生的挑战，便成维护下岗女职工心理健康的重要课题。
一、下岗女职工的心理
1、失落心理。
空虚、失落是下岗女性普遍的心理感受。她们认为自己是被社会淘汰的人，工作失去了靠山，生活失去了保障，团体归属心理需要得到不满足了。因此，这些下岗女职工总是有一种失去保护的不安全感，内心十分迷茫。
2、自卑心理。
, 百拇医药
自卑心理，在文化程度低，中年下岗女性身上表现突出。持有自卑心理的下岗女职工，虽然渴望重新就业，但却怀疑自己的能力，摆脱不了"事事不如人"的心态，缺乏自信，没有勇气参与就业竞争。
3、清高心理。
部分下岗职工，紧紧抓住国有企业职工的身份不放，声称"生是国有企业的人，死是国有企业的鬼"，不屑于到私营企业和农村就业；也有眼高手低，不能清醒地评价自己的能力水平，对招聘单位条件、待遇要求过高，结果高不成低不就，错过难得的就失机会；还的有下岗女职工虚荣爱面子，宁肯坐等，也不愿干个体经营和社区服务工作。持清高心理的人，思考问题往往脱离自身和社会现实，结果是"大事做不来，小事又不做"，坐失良机。
4、放弃心理。
有些女职工依赖"铁饭碗"、"大锅饭"的思想根深蒂固，完全寄希望于企业生产经营好转后新上岗，拒绝考虑自闯市场就业；丈夫有可靠收入的下岗女职工，甘为家庭妇女，或依靠家庭往年积蓄的"老本"等，殊不知，这样不积极参与再就业，不仅不利于社会，也有害于自己，甚至有可能导致婚姻家庭危机。
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5、攻击心理。
少数下岗女职工，对"下岗"缺乏正确的认识，把自己下岗归因于"社会不公"、"企业整人"，因此愤愤不满，怨天尤人，甚至怒气冲冲扭住政府和企业纠缠不休，要求安排新工作。但她们往往又不珍惜新的就业机会，对脏、累、苦的活瞧不起，一心要找待遇高、条件好、舒适轻松的工作，稍不遂意就大吵大闹。结果，没有单位敢接受，或者再就业后对新环境不适应，人际关系紧张而很快再次回到下岗状态。
二、下岗女职工心理辅导目标
通过开展心理咨询，向她们提供 关的心理健康知识，协助她们优化心理素质，维护完整人格，提高认识水平，培养坚强意志，整合情绪，矫正行为，促进她们的知、情、意、行达到协调状态。
下岗女职工心理辅导最根本的目标是改变她们的心智模式。所谓心智模式是指人们长期从事某一活动而形成的思维方式。行为习惯、价值观念、处事方式、心理状态等。人们的心智模式一旦形成，就具有稳定性，不易改变。如果下岗女职工原有的心智模式不加改变，必然产生严重的心理挫折感，迟迟走不出下岗阴影。即使她们重新就业，也会因不能适应激烈的岗位竞争再次面临下岗的命运。
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下岗女职工心理辅导的具体目标有三个：
1、帮助下岗女职工面对下岗分流，能保持良好的心态，不灰心丧气，不怨天尤人，正确认识实施下岗分流和再就业的必名胜古迹性和必要性，正确对待利益关系的调整，把个人前途与国家命运紧紧联系在一起，自觉为国家、为社会、为企业分忧。
2、支持女下岗职工适应市场经济的要求，树立正确的择业、就业观念、在改革大潮中寻找人生的坐标。鼓励她们积极主动地寻找就业机会，根据市场需要、社会需求和自身条件，选择适合自己的岗位，发挥自己的潜能，实现自己的价值。
3、促进下岗女职工走自立之路，直面激烈的市场竞争，自信、自强、自立、不等不靠，奋起弄潮，勇于开拓，走出一条创业路，在新的岗位上造新的业绩。
三、下岗女职工心理辅导方法
下岗职工心理辅导，需要从社会环境支持和个人心态调整两个方面着手。
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(一)社会环境支持
大量事实说明，哪个地方"爱心援助"行动搞得好，哪个地方的下岗女职工就心态稳定，社会亲和力强。例如，上海市为了实施情系百万下岗职工就业工程市委书记冒着酷暑的高温四下基层看望下岗职工，了解她们的实际困难，工会、妇联、共青团组织，热情地促出温暖的手，各行各业，各条战线都为下岗职工的重新就业大开绿灯，争献爱心。
正是由于上海市"爱心援助"行动从上到下，扎扎实实，使得百万下岗职工深切感受党的温暖和人间真情。她们自强自立，勇于迎接观念与素质的挑战，积极寻找适合自己的位置。许多下岗者走出观念的误区，换来一片"艳阳天"有些创业有成的下岗女性还热情地吸纳刚下岗者共同就业，主动为党和政府分忧。
目前，全国各地都在开展"爱民援助"行动，"送温暖工程"、"手拉手"、"姐妹茶缘"等活动。这对下岗职工来说是一种巨大的精神支持和情感慰藉。
