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怎样自我观察健康情况?
http://www.100md.com 2002年4月24日 网易
     祖国医学通过望(眼看)、闻(耳听、鼻闻)、问(口问)、切(摸脉)等方法了解病人的健康情况,西方医学则用望(眼看)、触(手检查)、叩(敲打)、听(听诊器听)的方法检查病人。老年人怎样自我观察健康情况呢?一般均仿照以上检查方法,病人自己观察身体健康情况的变化。

    定期记录自己体重的变化,是观察健康情况的重要指标。不明原因的体重下降,应小心癌瘤及糖尿病,体重增加太明显,要注意血压及血脂的变化,自己学会测量体温、脉搏、呼吸等这些基本的护理技术,身边人员学会测量血压更有好处,这样,可以较好地观察病情的变化,或在病情突然变化时,如果能记录或叙述体温、脉搏、呼吸等的情况,将为医生救治病人提供非常宝贵的资料。医生可以有针对性地做好抢救准备,争取抢救时间,为成功地抢救病人创造条件。

    自我感觉与平时不一样的任何疼痛或不适,往往是健康情况有了新的问题,尤其是一些慢性老年病的病情可能有了变化。如高血压病人出现头晕、恶心等,可能是血压不稳定;自己觉察到任何部位所出现的包块,如女性乳房包块。新出现的淋巴结肿大等,应该及时去专科门诊。面色及肢体皮肤的变化,也是人体健康状况的重要标志。皮肤黄染多为黄疽,肝胆疾病,往往出现黄疽;眼睑及下肢浮肿要除外肾脏疾病;注意自己视力、听力及肢体活动能力的变化,白内障病人的视力会渐有下降,单侧上下肢活动无力,要考虑脑血管疾病的先兆;留心大便、小便、痰液、鼻涕的颜色及性状的变化,如柏油样大便多为上消化道出血,酱油样尿可能是血尿,如此等等,只要仔细留心观察自己健康情况的变化,常常可以早期发现疾病及疾病变化的先兆,可能更有效地治疗疾病,为老年身体健康创造好条件。, 百拇医药