掌握技巧，从死神的指缝中逃生
假如有一日面临灭顶之灾，你有什么自救的方法使自己从死神的指缝中逃生？
其实，翻开报纸，打开电视，我们会发现在现实生活中，有关各种灾难性事件的报道是司空见惯的：昨天那边翻车，今天这里沉船，侵袭农庄的热带风暴刚过，肆虐的洪水又使许多人失去家园……。统计数字表明，在发达国家和我国这类经济建设发展较快的国家，意外事故造成的死亡在排行榜上居第5—6位，而在20—40岁年龄组里，这类死因所占的比例更高。如此严峻的事实不由得让我们思考这样一个问题：如果有一天，我们不得不面对此类突如其来的灾难时，应该怎么办？当死神降临的时候，有没有可能逃出生天？
三种情况：意外伤害导致死亡
据调查，意外事件对人造成的伤害性死亡，大致有三种情况。第一种情况是，受难者遭受致命伤害的打击后即刻死亡，但这类情况占不到1/3；第二种情况是，受难者处于伤势严重、危及生命的状态，当时因为没有自救或他救条件而最终招致死亡，这种情况占多数；第三种情况是，尚未遭受伤害，只是未能及时采取逃离措施，再次遭受严重伤害而死亡。
, http://www.100md.com
逃生技巧不难掌握
在许多时候，灾难事件的发生令人猝不及防，受难者还来不及做出任何反应已命赴黄泉。但在更多的情况下，灾难的演变有一个渐进的过程。不甘束手待毙者凭借自己求生的愿望和逃生的技巧，闯开地狱之门的例子也是很多的。
在此，我们针对本次世贸中心遇袭后人们的三大死因作分析，告诉人们遇到达种情况后该如何自救和互救，掌握一些必要的逃生技巧。这三个死因分别是：爆炸引起的火灾、房屋倒塌时造成的伤亡以及人们逃生时造成的混乱场面而导致的挤压死伤。
火灾——应尽快离开发生火灾的建筑物，在不造成自身危险的原则下，设法疏散建筑物内的每一个人。关上所有起火房间的门。抢救身上衣物着火的伤者时，采用“停步——躺下——滚动”三步骤，若情况许可，在滚动前先用外衣、地毯或厚布将伤者包裹，沿着地面滚动，直至火焰熄灭。如果有水，应让烧伤的部位位于上方，用大量液体浇熄伤者身上的火焰。如果自己的衣服着火，而又无人救援，应用合适的物料包裹身体，然后躺下在地上滚动，将火焰熄灭。如果身陷于燃烧的建筑物内，尽可能进入一间有窗的房间，关上房门，用地毯或衣物塞住门缝，挡住浓烟进入。如果必须经过布满浓烟的区域时，尽量使身体贴近地面，因为低处的空气比较清新，氧气相对充足。如果从窗口逃走，应先伸出双脚，然后把身体放下，直至双手可以垂直才跳落地面。
, 百拇医药
房屋倒塌——在城市，高楼大厦已成为现代化的景观，当这些庞然大物倒塌时，往往造成直接的人员伤亡。即使是小房屋倒塌(例如拆毁旧建筑时)，如不注意施工安全，也会发生严重意外。房屋倒塌主要造成外伤和骨折，在未弄清楚伤情前，切勿盲目地搬动伤者。有出血的伤口时，应解除或剪开伤者的衣物，让伤口处露出，如有消毒敷料或垫料即用来遮盖伤口，同时用手指和手掌直接在伤处施压。如果可能，让伤者平卧，使受伤部位超过心脏水平高度。如果怀疑有骨折，可用厚毛巾或枕头围住伤处，以最舒适的姿势承托伤处的上下部位。
人挤人造成的伤亡——突发意外发生时，极易造成人们心理上的恐慌，导致行为上的失常。如果事故发生于人员高度集中的地方，常会形成人挤人的局面，造成人员伤亡。我们印象最深的是发生在球场或演唱会上的球迷或歌迷的骚乱事件导致的多人伤亡的惨剧。在此，我们也顺便提醒球迷和歌迷朋友注意，如果你在现场的话，要尽量避免处于拥挤的人流中。当发生人群骚乱时，应设法尽快离开人群。如果处于人潮的“旋涡”中，应保持身体处于直立位置，切勿倒下，否则可能受伤或窒息造成严重后果。
编后：这次惊天恐怖大袭击可能会导致各种疾病的激增，如溃疡病、心肌梗死、高血压，甚至肺癌。限于版面，有关的话题暂到此为止。本文得到中山医科大学附属第一医院血液内科原耀光副教授、神经内科苏镇培教授、急诊科廖晓星教授，以及江苏省射阳县第三人民医院心理咨询科张怀礼主治医师的大力支持，在此表示感谢!, http://www.100md.com