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当然，社会环境支持是帮助下岗女职工摆脱心理困惑的外因，要从根本上解决她们的心理问题，还需促进下岗者自身进行心理调整。
(二)认知改组
所谓认识改组，指改变下岗女职工对客观环境与事物的认识，增强对变革环境的容忍度和适应性。通过认识改组，可以使下岗职工重新认识和估计下岗带来的挫折情境，改变原来对下岗的种种偏见，认识"下岗"是经济规律自身运转的必然结果，减少并排除再就业过程中的心理障碍，良好适应变化的生存环境。
为了提高下岗女职工的认识改组的有效性，还必须采取以下方法：
1、倾听。
即倾听抱怨，给下岗女职工倾诉心声的机会。让她们能够把下岗积蓄的苦恼和不满统统说出来，使压抑情绪得以释放，心理压力得以缓解。
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2、鼓励。
通过与下岗女职工谈心，动之以情，晓之以理，从精神上为她们加油鼓励，使她们看到再就业的光明前景，失岗不失志，冲破传统就业的束缚，摆脱消极情绪的困扰，激发乐观向上，奋发进取的精神，增强竞争上岗的勇气和信心。
3、培训。
社会团体和企业配合各级政府部门，要尽力为下岗女职工提供学习新知识、交换机技术的条件，促进她们进行知识更新、技术更新、改变她们知识陈旧、技能单一的现状，使下岗女职工通过培训转变观念，掌握现代科学知识和多种使用技能，增强创业本领，提高对市场经济条件下，就业方式变化的适应性和再就业的竞争力。
4、疏导。
即行为疏导，重点帮助那些心理承受力低，感情脆弱，行为消极的下岗女职工，引导她们正确认识挫折情境，战胜自我，增强意志，重新振作起来，积极开辟再就业的新天地。
5、示范。
榜样最有说服力，需要社会团体和企业配合各级政府有关部门，经常性地为下岗职工举办"再就业先进事迹报告会"，让下岗女职工涌现出自强自立的先进人物，讲述艰苦创业的心理变化历程，用先进的典范来教育和引导下岗女职工。这咱方式形象、生动、更具有感染力，易为下岗职工所接受，且使她们学有榜样，赶有目标。
此外，组织下岗女职工集体活动，有利于她们的心理交流，感情互动，互相鼓励。同时，满足其社会交往的心理需要，避免空虚，减少失落感，有利于下岗女职工的心理素质的优化。, 百拇医药
一、下岗女职工的心理
1、失落心理。
空虚、失落是下岗女性普遍的心理感受。她们认为自己是被社会淘汰的人，工作失去了靠山，生活失去了保障，团体归属心理需要得到不满足了。因此，这些下岗女职工总是有一种失去保护的不安全感，内心十分迷茫。
2、自卑心理。
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自卑心理，在文化程度低，中年下岗女性身上表现突出。持有自卑心理的下岗女职工，虽然渴望重新就业，但却怀疑自己的能力，摆脱不了"事事不如人"的心态，缺乏自信，没有勇气参与就业竞争。
3、清高心理。
部分下岗职工，紧紧抓住国有企业职工的身份不放，声称"生是国有企业的人，死是国有企业的鬼"，不屑于到私营企业和农村就业；也有眼高手低，不能清醒地评价自己的能力水平，对招聘单位条件、待遇要求过高，结果高不成低不就，错过难得的就失机会；还的有下岗女职工虚荣爱面子，宁肯坐等，也不愿干个体经营和社区服务工作。持清高心理的人，思考问题往往脱离自身和社会现实，结果是"大事做不来，小事又不做"，坐失良机。
4、放弃心理。
有些女职工依赖"铁饭碗"、"大锅饭"的思想根深蒂固，完全寄希望于企业生产经营好转后新上岗，拒绝考虑自闯市场就业；丈夫有可靠收入的下岗女职工，甘为家庭妇女，或依靠家庭往年积蓄的"老本"等，殊不知，这样不积极参与再就业，不仅不利于社会，也有害于自己，甚至有可能导致婚姻家庭危机。
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5、攻击心理。
少数下岗女职工，对"下岗"缺乏正确的认识，把自己下岗归因于"社会不公"、"企业整人"，因此愤愤不满，怨天尤人，甚至怒气冲冲扭住政府和企业纠缠不休，要求安排新工作。但她们往往又不珍惜新的就业机会，对脏、累、苦的活瞧不起，一心要找待遇高、条件好、舒适轻松的工作，稍不遂意就大吵大闹。结果，没有单位敢接受，或者再就业后对新环境不适应，人际关系紧张而很快再次回到下岗状态。
二、下岗女职工心理辅导目标
通过开展心理咨询，向她们提供 关的心理健康知识，协助她们优化心理素质，维护完整人格，提高认识水平，培养坚强意志，整合情绪，矫正行为，促进她们的知、情、意、行达到协调状态。
