“三有”人“三忘”人小心猝死
如果你过早出现将军肚、频频去洗手间、性功能下降、注意力不集中等症状，你极有可能得了慢性疲劳综合症(简称CFS)。在昨天广州市健康教育所、广州市预防医学会举办的21世纪健康教育与健康促进论坛上，慢性疲劳综合症问题成为了专家们关注的热点。据悉，医学界对近年引起广泛关注的亚健康状态有了进一步认识，将一组以慢性持久，或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的亚健康状态，正式命名为慢性疲劳综合症(CFS)。
慢性疲劳综合症 青睐有钱有事业有早亡血统者
慢性疲劳综合症特别青睐3种人：有钱人、有事业心的人、有早亡的遗传血统但又自以为健康的人。CFS的可能结局是过劳死。
据中山大学的黄志瑾教授介绍，慢性疲劳综合症(CFS)在一般人群中的发病率为0.2%左右。但有学者调查工作在城市新兴行业中的白领的发病率则达到10%～29%，在美国，约有400万人患上此病。
广州目前还没有作统计，但广州医学院的陈安球教授昨天说，老板、管理人员和打工仔中有此症状的人特别多。他们连续一周每天工作14小时，忘了休息忘了家庭忘了健康，是所谓“三忘”，导致四肢无力，手足心发热，阴虚火旺……这些人就是典型的慢性疲劳综合症患者。
因为“过劳死” 我国知识分子平均年龄仅58岁
据介绍，慢性疲劳综合症是人们长时间的极度紧张或精神负担过重，使人的记忆力减退、注意力不集中，出现失眠、头痛、头晕、易出差错和精神抑郁等。严重者有可能出现猝然死亡，被称为“过劳死”。出现这种情况是因为长期劳累过度，不能及时缓解，精神与内分泌系统紊乱，出现积劳成疾，未老先衰，过劳猝死。
在日本曾有报道指出，1987～1989两年间“过劳死”的人数高达1800例。1995年日本精工、全日空等12家大公司的总经理相继猝死，年龄大多在40～50岁。
我国国家体改委公布的调查结果也表明，肩负重担的知识分子平均寿命仅有58岁，比全国人均寿命约低10岁，近5年中国科学院和北京大学的教授、专家共134人逝世，平均年龄仅53.3岁。
预防CFS 每人每天1瓶牛奶1只鸡蛋
显而易见，慢性疲劳综合症完全是生活方式不当引起的疾病。据医学家调查，在决定人的寿命长短与健康的因素中，自我保健占60%，遗传占15%，社会因素占10%，医疗因素占8%，气候因素占7%。
预防措施主要是：饮食方面要全面均衡适量营养，食品的味道最好淡些，控制过量甜食，每人每天1瓶牛奶、1只鸡蛋；每周至少吃一顿海鱼；鸡肉鸭肉替代猪肉；增加豆及豆制品摄入量；每人每天最好有500克蔬菜和水果；菌菇类食品要纳入膳食结构。
另外，黄志瑾教授还劝喻广大工作繁忙、压力负担大的中年白领和知识分子注意适度运动。, 百拇医药
慢性疲劳综合症 青睐有钱有事业有早亡血统者
慢性疲劳综合症特别青睐3种人：有钱人、有事业心的人、有早亡的遗传血统但又自以为健康的人。CFS的可能结局是过劳死。
据中山大学的黄志瑾教授介绍，慢性疲劳综合症(CFS)在一般人群中的发病率为0.2%左右。但有学者调查工作在城市新兴行业中的白领的发病率则达到10%～29%，在美国，约有400万人患上此病。
广州目前还没有作统计，但广州医学院的陈安球教授昨天说，老板、管理人员和打工仔中有此症状的人特别多。他们连续一周每天工作14小时，忘了休息忘了家庭忘了健康，是所谓“三忘”，导致四肢无力，手足心发热，阴虚火旺……这些人就是典型的慢性疲劳综合症患者。
因为“过劳死” 我国知识分子平均年龄仅58岁
据介绍，慢性疲劳综合症是人们长时间的极度紧张或精神负担过重，使人的记忆力减退、注意力不集中，出现失眠、头痛、头晕、易出差错和精神抑郁等。严重者有可能出现猝然死亡，被称为“过劳死”。出现这种情况是因为长期劳累过度，不能及时缓解，精神与内分泌系统紊乱，出现积劳成疾，未老先衰，过劳猝死。
在日本曾有报道指出，1987～1989两年间“过劳死”的人数高达1800例。1995年日本精工、全日空等12家大公司的总经理相继猝死，年龄大多在40～50岁。
我国国家体改委公布的调查结果也表明，肩负重担的知识分子平均寿命仅有58岁，比全国人均寿命约低10岁，近5年中国科学院和北京大学的教授、专家共134人逝世，平均年龄仅53.3岁。
预防CFS 每人每天1瓶牛奶1只鸡蛋
显而易见，慢性疲劳综合症完全是生活方式不当引起的疾病。据医学家调查，在决定人的寿命长短与健康的因素中，自我保健占60%，遗传占15%，社会因素占10%，医疗因素占8%，气候因素占7%。
预防措施主要是：饮食方面要全面均衡适量营养，食品的味道最好淡些，控制过量甜食，每人每天1瓶牛奶、1只鸡蛋；每周至少吃一顿海鱼；鸡肉鸭肉替代猪肉；增加豆及豆制品摄入量；每人每天最好有500克蔬菜和水果；菌菇类食品要纳入膳食结构。
另外，黄志瑾教授还劝喻广大工作繁忙、压力负担大的中年白领和知识分子注意适度运动。, 百拇医药