其实，翻开报纸，打开电视，我们会发现在现实生活中，有关各种灾难性事件的报道是司空见惯的：昨天那边翻车，今天这里沉船，侵袭农庄的热带风暴刚过，肆虐的洪水又使许多人失去家园……。统计数字表明，在发达国家和我国这类经济建设发展较快的国家，意外事故造成的死亡在排行榜上居第5—6位，而在20—40岁年龄组里，这类死因所占的比例更高。如此严峻的事实不由得让我们思考这样一个问题：如果有一天，我们不得不面对此类突如其来的灾难时，应该怎么办？当死神降临的时候，有没有可能逃出生天？
三种情况：意外伤害导致死亡
据调查，意外事件对人造成的伤害性死亡，大致有三种情况。第一种情况是，受难者遭受致命伤害的打击后即刻死亡，但这类情况占不到1/3；第二种情况是，受难者处于伤势严重、危及生命的状态，当时因为没有自救或他救条件而最终招致死亡，这种情况占多数；第三种情况是，尚未遭受伤害，只是未能及时采取逃离措施，再次遭受严重伤害而死亡。
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逃生技巧不难掌握
在许多时候，灾难事件的发生令人猝不及防，受难者还来不及做出任何反应已命赴黄泉。但在更多的情况下，灾难的演变有一个渐进的过程。不甘束手待毙者凭借自己求生的愿望和逃生的技巧，闯开地狱之门的例子也是很多的。
在此，我们针对本次世贸中心遇袭后人们的三大死因作分析，告诉人们遇到达种情况后该如何自救和互救，掌握一些必要的逃生技巧。这三个死因分别是：爆炸引起的火灾、房屋倒塌时造成的伤亡以及人们逃生时造成的混乱场面而导致的挤压死伤。
火灾——应尽快离开发生火灾的建筑物，在不造成自身危险的原则下，设法疏散建筑物内的每一个人。关上所有起火房间的门。抢救身上衣物着火的伤者时，采用“停步——躺下——滚动”三步骤，若情况许可，在滚动前先用外衣、地毯或厚布将伤者包裹，沿着地面滚动，直至火焰熄灭。如果有水，应让烧伤的部位位于上方，用大量液体浇熄伤者身上的火焰。如果自己的衣服着火，而又无人救援，应用合适的物料包裹身体，然后躺下在地上滚动，将火焰熄灭。如果身陷于燃烧的建筑物内，尽可能进入一间有窗的房间，关上房门，用地毯或衣物塞住门缝，挡住浓烟进入。如果必须经过布满浓烟的区域时，尽量使身体贴近地面，因为低处的空气比较清新，氧气相对充足。如果从窗口逃走，应先伸出双脚，然后把身体放下，直至双手可以垂直才跳落地面。
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房屋倒塌——在城市，高楼大厦已成为现代化的景观，当这些庞然大物倒塌时，往往造成直接的人员伤亡。即使是小房屋倒塌(例如拆毁旧建筑时)，如不注意施工安全，也会发生严重意外。房屋倒塌主要造成外伤和骨折，在未弄清楚伤情前，切勿盲目地搬动伤者。有出血的伤口时，应解除或剪开伤者的衣物，让伤口处露出，如有消毒敷料或垫料即用来遮盖伤口，同时用手指和手掌直接在伤处施压。如果可能，让伤者平卧，使受伤部位超过心脏水平高度。如果怀疑有骨折，可用厚毛巾或枕头围住伤处，以最舒适的姿势承托伤处的上下部位。
人挤人造成的伤亡——突发意外发生时，极易造成人们心理上的恐慌，导致行为上的失常。如果事故发生于人员高度集中的地方，常会形成人挤人的局面，造成人员伤亡。我们印象最深的是发生在球场或演唱会上的球迷或歌迷的骚乱事件导致的多人伤亡的惨剧。在此，我们也顺便提醒球迷和歌迷朋友注意，如果你在现场的话，要尽量避免处于拥挤的人流中。当发生人群骚乱时，应设法尽快离开人群。如果处于人潮的“旋涡”中，应保持身体处于直立位置，切勿倒下，否则可能受伤或窒息造成严重后果。
编后：这次惊天恐怖大袭击可能会导致各种疾病的激增，如溃疡病、心肌梗死、高血压，甚至肺癌。限于版面，有关的话题暂到此为止。本文得到中山医科大学附属第一医院血液内科原耀光副教授、神经内科苏镇培教授、急诊科廖晓星教授，以及江苏省射阳县第三人民医院心理咨询科张怀礼主治医师的大力支持，在此表示感谢!, http://www.100md.com