下岗女职工心理辅导最根本的目标是改变她们的心智模式。所谓心智模式是指人们长期从事某一活动而形成的思维方式。行为习惯、价值观念、处事方式、心理状态等。人们的心智模式一旦形成，就具有稳定性，不易改变。如果下岗女职工原有的心智模式不加改变，必然产生严重的心理挫折感，迟迟走不出下岗阴影。即使她们重新就业，也会因不能适应激烈的岗位竞争再次面临下岗的命运。
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下岗女职工心理辅导的具体目标有三个：
1、帮助下岗女职工面对下岗分流，能保持良好的心态，不灰心丧气，不怨天尤人，正确认识实施下岗分流和再就业的必名胜古迹性和必要性，正确对待利益关系的调整，把个人前途与国家命运紧紧联系在一起，自觉为国家、为社会、为企业分忧。
2、支持女下岗职工适应市场经济的要求，树立正确的择业、就业观念、在改革大潮中寻找人生的坐标。鼓励她们积极主动地寻找就业机会，根据市场需要、社会需求和自身条件，选择适合自己的岗位，发挥自己的潜能，实现自己的价值。
3、促进下岗女职工走自立之路，直面激烈的市场竞争，自信、自强、自立、不等不靠，奋起弄潮，勇于开拓，走出一条创业路，在新的岗位上造新的业绩。
三、下岗女职工心理辅导方法
下岗职工心理辅导，需要从社会环境支持和个人心态调整两个方面着手。
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(一)社会环境支持
大量事实说明，哪个地方"爱心援助"行动搞得好，哪个地方的下岗女职工就心态稳定，社会亲和力强。例如，上海市为了实施情系百万下岗职工就业工程市委书记冒着酷暑的高温四下基层看望下岗职工，了解她们的实际困难，工会、妇联、共青团组织，热情地促出温暖的手，各行各业，各条战线都为下岗职工的重新就业大开绿灯，争献爱心。
正是由于上海市"爱心援助"行动从上到下，扎扎实实，使得百万下岗职工深切感受党的温暖和人间真情。她们自强自立，勇于迎接观念与素质的挑战，积极寻找适合自己的位置。许多下岗者走出观念的误区，换来一片"艳阳天"有些创业有成的下岗女性还热情地吸纳刚下岗者共同就业，主动为党和政府分忧。
目前，全国各地都在开展"爱民援助"行动，"送温暖工程"、"手拉手"、"姐妹茶缘"等活动。这对下岗职工来说是一种巨大的精神支持和情感慰藉。
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当然，社会环境支持是帮助下岗女职工摆脱心理困惑的外因，要从根本上解决她们的心理问题，还需促进下岗者自身进行心理调整。
(二)认知改组
所谓认识改组，指改变下岗女职工对客观环境与事物的认识，增强对变革环境的容忍度和适应性。通过认识改组，可以使下岗职工重新认识和估计下岗带来的挫折情境，改变原来对下岗的种种偏见，认识"下岗"是经济规律自身运转的必然结果，减少并排除再就业过程中的心理障碍，良好适应变化的生存环境。
为了提高下岗女职工的认识改组的有效性，还必须采取以下方法：
1、倾听。
即倾听抱怨，给下岗女职工倾诉心声的机会。让她们能够把下岗积蓄的苦恼和不满统统说出来，使压抑情绪得以释放，心理压力得以缓解。
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2、鼓励。
通过与下岗女职工谈心，动之以情，晓之以理，从精神上为她们加油鼓励，使她们看到再就业的光明前景，失岗不失志，冲破传统就业的束缚，摆脱消极情绪的困扰，激发乐观向上，奋发进取的精神，增强竞争上岗的勇气和信心。
3、培训。
社会团体和企业配合各级政府部门，要尽力为下岗女职工提供学习新知识、交换机技术的条件，促进她们进行知识更新、技术更新、改变她们知识陈旧、技能单一的现状，使下岗女职工通过培训转变观念，掌握现代科学知识和多种使用技能，增强创业本领，提高对市场经济条件下，就业方式变化的适应性和再就业的竞争力。
4、疏导。
即行为疏导，重点帮助那些心理承受力低，感情脆弱，行为消极的下岗女职工，引导她们正确认识挫折情境，战胜自我，增强意志，重新振作起来，积极开辟再就业的新天地。
5、示范。
榜样最有说服力，需要社会团体和企业配合各级政府有关部门，经常性地为下岗职工举办"再就业先进事迹报告会"，让下岗女职工涌现出自强自立的先进人物，讲述艰苦创业的心理变化历程，用先进的典范来教育和引导下岗女职工。这咱方式形象、生动、更具有感染力，易为下岗职工所接受，且使她们学有榜样，赶有目标。
此外，组织下岗女职工集体活动，有利于她们的心理交流，感情互动，互相鼓励。同时，满足其社会交往的心理需要，避免空虚，减少失落感，有利于下岗女职工的心理素质的优化。, 百拇医药